style="text-indent:2em;">今天给各位分享转身手部姿势是怎样的的知识，其中也会对篮球动作转身怎么弄好看进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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转身手部姿势是怎样的
转身拳是武术套路中的一个技术动作，其手部姿势如下：
1.转身前：两手自然下垂，手心向后，手指自然展开，身体向前方。
2.转身时：先用左脚迈出一步，身体向后转180度，同时将左手向后挥出，呈掌心向下的姿势；右手从身侧自然挥起，呈掌心向上的姿势。
3.转身后：左手向后的转动接着右手的升起，两只手交叉于胸前，左手呈抱球状，右手呈推掌状，两手之间的空隙可以将身体的力量传递出去，增加技击的威力。
4.转身完成：双手向相反方向伸开，呈抱球状，右手掌心向内，左手掌心向外，同时身体也恢复到了正向。
需要注意的是，转身拳这个技术动作需要练习多次，才能达到手部姿势和身体形态的合理配合和完成完美转身的效果。练习时建议从动作简单、慢慢地练起，慢慢加快速度和熟练度。
篮球怎么快速练习转身
突破首要的一点就是要有良好的控球,这一点我想我不必多说.其次应该有很强的节奏感,这里的节奏并不一定是指快节奏,速度不快的人一样可以很好的运用突破.最后要有良好的上篮手感.
篮球的转身技术要领是什么
篮球转身过人技巧如下：
1脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
2身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。
3持球方面转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。
4假动作转身时如果加上假动作，会事半功倍的，比如准备转身时头突然虚向右摆，然后突然向左转身，很多防守者往往猝不及防。
篮球转身怎么转求动作分解
如果按顺时针旋转。就要用左脚作为轴心脚。在右手掌握住球后使身体的向顺时针方向旋转。球和身体随着旋转身体的左侧。如果按逆时针旋转。就要右脚为轴。身体按逆时针旋转并且球随身体一同转到右侧
文章分享结束，转身手部姿势是怎样的和篮球动作转身怎么弄好看的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！