style="text-indent:2em;">其实长期喝饮料的危害有哪些的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议不要喝饮料，因此呢，今天小编就来为大家分享长期喝饮料的危害有哪些的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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天天喝饮料会怎样
谢邀！天天喝饮料对身体健康有害无益。
饮料中含有糖类，人工色素，防腐剂，香精等，饮料中的大量糖分容易引起肥胖；尤其碳酸饮料，含有较多的酸性物质（碳酸水，柠檬酸等），会导致胃中酸性增加，会对胃产生刺激作用，甚至会损伤胃黏膜，天天喝饮料会导致人体内钙，磷代谢紊乱；儿童，青少年如果天天喝饮料，会影响骨骼发育。
温馨提示：
为了自己的身体健康，爱喝饮料的朋友，最好改掉天天喝饮料的习惯，（偶尔喝一次也无妨）改喝白开水或茶；中老年朋友，特别是更年期女性朋友忌喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中的酸性物质容易导致骨质疏松；育龄女性朋友不宜喝饮料，因为有些饮料含有咖啡因会抑制胎儿在母体中正常发育。
长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响
碳酸饮料和奶茶可以看做是现代的很多少男少女们的两大快乐的源泉，并且还被冠上了“肥宅快乐水”的美誉，长期喝肯定是有害的，记得之前给大家看过一个小朋友，年纪轻轻爱喝饮料，结果检查出脂肪肝！
但是，我们从小就被家长教育说，可乐不能多喝，喝多了会骨质疏松，然后还列举了一大堆的碳酸饮料的“坏处”。所以，导致我们从小喝碳酸饮料的时候，一边担心着一大堆副作用，一边儿偷偷的在心里享受着。
长期喝碳酸饮料对人体造成的影响主要分一下两个方面：很多人最关心的问题会是碳酸饮料，会不会导致骨质疏松？影响人体的骨骼？事实上碳酸饮料里面的，因为含有一些酸性物质，包括一些磷酸，虽然说这个对骨骼确实有一定的吸收的影响，但是偶尔的喝这个问题不大，但是长期的喝对人体骨骼的钙质吸收会有一定的影响。当然最直接的就是接触到口腔的牙齿，长期的喝碳酸饮料，比如说可乐，对牙齿表面肯定是有一定的腐蚀作用的。再加上碳酸饮料，里面含糖量往往特别的高g有这个酸性辅食一定的作用又加上含糖量特别高小朋友在喝完饮料，以后如果不及时的去洁口腔非常容易造成口腔龋齿的发生。
另外还有一些关于碳酸饮料容易引起肥胖的问题，确实，碳酸饮料里边含糖量比较高，一听可乐大约是二百千卡，乍一看还能接受，但是经常喝可就不行了啊，碳酸饮料容易导致肥胖，这是在过量的饮用碳酸饮料的前提下的，没有过量这么一个前提就不存在后面的结果。这就类似在提到药物的副作用的时候经常提到的一句这样的话“任何抛开剂量谈副作用的行为都是耍流氓。”
所以说碳酸饮料的话，偶尔过节或者是高兴时喝一些一两罐问题不大，但是如果经常喝，天天喝，对身体还是有影响的，特别是小朋友。
长期喝饮料的危害有哪些
其实，很多东西都是过量则悲。对于饮料来说，偶尔喝喝是一种很过瘾的感受，比如炎热的夏季，来一瓶冰的碳酸饮料，别提有多爽了。但饮料喝过量了，就会产生一些问题。下面我们就一起来看看，常喝饮料可能会有哪些危害？我们分别从几种常见的饮料说起。
1、咖啡饮料
咖啡饮料有很多种，咖啡饮料中含有咖啡因，过量的咖啡因摄入，会导致兴奋过度、记忆力减退、疲劳等问题。另外要注意的是，消费者在选择咖啡饮料时，要注意查看包装，别买成了咖啡味的饮料。
2、碳酸饮料
碳酸饮料过量，可能会导致肥胖，而对于青少年来说，长期、大量地摄入碳酸饮料，会影响其生长发育，因为碳酸饮料中的磷酸的摄入，会影响钙元素的吸收。另外，碳酸饮料还会对牙齿造成伤害，容易形成龋齿。
3、茶饮料
茶饮料中的茶叶含量其实并不多，更多的还是糖分，喝太多同样会导致肥胖等问题的产生。
4、特殊用途饮料
运动饮料、能量饮料等都是特殊用途饮料，这类饮料主要是针对某一特定人群，我们普通人群摄入过量的话，只会增加糖的摄入，增加糖尿病、肥胖的风险。
5、蛋白饮料
蛋白饮料喝多了，会增加龋齿、超重、2型糖尿病等风险，这是因为所谓的蛋白饮料中的蛋白质供应量其实并不是很高，远远不能达到身体的需求，所以靠喝蛋白饮料来增加蛋白质的摄入不太现实。
作者/李明芳
为什么有些人总喜欢喝饮料而不喜欢喝开水
最主要还是因为饮料有味道，口感好，够刺激，现在很多人往往只注重感官上的刺激，享受的是一时之快。
1.饮料种类丰富，口味独特。为迎合大家口味，各厂家可谓绞尽脑汁，开发出各种水果类、茶类、奶类饮料，有甜的、酸的，有能量饮料、碳酸饮料，还有营养饮料，可谓应有尽有，很多人的味蕾都被这些独特的口味所征服。
2.各类宣传误导。为提高产品销量，各商家宣传使出浑身解数，无所不用。各类广告，刻意夸大饮料功能，说得神乎其神，无论何时、何地、何种情况，只要有它，整个世界都是我的。尤其是很多广告推崇的，在剧烈运动完，大汗淋漓时喝冰镇饮料，“爽”得不行，这是一种严重误导，骤冷骤热下对身体、肠胃伤害极大，容易积久成疾。
3.对健康缺乏理性的认识。网上一热传视频“砖家说用纸碗吃泡面不健康。我笑了……泡面！……泡面您懂吗?我TMD都吃泡面了!我还在乎健康吗？”，可能诙谐地表达了特定条件下的无奈。很多人尤其是青少年对待饮料，其独特的情怀远超白开水。但健康不以人的意志为转移的。饮料中含有的大量甜味素、防腐剂、添加剂、增味剂、香精、色素等摄入过多会对人的肾脏、肠胃造成伤害，还会对牙齿造成伤害，造成肥胖，影响身体对各种营养物质的正常摄取。
更重要的是，饮料并不能解渴！
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