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本文目录
教你怎样写字又快又好看的要领
浅说一二。不讲理论，只说道理和方法。
（一）拎清程序步骤――先写好，再求快。最主要的，就是把楷书的基础先打牢。东坡曾言：书法当自小楷出，岂有正（书）未能而以行、草称也？我赞同书法学习先由楷始的观点，楷书既像是骨，又像是胚，正书好了，上下左右、坐卧俯仰变成其他书体也才不会丑。
当然，先练楷书并非真理，比如，虽未经过楷书系统学习的人，但正书基础不错，字很规矩大方，也可以跳过楷书直入其它的书体。
（二）书体的选择――优先选择行楷、行书。草书如立，行书如行，草书如走（跑）。由楷书转入其他书体，草书相对而言门槛稍高，法度技巧难于掌握，而行楷、行书入门相对简单，也便于上手。因此，想要把书写速度提上来，行书是比较科学的。
楷书写快起来，未必就是行书。别着急，由楷入行，还是要认真习学一下行书的法度技巧。行书的笔法、结构、结体，与楷书还是有较大差别的，先临一段时间的行书法帖，深化一下理论认识，调整培塑新的书写习惯，这样便于克服一些固癖动作，确保由楷而行不失法度的“平稳过渡”。
（三）最有效的方法――大量抄写古文典籍。正书底子有了，行书的法度有了，剩下的就是真刀真枪的实干――抄书。抄书是有讲究的，为什么要选择古文典籍而不是报刊杂志？一是古文典籍自身所蕴藏的文化涵养，会更容易带你进入到雅而上的氛围，有的朋友笔墨之前必先净手，一个道理。二是便于认读繁体字。
临过帖的朋友都知道，逐字临与逐行临，感觉是不一样的。大量的抄书训练，不仅能强化单字结体的肌肉记忆和书写习惯，也更便于兼顾行气与章法，这个比对着一些《集字帖》来临写，效果要好的多。
抱庸妄谈。（插图为抱庸硬笔习作）
拍婚纱照怎么样笑才会比较自然
发自于内心的幸福。
与拍摄的工作人员先多熟悉熟悉，熟悉之后准新人们也就比较放松了，这样才能更加自然的流露出幸福的微笑。
逆光直射光都不好
在户外，光线的影响是非常大的，如果运用得当，那么将是非常色彩饱满的一副婚照，艳丽富有张力，但是运用不好，则适得其反，如：将太阳光直射在脸部，你的表情会发生扭曲，睁不开眼睛，还会出现皮肤纹路的褶皱，非常影响美观;如果是逆光拍摄，脸部变得阴暗没有生气，后期修饰也会显得不自然，当然如果你要拍摄富有意境的逆光婚照则不在这个范围内。
服装选择有讲究
服装的选择，会让整个画面变得不同，也会细微的影响到你的情绪，如：一件长长鱼尾婚纱，虽然很漂亮，但是在户外难以行走的地面上面，穿着它，则变得尴尬许多，严重影响了你的情绪和动作的发挥，那么又怎么可能拍出来非常自然呢。
手部线条不可忽略
想要婚照拍出来自然上像，自然是方方面面都不能放松忽视，手部的线条是许多新人不注意的地方，殊不知从这一点小的细节，更能见一些端倪。一些新人朋友实在是不知道手放在哪里，那么新娘可以参考：与老公牵手、手握捧花、双手叠加相扣、与老公相拥等姿势。
避开树荫婆娑的地方
在户外，数目是最常见的场景之一，很多摄影师会以大树为依托，拍摄新娘婚照，而且觉得树叶也能遮挡一定的阳光，让新娘变得自然其实这才是最外行的选择，因为树叶与阳光会造成树影斑驳的效果，这样映衬在新人的脸上，阴影与亮光非常鲜明，出来的照片黑一块白一块，有损于画面的美感，所以要尽量的避开，如果非常喜欢这个场景，那么切记要选择一个好的反光板哟。
尝试黑白照片
黑白照片所传递的优雅感是无可替代的，关键在于新娘的妆容和衣服的颜色要适当。玫瑰色和桃色的唇膏在任何胶片上看起来都很漂亮，而鲜红色唇膏在黑白照片中显示为纯黑色，有点恐怖。照黑白照片时也要注意打上一层薄薄的、与肌肤颜色相近的粉底，让肌肤的天然色泽自然绽放。同时注意衣服的颜色要与皮肤颜色区分开，可以佩戴色彩鲜明的首饰或披上彩色披肩。
视频聊天怎么显得更好看
亮光出，手机那高一点，仰角45度。亮光出，手机那高一点，仰角45度，美美哒。当然，要把自己先化妆化的美美的，然后找好角度，找好亮度，最好拿微笑，然后让自己表情丰富一些，谈吐优雅一些，让自己更美。适当距离(距离美,放太近,显脸大,脸上的缺点更是无处可遮)+脸不要正对摄像头(角度美,自己可以稍微把握好这个角度,但建议不要偏离太大的角度。目前手机软件推出了许多具有美颜效果的app相机，爱美的朋友可以下载到手机，使用微信时将相机上的美颜效果开启即可。使用其它可以美颜的聊天软件代替微信进行视屏聊天，例如QQ，陌陌等。由于手机相机的像素有一定限制，在使用微信视频聊天时可以将自己环境的背景光调柔和一点，使得手机相机无法完全聚焦，这样也能达到美颜效果。
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抑郁症怎么练习笑
笑，是治疗抑郁症的特效“药”，是任何药物都不能替代的一剂“灵丹妙药”。
首先，你要坚信笑在治疗抑郁症中的作用。这一点非常重要，信念是做任何事情的基石，你一旦选择相信，那么一切皆有可能。抑郁从最基础，最简单的层面讲，就是内心不快乐。因为所有疾病都源于内心世界，为此，只有你能坚持笑下去，快乐就会取代抑郁。著名作家毕淑敏说过一句很佛系的话：“微笑，哪怕在地狱里，也是盛开的莲花”。
其次，练习笑也是有方法可循的。刚开始你得装笑，假笑，勉强笑，甚至是苦笑，可以对着镜子去挤笑，没有人时去喊笑。每天要规定练习笑的时间和次数。练的时间长了，次数多了，笑也就成为习惯。因为内心各种信念的形成是要靠不断地重复来巩固加强的。
再一点是要学会全身心的无言微笑，让笑容向外从脸上扩大到全身，从头笑到脚，向内放大到内心，到五脏六腑。这种笑习惯以后，不需要很长时间，一念要笑，就可以在全身内外发生。这时，你的抑郁心理就会在不知不觉之中烟消云散了。
最后说明一点，我不懂医学，以上只是从心灵修养层面说的。
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