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纹身以后练出发达的肌肉，会难看吗
减肥健身，结果肥肉变形状难看的肌肉，怎么练出流畅线条
减肥时最难去除的不是脂肪赘肉，而是形状不好看还非常坚硬的肌肉
小伴语录：大家都知道器械健身可以减肥，那你们知道吗？其实肥肉都变成了肌肉。
最难去除的不是身上的脂肪赘肉，而是那种形状不好看还非常坚硬的肌肉最难去除掉。所以最好是能够直接除去肥肉，千万不要把肥肉变成了形状难看的肌肉，那时你后悔也已经晚了，只能前功尽弃等待肌肉变成肥肉，才能再次进行减肥。听完小伴的意见是不是已经准备好跟小伴一起去除身上的赘肉了呢？不要害怕恐惧训练强度，人的潜力是无穷的，只要坚持就能够完成。
鱼式这个动作需要借助一个圆形的柱子来完成。将柱子放在地面上，整个人躺在柱子上面，柱子正好在腰部的下面，大腿肌肉发力，脚背绷紧。控制好柱子不要乱动，两个手臂放于体侧支撑身体平衡，头部也后仰点地。
动作就像是一条在水中嬉戏的鱼，注意保持好身体平衡，不要用蛮力去控制柱子那样很容易受伤，要把安全放在第一位。放松全身，锻炼时也不容易产生肌肉，可以更好减去身上的赘肉。
练习瑜伽重要的一点就是理解瑜伽，参透动作的意义。与瑜伽动作进行深层次的交流，胡乱的学习只会让你失去信心。后弯体式，没有强制锻炼某一个部位，瘦全身有线条，不会产生难看的肌肉。
简易鸽子式经常拉伸腿部韧带轻松拥有漫画腿，坚持一个月没有效果取消关注。坐在瑜伽垫子上，前腿膝盖弯曲，后脚跟放于大腿根位置，后腿伸直贴在地面上，上半身向后仰，手臂也随着伸直超过头顶，头部抬高眼睛看向空中。
腿部塑造相对于其他的部位还是比较轻松的，想要瘦腿的朋友们可以尝试一下，成功瘦腿的概率还是很高的。
舞蹈式单腿站立的动作都很考验平衡能力，一个人的平衡能力好不好决定了你七十岁之后会不会老年痴呆。单腿站立支撑住地面，另一条腿向后伸直，要超过头顶十公分。一个手臂伸直去抓住小腿，另一个手臂放在身体前方支撑住平衡。为了以后更好的生活，经常锻炼平衡感还是很有必要的，小伴也已经锻炼平衡感一个月了，你们也要开始为以后争取啦！
侧板式用这个动作来检验一下学习了这么久的瑜伽，手臂跟腿部的力量有没有变强。依旧是单侧的手臂跟腿部支撑地面，另一侧的腿膝盖弯曲脚趾头点地，另一个手臂向后伸展，头部也随着手臂方向看过去。动作完成的怎么样，小伴猜测大部分人一定是成功的，没有成功的就还需要利用平时的时间去练习，去理解动作的意义。
大家一定要注意了不要等到肥肉变成了肌肉才开始重视小伴的话，那样就已经晚了。在你运动的同时就直接杜绝变成肌肉的可能。今日话题：肥肉变成肌肉，减肥更加困难，你们知道吗？
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纹身漫画图片怎么p
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打开photoshop打入图片之后，点击菜单栏的文件，选择存储为PSD文件。
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拖入纹身素材的图片，按ctrl+T变换角度位置，按住shift键缩放大小。
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点击菜单的滤镜，选择扭曲选项下方的置换，然后点击刚才保存的图片。
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打开图层，把混合模式改为正片叠底，然后适当降低不透明度。
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复制图层，再将混合模式改为变暗，即可完成。
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