本文目录

1. 哪款散粉可以提亮肤色
2. 夏季吃什么最消暑
3. 有什么好的保健食品呀
4. 熬夜时应该如何饮食，吃什么比较好

哪款散粉可以提亮肤色

MM最好不要直接用粉底液。粉是伤皮肤的东西。如果常年用而且又不排铅的话，会导致肤色暗淡，毛孔粗大。建议先用隔离霜，首先能改善肤色。脸部发黄的话，常理是用紫色的。如果想要白一点用绿色的也可以。之后再用粉底液。最后是定妆粉。至于牌子，呵呵。要看你选高中低档了。还要看你的年龄。具体的可以问我。

夏季吃什么最消暑

古语有云：春吃芽儿、夏吃瓜儿、秋吃果儿、动吃根儿。夏季食瓜，是这么多年我们国家人民培养出的一种习惯。

六月，天气本身较为炎热，酷暑难耐，人体本身缺水易中暑，瓜类食物大多水分含量较高，另外清淡可口，适合在容易上火的夏季食用；既可以补充流失的水分，又能在炎热的夏季提供充足的维生素和矿物质等营养物质。

西瓜：

夏季的应季水果，您最多见到的应该就是西瓜了，西瓜是补水、消暑解渴最佳水果，建议可以在炎热的夏季常吃。当然如果是本身存在胃肠问题或者对于西瓜存在过敏的人群应该谨慎食用。

冬瓜：

冬瓜可以说是一种“药食两用”的蔬菜，既可以较好的减肥，又能起到清热化痰的作用，夏季食用较为合适。

黄瓜：

黄瓜也是瓜类水果中营养物质含量较为丰富的一种，甚至还有人将它誉为“神果良药”，经常食用可以不错的加速代谢、降燥热、防中暑，也是夏季不错的蔬果。

苦瓜：

苦瓜是一种具有特殊味道的蔬菜，降压降糖，清热解毒，其中含有较多种的维生素和矿物质元素，对于夏季三高疾病人群有着非常积极的作用。

南瓜：

南瓜，实则一直以来是中老年人特别偏爱的一种食物，味道软黏细腻，口感微甜丝滑；其中含有较多的β-胡萝卜素和矿物质锌元素，是身体中不可缺少的物质。

夏季多吃瓜，给您的身体加油助力。

有什么好的保健食品呀

谢谢邀请但是你所说的好的保健食品不知道从什么方面所指的呢？因为保健食品都是有一些不同的保健功效的根据个人所需而选用才是最有效的。打个比方一个有糖尿病的患者他所需要的好的保健品就是具有辅助降血糖功能的，而对于辅助降压的保健品根本就不需要，而提高免疫力的保健品（大部分保健品都是批的这个功能）更是可以吃可以不吃，所以说好与不好就看需不需要这是国家药监局批复的保健食品保健功能分类：根据自己的需要对号入座选取有这类功效的保健品就可以了

1、增强免疫力；2、辅助降血脂；3、辅助降血糖；4、抗氧化；5、辅助改善记忆；6、缓解视疲劳；7、促进排铅；8、清咽；9、辅助降血压；10、改善睡眠；11、促进泌乳；12、缓解体力疲劳；13、提高缺氧耐受力；14、对辐射危害有辅助保护功能；15、减肥；16、改善生长发育；17、增加骨密度；18、改善营养性贫血；19、对化学性肝损伤的辅助保护作用；20、祛痤疮；21、祛黄褐斑；22、改善皮肤水份；23、改善皮肤油份；24、调节肠道菌群；25、促进消化；26、通便；27、对胃粘膜损伤有辅助保护功能

熬夜时应该如何饮食，吃什么比较好

谢邀！经常熬夜给人带来的危害很多如：视力下降，内分泌紊乱，皮肤粗糙，暗疮，色斑，精神不集中，记忆力减退等。

长期熬夜需饮食来调理，多吃清淡食物，吃含维生素B族的食物如：苹果，梨，香蕉等。多吃动物蛋白和植物蛋白如：蛋类，豆类，动物肝脏，鱼，虾，花生，杏仁等，有助于新陈代谢，保护神经细胞，营养神经，提供能量。

哪款散粉可以提亮肤色和皮肤排铅怎么弄好看的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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