老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于预防近视三字经和预防孩子近视冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享预防近视三字经以及预防孩子近视冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
预防近视三字经
人之初，视力好。防近视，要趁早。
学常识，护眼睛。好习惯，要记牢。
趴躺晃，不看书。光线暗，应避免。
课桌椅，定期调。好姿势，要知道。
三个一，心中记。眼距书，一尺长。
胸离桌，一拳头。手到笔，一寸量。
吃得好，营养棒。蛋奶肉，都要尝。
不挑食，不偏食。多蔬果，少吃糖。
睡眠足，免疫强。小学生，十小时。
户外动，2小时。认真做，保健操。
下课后，远处瞧。眼不累，风景好。
电子类，要控制。6岁前，少接触。
早发现，早矫正。总眯眼，医院检。
眼明亮，学习好。看世界，多美妙。
保护视力家长观后感
眼睛是心灵的窗户，是认识外界，了解世界的窗口。不注意保护眼睛会导致近视的发生，不仅影响孩子的学习，还会给孩子的生活带来很多不便。
每周观看近视防控知识，在日常生活中多注意用眼卫生，为孩子的视力健康保驾护航。
让孩子有规律的作息，充足睡眠，引导孩子注意用眼卫生，保障视力健康。
防近视手抄报内容
预防近视四要素
近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：
社会的预防
据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。
学校的预防
首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
家庭的预防
（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身的预防
积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。
预防近视的家长意见怎么写
预防近视需要家长的关注和努力近年来，近视问题越来越受到社会关注，各种预防近视方法层出不穷，但从根本上来说，家长的关注和努力是最为重要的首先，家长可以带领孩子进行户外活动，每天让孩子晒太阳至少时；其次，控制用眼时间可以有效预防近视，家长可以规定孩子在看书、看电视等娱乐活动中适度休息，每隔一段时间进行眼保健操等；还可以给孩子进行定期眼睛检查，及时发现眼睛问题并及时治疗，避免近视加重预防近视除了需要家长的关注和努力以外，还需要社会的关注和努力，比如学校和政府可以加大宣传和推广，增加户外活动设施，加强眼保健操等教育活动，共同预防近视问题的发生
OK，关于预防近视三字经和预防孩子近视冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。