大家好，孕期胖多少斤才算合理体重该怎么控制相信很多的网友都不是很明白，包括孕期体重不建议超过多重也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕期胖多少斤才算合理体重该怎么控制和孕期体重不建议超过多重的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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孕晚期如何控制体重
孕晚期如何控制体重妊娠期一定要合理膳食、平衡营养，不可以暴饮暴食，注意防止肥胖。对于已经肥胖的孕妈妈，不能通过药物来减肥，可以在医生的指导下通过调节饮食来控制体重。孕妈妈体重对胎宝宝的影响。
实践证明，胎儿出生时的体重与孕妈妈孕前体重，以及妊娠期体重增长成正比，前者高后者就高，前者低后者也低。因此可以通过孕妈妈体重的增长情况来估计胎儿的大小以及评估孕妈妈的营养摄入是否合适。
一般来说，如果孕妈妈在孕期体重增长过多，就提示孕妈妈肥胖和胎儿生长过快（水肿等异常情况除外）。孕妈妈肥胖可导致分娩巨大胎儿（胎儿体重超过4千克时就称为巨大儿），并造成妊娠糖尿病，妊娠期高血压、剖宫产、产后出血等情况增多。
相反，如果胎儿体重过低，胎儿可能发育不良，其各脏器的功能和智力都可能受到影响。
孕期体重增长标准值。孕妈妈整个孕期体重增长平均以12.5千克为宜，孕前体重过低者可增加15千克，孕前超重者应增加10千克。胎儿出生时的适宜体重为3.0~3.5千克。这个数值仅供孕妈妈参考，以孕检的健康状况为准。
如何调理饮食，控制孕期体重养成良好的饮食习惯肥胖孕妈妈要注意规律饮食，按时进餐，不要选择饼干、糖果、瓜子仁、薯片等热量高的食物做零食，睡前不宜吃食物。
控制进食量和进食种类主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择脂肪含量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋奶，并可适当增加一些豆类，这样既可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪含量。
多吃蔬菜和水果主食和脂肪的进食量减少后，往往饥饿感会比较强烈，孕妈妈可以多吃蔬菜和水果，但注意要选择含糖分少的水果。
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B超估计的胎儿的体重准不准
B超估计的胎儿体重和宝宝出生之后体重是有一定差异的。
B超是如何计算胎儿体重的做过B超检查的妈妈都知道，医生通过B超探测头，在妈妈肚皮上一阵探测，B超报告上就能给出胎儿的体重，这个过程是不是很神奇？究竟是如何做到的？
B超计算胎儿体重是根据超声波测定的基础，采用一定的公式来估算胎儿体重，这个结果并不代表胎儿的实际体重，宝宝出生之后与这个估算值有大约正负10-15%的误差。
常用的计算公式有：
胎儿体重(克)=-4973.72+260.69*HC(头围)
胎儿体重(克)=-2686.60+171.48*AC(腹围)
胎儿体重(克)=-2232.56+747.42*FL(股骨长)
宝宝快八斤能不能顺产？顺产与否的影响因素包括：
胎儿发育情况：胎儿体重在2.5-4千克都是可以顺产的，重量越大，顺产越困难；
胎位：胎宝宝体重适合，还需要看胎位是否正常，胎位不正医生大多会推荐剖腹产；
孕妈体质：孕妈体质好，骨盆大小合适，产力足是顺产的必要条件之一；
孕妈心态：对顺产特别恐惧、焦虑会影响顺产的进行，所以拥有良好心态的孕妈更容易顺产。
医生说可以试着顺产，证明孕妇身体条件可以，所以可以试试顺产。身边就有个朋友，宝宝当时预估体重是8斤，生出来7.9斤，特别胖的小伙子，不过确实是费了一番力气。孕妈要做的就是做好心理准备，配合好医生就可以。
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怀孕4个月体重增加多少好呢
整个怀孕期间体重增长的重量大概是在20斤到25斤左右的，怀孕4个月，也有的女性会出现体重增长5斤左右，但是和每个人的吸收情况也是有着非常大的关系，如果在孕早期体重增长严重，那么在孕后期有可能会出现胎儿过大或者是出现孕妇过度肥胖。
孕期胖多少斤才算合理体重该怎么控制
孕妇体重增加多少是合适的呢？
孕期体重的增加因人而异，受很多因素的影响。包括胎儿因素和母亲因素。
孕期体重增加多少也是有一个大致范围。
孕期体重增加范围是多少孕妇孕期平均体重增加约12.5kg。
正常的妊娠生理变化约需要增加9kg体重,包括胎儿、胎盘、羊水、子宫增大、母亲的血容量增加、乳房增大以及其他体液的增多。其余的部分是脂肪。
总体来说,体重的增加包括6~7kg的水分，3kg的脂肪和1kg的蛋白质。
评估孕期体重增加的指数BMI指数是体重除以身高的平方,单位是kgm2,如果BMI小于18.5,属于体重偏轻,建议增加12.518kg,对于BMI在18.5-24的正常体重孕妇,孕期体重总的增加量控制在11.5-16kg,超重孕妇建议增加7~11.5kg。
具体体重增长数值还要考虑具体情况，比如双胎啊等因素，必要的时候可以请医生帮助评估。
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