style="text-indent:2em;">很多朋友对于怎么在胳膊上绑绳子和绳子穿胳膊怎么弄好看不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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绳子绑自己手的绑法
先把一根绳子在手臂上转3到5圈，打死结，把手伸进去（在绑之前可以在肚子上绑2个圈打死结，这样可以绑的更紧），在手上绑3到6圈，打个死结，把手伸进去，最后把手一点点伸进提前绑在身体上的圈（这步可能有点难，建议慢慢操作），OK了，你会发现你动不了了，这是把手绑在背后的绑法。
跳绳手臂的正确姿势
上臂和肘部贴紧身体,以小臂的力量把绳子摇起来,然后手腕发力摇动绳子。
跳起的高度应该以绳子刚好能够从脚下过去为标准,同时膝盖略微弯曲,落地后屈膝,不要紧绷着落地,不然会受到反复冲击力和震动
怎么在胳膊上绑绳子
1、我们将手链的两端放在一起，并且对齐。
2、将丝线在手链上打一个结，以固定住丝线，打过结后，我们会发现线有三股了，分别是打结的丝线和手链的线。
3、我们将右边一侧的丝线，从手链线的下端穿过，并且从左线的上方穿过。
4、左线从手链线的下端穿过，并且从右边的线圈里穿出来，穿过来以后，我们将左线和右线拉紧。
5、我们再将右边的丝线从手链线的上方穿过，并且在左线的下方。
6、再接着将左线从手链线的下方穿过，从右线的上方出来后，我们再次拉紧左右线。
7、上面的一个打结为一个循环打结好了，接下来，我们在依次重复上面的步骤依次穿线，再拉紧，做3次循环后，就完成了手链红绳的结尾打结了。
怎样用绳子自己绑腿部和手部
第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结。
第二步，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了。
第三步，在腰间绑一根绳，再在腰后弄成一个可以活动的圈，使两个手差不多可以伸入。第四步，要拿一根长一点的绳子，超过2.5米的。先把绳子搭在脖子后，然后穿过腋下，把手臂（小臂不要）一的绕起来，并且在胸前胸后交叉。
第四步，很关键。准备两个小绳圈，两个手腕可以勉强伸进去的，在趴在床上，小腿翘起，用手摸到第一步那个多下来的打了死结的双股绳，将它弄成一个圈。一只手先伸进两个并在一起的小绳圈里，再将绳圈套进去，然后另一只手在伸进去，两只手要在腰后的绳圈里完成以上步骤最后，小腿往后一拉，两只手再往上一提
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怎么在胳膊上绑绳子和绳子穿胳膊怎么弄好看问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！