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抽出来的母乳放冰箱里冷藏可以保存多久
绝大多数妈咪产假一结束,就需要重新回到工作岗位。那么,应如何继续给宝贝进行母乳喂养呢?
上班前要开始的训练
如果宝贝是纯母乳喂养,且从未使用过奶瓶,那么建议妈咪在产假结束前的1~2周,就应逐渐调整作息时间和哺乳时间,让宝贝有一个适应的过程。预备好奶瓶,让宝贝慢慢习惯用奶瓶喝奶。一天练习1~2次。训练宝贝用奶瓶喝奶时,不妨用妈咪的衣物裹着宝贝,让宝贝闻到妈咪熟悉的气味,可以降低宝贝对奶瓶的陌生感。
建议妈咪每3小时吸奶一次
如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱宝贝,午休时回家喂一次奶,下班后喂一次,再加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝贝的需要;离家远的妈咪通常都在早、晚各挤一次母乳,以备白天不在时有足够的奶留给宝贝。
挤奶的次数要看妈咪离开宝贝的时间长短而定,通常最好不要超过3个小时,如果宝贝喂的次数较频繁,那么挤奶的次数就要更多,才不会有胀奶的痛苦或者溢奶的现象。职场妈咪吸奶的时间尽量固定,建议在工作时间每3个小时吸奶一次,每天可在同一时间吸奶,这样到了特定的时间就会来奶。
母乳应分成小份保存
储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧,要让容器留出足够的空间,以防冷冻结冰而撑破。每次储存母乳时,都要另用一个容器,且在每个容器上贴好标签记上日期。储存母乳最好分成小份,每份约60~120毫升,或以宝贝一次喂奶量为准,这样方便家人喂养宝贝,且不会造成浪费。
母乳保存的温度和时间
室温保存母乳建议:
保存温度保存时间
25℃6小时
19℃~22℃10小时
15℃24小时
冰箱保存母乳建议:
保存位置保存时间
冷藏室3~5天
单门冰箱冷冻室2周
经常开关门的双门或三门冰箱独立冷冻室3~4个月
不经常开门的冰箱深度冷冻室6个月以上
小叮咛:母乳刚挤出来时是温热的,而需要保存的母乳一定要先冷却后才可放进冰箱冷冻。
母乳的正确保存方法
如果公司有冰箱,上下班路程在1个小时内,可以用超市里的冷饮冰包,也可以选择冰盒或保温袋装母乳。上班时把挤出的母乳放到冰箱里冷冻,下班后放冰包、冰盒或保温袋里带回家。如果公司没有冰箱,收集母乳后应放在保温杯中保存,里面用保鲜袋放上冰块。下班后携带母乳回家时仍需以冰块覆盖,以保持低温,回家后立即放入冰箱储存。
到隐蔽而卫生的环境中挤奶
妈咪应选择隐秘场所挤奶,如果有私人办公室当然是不错的选择,但是大多数职场妈咪没有这样的私密空间可以利用,于是她们会选择卫生间来代替,可这并不是一个好的解决办法,因为卫生间既缺乏隐蔽性,又不卫生。那么,职场妈咪们应该在哪里挤奶呢?有哺乳室最好,没有的话就把眼睛投向全公司上锁的会议室、不经常用的储藏室显然比卫生间要好很多,不要担心掌管钥匙的人会拒绝你的请求,相信他们都会为你提供方便。
宝贝享用冷藏母乳的步骤
1.将冷藏过的母乳置于室温条件下,或是将奶瓶放在盛有温水的碗中(水温不要超过60℃)回温,水位不要超过瓶盖。
2.冷藏或冷冻过的母乳会出现沉淀现象,所以需轻轻地摇匀。冷冻过的母乳则应先放在冷藏室逐渐解冻,然后再置于室温条件下,使用前轻微地摇晃,使脂肪混合均匀。为母乳加温时不宜使用微波炉等设备,一方面容易破坏母乳中的营养成分,另一方面微波炉的加热不均匀,奶水过冷或过热都容易伤害宝贝。
3.在保鲜室解冻但未加热的奶水,放于室温下4小时内可以食用,放于冷藏室24小时内仍可食用,但不可反复冻融。
4.如果是在冰箱外以温水解冻过的奶水,在喂食的那一餐过程中可以放在室温中,没用完的部分最好不要再给宝贝饮用。
5.宝贝一次没有吃完的奶不能再保存至下一餐,即使觉得可惜也不能冒险给宝贝吃。
调整状态保证母乳充足
有些妈咪在刚刚恢复上班后,会感觉到奶水减少,于是怀疑自己能否继续母乳喂养宝贝,甚至有少数妈咪因此给宝贝断了奶,其实这种做法是错误的。
●“暂时性哺乳危机”的原因
在产后3个月左右,很多妈咪都会经历“暂时性哺乳危机”,即本来乳汁充足的妈咪,忽然乳汁减少、变稀,乳房无胀奶的感觉,宝贝哭闹次数增加,喂奶后不久宝贝又要吃,体重增加也不理想。这是由于妈咪较长时间的疲劳,睡眠休息不好,喂奶次数不足、宝贝的需要量在增加,吸吮乳房的时间却不够充分等原因造成的。
●应对“暂时性哺乳危机”的建议
妈咪要尽量调整好自己的心态,保证足够的睡眠与休息时间,合理膳食,均衡营养,尽可能延长母乳喂养的时间。
让宝贝充分吸吮乳房,以刺激乳汁的分泌。只要每天能坚持喂奶3次及以上,乳汁的分泌量就能维持在一定水平上。
妈咪白天上班时,虽然可以给宝贝喂配方奶代替母乳,但不应无限制地加量,以免影响到宝贝吃母乳。只要妈咪有信心,大多都可以坚持母乳喂养1~2年。
母乳可以累计保存吗
可以
母乳通常情况下是可以保存,一般情况下是将母乳挤出放在储存袋内,然后在袋子上写上日期和容量,放凉之后置于冰箱内保存。
母乳放置到保存袋之后,一般需要在温度零下18度以下的冷藏室,可以保持3个月左右的时间。
但是在喂养宝宝的时候需要先解冻,切记不要用微波炉或者煮沸加热,这样可能会破坏营养成分。
母乳多久不挤会不新鲜
母乳多久不挤会不新鲜?
母乳是宝宝最天然、最好的食物,尤其是6个月龄前的宝宝,主要食物就是母乳。研究表明,纯母乳喂养的宝宝,身体免疫力比不是纯母乳喂养的宝宝更健康。而母乳能够储存多久呢?不挤母乳会不新鲜?
母乳,储存在妈妈的乳房中,如果不挤会不新鲜吗?母乳就像树上挂着的水果,只要一天不摘,就是最新鲜的。
不同的是,水果成熟后不摘就会自动脱落而烂掉。母乳,如果宝宝不吃或者不及时挤出,会有两种结果:一种是母乳会越来越少直到消失,也就是断奶;另一种就是母乳会因为不及时排出,会涨奶,如果一直不排出就会造成乳腺堵塞,引发乳腺炎,乳腺炎比涨奶更严重,需要治疗。
所以,母乳储存在乳房中,不会不新鲜,但是妈妈不及时排空乳汁,后果就会很麻烦。
母乳形成的过程很复杂,但只有宝宝吃得越多,乳汁才会越多,才会源源不断怀孕以后,胎宝宝就已经为自己储备口粮了
怀孕以后,孕妈妈的乳房会进行二次发育,通常会感觉乳房涨、发热等。这是由于受怀孕后,孕妈妈体内的孕激素增加,促进妈妈的乳房发育,同时为胎儿出生后能够快速分泌乳汁而提前做好的准备。所以,有些孕妈妈会发现宝宝还没有出生时,乳房就已经有乳汁分泌了,只是这种情况是少数的。多数妈妈在产后1-2天才会陆续分泌乳汁。
宝宝出生后,乳汁会在产后1-2天陆续分泌
母乳的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。就是说,当胎儿出生后,孕妈妈体内的雌激素、黄体素分泌骤然减少,而垂体前叶分泌的催乳素大量增加,催乳素作用于乳腺的泌乳细胞,使得与乳汁的产生有关的酶经磷酸化在作用,然后促进乳汁中蛋白质、乳糖及甘油三酯的合成,乳汁就是这样分泌出来了。而乳汁分泌时间,多数在妈妈产后1-2天才有,少数妈妈产前或产后就会有母乳了。
由于乳汁不是一直都在乳房中储存的,是由宝宝多吸允或妈妈经常排空乳房,让乳房空出了储存空间,在催乳素和泌乳细胞的作用下循环分泌乳汁,乳汁才能源源不绝的分泌,宝宝才有更多的母乳吃。
排出的母乳,应该如何保鲜排出的母乳,需要及时储存并且要储存好,才能保证乳汁新鲜度。所以,排出的乳汁一般可以这样储存。
母乳的储存时间:一般来说,母乳在常温下只能保存2个小时。因为暴露在空气中的食物,放置太久,会滋生细菌,宝宝吃了带有大量细菌的母乳就很容易生病。所以,如果在常温下,那么必须要2个小时内饮用完。
另外,母乳可以冷藏。冷藏条件下,可以保存四十八个小时,如果是在0-4度冷藏条件下,最多可以保存8天。
如果是冷冻室,在经常要取物的情况下可以保存3-4个月,如果不常开冷冻室则可以保存6个月。
母乳的储存容器:母乳储存的条件比较苛刻,储存母乳时最好使用专门储存用的母乳杯保存母乳,并且都要贴上日期标签,以方便母乳的储存和取拿。不建议用玻璃制品来储存母乳,因为玻璃制品会让母乳中的活性因子吸付玻璃上影响母乳质量。所以,最好选择密封性能好的储奶用具,同时乳汁吸出来后必须要立刻做好封存起来,这样才能保证母乳的新鲜。
最后,如果不是由于工作太忙或者其他一些特殊因素,宝宝吃的母乳最好是能够按需哺乳,这样的母乳避免了冷藏处理,同时宝宝随时都能吃上最新鲜的母乳了。另外,新生儿需要2-3个小时喂养一次,再大点的宝宝可以适当延迟一点,当宝宝6个月以后就可以开始添加辅食。我是二胎妈妈,分享孕产、婴幼儿喂养、育儿知识!希望我的一点小建议可以帮到您!
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母乳在医院能保存多久
母乳常温保存时间:初乳(产后6天之内挤出的奶):27~32℃室温内可保存12个小时。成熟乳(产后6天以后挤出的奶):15℃室温内可保存24小时;19~22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
首先要保证容器的干净、无菌。新鲜挤出来的母乳密闭保存。母乳保存的期限,国际母乳会根据多年的研究成果,建议室温保存时间:初乳,27~32摄氏度室温内可保存12个小时;成熟乳,15摄氏度室温内可保存24小时,19~22摄氏度室温内可保存10小时,25摄氏度室温内可保存6小时。储存过的母乳会分解,形成乳水、乳脂两个分离的层次,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。给宝宝喂食前,妈妈要先摇匀,使水乳合为一体。
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