style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享束腰到底有没有用的一些知识点，和超强束腰怎么弄好看的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
束腰到底有没有用
我作为混迹健身房多年的撸铁直男，一直都是不问世事撸自己的铁、听自己的歌。
但不知怎么的最近健身房来了一些新面孔，天天穿着束腰在我跟前晃悠，画风大概是这样的。
当然了，这个图表达的稍微夸张了一些，我不认识她们也不大好意思对着人家的腰和腚狂拍，否则我跟大家就得十五天之后见了，大家就凑合意会一下。
另外我也贼佩服朋友圈里的某些无良微商，跟啸天犬成精了一样也不知道从哪嗅到了我想要减脂的消息，天天想方设法的让我看见束腰，又是群@、又是朋友圈轰炸。
束腰这个东西在我眼里一直都是“垃圾”一样的存在。它的原理非常简单粗暴就是一个字“勒”。
说难听点就跟以前封建社会裹小脚是一个原理，你把裹脚布卸下来，在腰上盘几圈，勒紧喽！只要不嫌味儿大，效果一个鸟样。
即便这么low的东西大家还是会买，我随便在某宝上搜了一下，好家伙月销TOP5评论小10w。
我又扫了一圈各种束腰的介绍，好家伙你们这么骗人良心都不会痛么？
束腰捂出汗加快脂肪燃烧？
老铁们都2021年了，不会还有人认为出汗等于减脂吧？
脂肪提供能量后的代谢产物主要是二氧化碳好么？
脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出的的！重要的事情说三遍！
流汗=脱水≠减脂好么？
接着我看到一些号称“护腰的正确使用教程”我明白了，骗子的日子并不好过，开始自圆其说了。
大致的意思呢就是：护腰还是很好滴，但是带的时间太长是不好滴，我们最近出了一个更加牛B的产品，这回勒一小时等于一天，家人们赶紧下单。
看完这个我真想用中国传统的优美语句来表扬你了。
这些人真的是“人事不干，人话不说。”
我就问各位这样一句“你当过超级英雄拯救过世界，你还愿意变回普通人么？”
当你通过束腰勒成你垂涎已久的s型身材，你还能接受自己一团赘肉的粗腰么？
所以，大部分人会上班带着、约会带着、和朋友聚会带着，基本上除了洗澡睡觉之外束腰不离身。
你知道束腰的伤害有多大么？什么挤压内脏的这些影响都弱爆了，带束腰是会嗝屁的！
19世纪欧洲曾经发生多起佩戴束腰导致肋骨过度受压，扎破内脏致死的事件。
所以束腰不仅会挤压我们的内脏，同时还会造成骨骼变形，内脏在忍受束腰欺负的同时，还要面临肋骨的威胁。
另外，有一位刚生完孩子的B站up主，因为带束腰导致漏尿、内脏下垂、阴道内壁膨出而进了医院。
用她的话来说就是，产后盆底肌本来就没有力量，再加上束腰这么一勒整个内脏是往下走的，就像挤牙膏一样，为此她还非常生动形象的演示了一番。
所以你如果你爱惜生命、不想屎尿不禁的话，远离束腰吧朋友们！
想要腰变细并不需要这么极端！实际上束腰起到的作用与我们的腹横肌类似。
我们只需要在日常控制饮食减少体脂肪含量，同时结合核心训练也可以达到不错的瘦腰效果。
给大家推荐几个非常简单居家强化核心的训练动作：1.跪姿平板支撑30秒x4组
??动作要点：
俯卧小臂与双膝支撑在地面上，保持头部、躯干、大腿在同一条直线上。收紧下腹骨盆微微后倾可以减少腰椎的压力。2.死虫25次x4组
??动作要点：
仰卧膝盖与脚尖同时指向天花板，保持垂直地面的状态。吸气时对侧手脚分别向头顶与脚跟方向延伸，呼气时还原至起始位置。3.腹式呼吸强化25次x4组
??动作要点：
仰卧双脚踩实地面，保持腰椎贴紧地面的状态，保持双手对腹部轻微有一个挤压的力。吸气时用力把手向上顶，呼气时缓慢控制双手下落。4.点头哈腰撅屁股25次x4组
??动作要点：
跪姿保持大腿与胳膊都垂直于地面。吸气时抬头、撅屁股把肚子向外顶，呼气时低头、收腹把背拱起来。这四个训练动作大家可以每周安排3次左右，加上饮食的调整腰就会越来越细了。
好了，以上就是束腰这个害人智商税产品带给我们的危害，以及居家版的瘦腰攻略，希望可以帮助到大家！
夏天有什么遮肉又好看的连衣裙推荐吗
夏天是露肉的季节，但是有点胖胖的女生还是不情愿露肉的，露出自己的赘肉一点都不好看，还会给人留下胖嘟嘟的印象。娃娃觉得夏天只要不穿太过修身的连衣裙，遮肉一点都不是问题。这次就选择一些风格优雅，松紧度刚刚好的连衣裙，让微胖的女生也能轻松驾驭。
粉嫩嫩的一条小裙子，它整体的版型还是挺宽松的，而且裙长可以遮住大腿最粗的部分，一点都不用担心露出大象腿。露肉的地方，是领口和锁骨处，把最性感的地方露出来，释放出自己迷人的一面。
这条蓝色的连衣裙，看上去就特别清凉，大海的颜色，沁人心脾，在燥热的夏天，有一种视觉降温的效果。褶皱立体的飞飞袖，可以遮住小粗臂，V形领口视觉上又能延长颈部线条，短脖星人不用愁了。
吊带裙出了好多新款，但都大同小异，这条吊带裙真的与众不同，我非常喜欢它上面的印花，橄榄绿和红色交错在一起，虽然看不清花纹，但能感受到其中满满的艺术气息。
简简单单的无袖连衣裙，纯色设计，本来看着挺普通的，但是侧边它做了镂空抽绳的效果，超级有设计感，吸人眼球，圆领温婉大气，这条裙子跨越的年龄还是蛮大的，搭配格子透明凉鞋，挎上手提包，做职场上最时髦的那位。
红色的背带裙，太少女心了吧？不再穿传统的黑色或者蓝色背带裙，偶尔穿一袭红色，是不是感觉特别醒目呢？内搭白色的T恤，红白配色超显活力，又让气色显得好好。
吊带外穿的时尚潮流，依然在进行中，而且它的减龄效果非常出色，黑色的T恤，外面白色镂空蕾丝吊带，敲有女人味。搭配宽松的阔腿裤，踩上铆钉平底凉鞋，分分钟穿出一米八的身高。
度假风的装扮怎么可以少了小白裙，纯纯的白色，超级仙气，而且不挑肤色，任何人都可以穿，白色的吊带裙配上印花防晒衫，踩上一双拖鞋，很适合去海边度假。
这种敲宽松的连衣裙，遮肉效果自然不用说，腰部、臀部和腿部的肉肉全都遮住了，完全不用担心自己微胖什么的。清澈的蓝色，看着看着心情都平静下来了。
自带高腰线的连衣裙，是比较素雅的土黄色，淡淡的复古文艺气息，适合喜欢纯纯装扮的你。腰部开始到裙摆的褶皱设计，立体感十足。
减龄的印花吊带裙，真的是穿不腻啊，深色的印花不管是青春美少女，还是30+的女神们，都可以驾驭，内搭白色T恤形成层次穿搭。
衬衫裙本身就是在宽松的衬衫上延伸开来的，它的款式自然非常松，不会有紧绷绷的感觉。腰间的系带可以勾勒出纤细的腰肢，小小翻领衬显出知性的一面。
（图来源：UR和云上生活）
好啦，关于遮肉又好看的连衣裙就分享到这，如果有更多想法的，欢迎到评论区撩我哦。我是艾娃，下次见啦！
胯宽的女生该怎么搭配衣服，特别是裙子
梨型身材最主要的特点是臀胯宽度大于胸肩宽度，视觉上看起来由臀部“带领”的下半身和上半身好像不是一个人的。我们一说到梨型身材，你可能就会想到卡戴珊，但其实她并不是梨型，而是大号的沙漏型。梨女一般只是胯部宽，胸部并没有像臀部一样等比的丰满。那么梨形女孩究竟该怎么穿衣呢？我们今天终于要说说梨型身材的问题了。
先别急着说自己是胖子，你的脂肪可能只是堆积在屁股和大腿，而上半身甚至小腿都是瘦的，这就是典型的梨型身材。
1
阔腿裤
梨女更适合裤腿逐渐变宽的阔腿裤款式，还是利用A字效果，在宽裤腿的对比之下，你的腰臀部变成A字的那个尖头，看起来也比穿其他裤子时更瘦。
把高跟鞋藏进裤腿或者选择和裤子相同颜色的鞋子，都能让你的腿看起来再长一点。
2
烟管裤
烟管裤收紧的裤脚会为你营造倒着的锥形效果，从而显得腿长，而且它还不像铅笔裤那样紧紧包裹着臀部和大腿。
烟管裤的设计一般腹部的布料少而臀部的布料多，正好让屁股有肉的你穿起来不那么紧绷，还可以选择正面有裤缝线的款式，修身效果更好。
3
有开衩设计的半裙
别小瞧这么一个简单的设计，竖向的裙衩像一个倒着的V字，显腿细和长，而且让你行走时步子能迈得更大，不会像铅笔裙一样总是向上滑。
开衩裙也要注意选择稍微硬挺一些的面料，冬天毛呢材质的开衩裙是梨女必备。
4
长大衣
一件长大衣包裹之下只露出纤细的小腿，能挡住的问题都不是问题。
长大衣能遮，不过好比例还是要“标”出来，比如说一条提升腰线、勾勒曲线的腰带。
如果内搭的上衣和裤子足够搭出好比例，那么大衣完全可以不系上，披着刚好盖住宽胯和大腿。
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欧洲女人束腰怎么穿
跟裹小脚一样，欧洲女性束腰也是要“从娃娃抓起”。她们大约九岁的时候，女孩们开始穿着束衣。由钢铁、皮革和木头组成全套四十磅重的装备，女孩子从腋窝直到臀部都被紧紧的挤压，紧到不可能充分的呼吸。
束衣分全骨和半骨，“全骨”是指每一根鲸骨都尽可能紧紧的排在一起。而如果两个鲸骨之间有一根鲸骨宽度的空隙，那么这种束衣就是“半骨”的。为了自己的女儿拥有更细的腰，在未来的婚恋市场能找到更高一级的家庭，甚至有些母亲会给她们的女儿穿上“双骨”束衣。
穿束衣时，女孩以床柱作为支持，手被皮带捆在床柱上，母亲用膝盖顶在女孩的背上尽可能的勒紧系带。母亲可能会从下到上收紧束衣的系带，然后紧紧的打结，并把多余的绳头剪掉，只留下一个秃秃的绳节。有些母亲会使用蜡和戒指将绳扣封死。最后她们才会拉紧肩带，此时女孩已经痛不欲生。
八九岁的孩子自然是忍受不了这样的痛楚，十三四岁开始发育的女孩被束腰禁锢也是痛苦不堪，不少孩子想方设法解开或者剪短束绳，好让自己呼吸顺畅一些，放松束衣的最好机会是在夜晚，因此，五花八门的床上紧缚方式就应运而生了。她们被绑着膝盖和脚踝睡觉。被捆绑着全身睡觉，如果有任何人抱怨，就会在第二天惩罚抱怨的人，为了惩罚更多的抱怨，她们还可能带上一种惩罚面具——失明禁声面具。
束衣上的系带和肩带都被收紧后，她们根本无法活动肩膀。如果不用尽所有力气使肋骨在束衣的限制下向外扩，根本无法完成延续生命所需的呼吸。这会让她的肋骨收缩到更小的范围，当然，伴随着疼痛。这种疼痛被比作插入两侧肋骨里面的炽热刀子，伴随着每一次呼吸而来的穿刺般的疼痛。许多女孩会晕倒，一些母亲会放松束衣，但是束衣制造者们推荐不要解开束衣，而是使用手更深的挤压肋骨——人工呼吸，同时在女孩的鼻孔使用嗅盐帮助她们醒来。
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