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练街舞里面的侧空翻!怎么翻不过去啊
你想要连好空翻都需要条件的,首先你必须要有勇气,然后还要有设备(就是气垫和踏板)基本功就是练习弹跳力、力量、爆发力还有协调性。
首先你要练好直空翻,也就是90°空翻,身体旋转直上直下180°,在练好这个以后,才能去练45°飘空翻。
有一种叫漫步式45°飘空翻,但那个我一般不提倡大家去练的,因为没什么难度,也不好看。至于基础怎样去练习,可以简单的给你说一下。
如果你弹跳力不怎样的话,你可以练习蛙跳、蹲杠铃、绑腿跑等相关的锻炼。
压腿、下腰、倒立这都是BREKING的基本功,想你也都知道。在练习的基础上为自己测定一套锻炼计划,过一段时间你就连成了,但要注意安全,还有必须得有勇气才行。希望你早日成功。
舞蹈侧翻技巧训练方法
答:舞蹈侧翻技巧训练方法是:
侧手翻很好练的。动作要领:两手上举,依次在身前撑地,右腿上摆,在空中两腿分开,然后依次落地。注意事项:
1、两手落地时候要在一条线上。
2、注意要依次撑地,避免手腕受伤。
3、摆腿速度要快,要不然翻不过去。
4、注意两脚依次落地。
5、熟练之后可以加上助跑,动作就完成的更轻松优美了。
街舞躺在地上像鱼翻滚怎么学
转圈时,眼睛盯住一点,身子先转,当达到角度极限时,迅速把头转过,变成头比身子领先一个角度。这种转法可以给大脑一个错觉,比较不容易晕。
街舞里翻跟头的动作叫什么
这个动作叫三角撑。可以把一只腿放在手臂上,也可以不放。
关于三角撑,你可以先练把脚架在手臂上的那种,这样稳定性好一点,省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种,注意,不要猛地起,然后把大部分重量都压在头部,这样不对。要伏下去,找准位置撑住,脚都不忙起来,但要放松,让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上(所以强调手臂力量的练习嘛),然后头下去,辅助稳定,脚慢慢起来,不用太高,能离地就行。
就这么练,磨!这样的基础打好了,以后把脚抬高,并腿,盘腿,换头定,都是轻而易举的。
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