style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答变成自己的输出这个问题，读书成果照片怎么弄好看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女生怎么修炼形体和仪态
都说运动健身的女生最美，这不仅仅是限于身材，更是由于运动的女生所特有的自信、挺拔的气质，让你在人群中脱颖而出，不管穿什么衣服都好看，远观近看都散发魅力。
1、侧弓步
瑜伽练习强调腹式呼吸，在练习中注意关照自己的呼吸节奏，在温暖冬阳的照耀下，找回内心的平静以及与身体的连接。
体式要点：单腿弯曲折叠，踮起脚尖支撑地面，另一腿向体侧伸直，腰背挺直收紧，单手平身，视线方向手臂指向一致。
2、鸽王式
阳光和蓝天跟瑜伽更配。别再缩在室内了，趁着天气晴朗，到屋外的空地上练一套瑜伽，几分钟就能使你由内而外焕发自信的光彩。
体式要点：双腿前后分开，前脚全脚掌着地，膝关节90度，后腿弯曲向后抬起，脊柱向后舒展弯曲，感受胸部和腹部前侧的拉伸，双手在脑后握住脚背。
3、单腿下犬式
这一体式能有效促进血液循环，拉伸腿部肌肉线条，并能拉伸躯干前侧肌肉，让你的身姿更加挺拔，亭亭玉立。
体式要点：俯身前倾，双手分开与肩同宽支撑地面，头部、手臂和躯干同一平面，单腿后撤支撑地面，另一腿伸直向上抬起至两腿约180度。
不良的坐姿站姿，或者长期的有氧、力量训练缺乏拉伸，都容易造成体态变形，影响仪态，练习瑜伽动作，全方位提升你的形体，变身气质女神。
为什么感觉读书时期好看的人后来会变得不好看，一些不好看的却越来越好看，这是为什么
是的，我们班的确存在这样的情况。
上高中的时候，我们班里有一群女生，他们每次都一起玩，甚至抽烟，和男生一起喝酒，彻夜不归。很奇怪，当她们每天早上回来的时候，都有精致的妆容，当我问她们时，她们告诉我，是在宾馆里面洗的，化妆品都是男生送的。后来到了高三的时候，她们开始打玻尿酸，甚至整容。我们的学校是一所寄宿私立学校，对于学生的服装方面，相对于其他学校没有很多要求。
我们班里还有一群女生，每天晚上学习学到很晚，然后第2天，头发经常凌乱的去上课。我有玩的比较好的异性朋友，私底下他和我说，你看某个女生今天又没有洗脸，你看今天某个女生好漂亮。我们男生在私底下都想和她耍朋友。
当我大学一年之后，我们同学聚会，我发现很多以前看似比较邋遢的女生都会化妆了，懂得打扮自己了，非常有气质，有涵养。而另一群女生却说话比较直接，甚至话中有脏话。他们身材已经不如以前那么好了，在气质上完全输于别人。
所以我觉得题主说的这种情况的确存在。不漂亮的女生并不是不漂亮，而是她们没有时间去打扮。漂亮的女生之所以漂亮，是因为花了更多的时间，在自己的外貌上。我觉得这个世界上没有丑的人，只有会不会，肯不肯打扮自己的人。
怎么将读过的书写成文章，变成自己的输出
我相信优质的内容自媒体创作者为了保证产出，读书肯定是不二之选，那么读书到内容产出需要怎样的一个转化过程呢？浅谈一下自己的做法。
完整、持续的读书想要保持持续产出，得有足够的素材，读书就是开拓眼界，获取素材的重要途径。可能会有人说，上网搜集素材来的岂不是更快，不费时费力，更加方便。虽然很多人选择上网搜集书中知识，但对于读书这回事，我是不赞成网上囫囵吞枣的临时搜集一些的。
其一，网上搜集的素材很多都是截取的书中部分内容，容易被人断章取义。比如我们今天家喻户晓的“百无一用是书生”，很多人都会说是宣扬读书无用论。如果你读了全诗，了解了作者当时的创作背景后，才明白不是那么回事，才知道这是作者黄景仁当时落榜后的自嘲激愤之情。
其二，网上搜集截取的内容往往都夹带了很多的主观看法、评价，通过这一渠道获取到的信息，也很容易就被别人的评价看法所左右。我们说一个千个读者有一千个哈姆雷特，通过完整的阅读，了解了前因后果，你会有自己的看法和理解，这才是你通过读书真正思考出来的感悟和启发。
当然，不能三天打鱼两天晒网，把读书变成一种爱好和习惯，持之以恒的坚持。
读书的方法：把书读薄的过程有些人读书贪快，不求甚解，这种读书，只是把书用眼睛过了一遍；有些人读书很慢，看似认真，一个字都不落过，却大大影响了效率，可能一个月才能读完一本。我认为两种都不可取。
我自己是把读书放在每天睡前，读两小时，大概每周一本，这是时间上的分配。
具体方法上，我是根据自己的读书偏好，再结合从《如何阅读一本书》上学到的可用的方法，按不同的阅读层次进行阅读，可大大提高阅读效率。（过程中摘抄当然也是必不可少的）
选书上，可以先求深度，再求广度。也就是先确定一个主题，围绕这一主题进行广泛的阅读，你会感受到不同思维和思想的碰撞；一个主题过后，在扩宽不同的主题，那么广度也就有了。
每本书读完，会做一个思维导图，自行梳理书中的框架和体系，概括文章大意，总结作者要表达的意图。这样做来可以让自己加深对书本的理解，形成自己的体系架构，把书中知识真正变成自己的知识。
从总结到产出：把书读厚形成自己对书本的体系架构后，我一般都会尝试着写一个书评，短则数百字，长则上千字（时间久了，一篇优质的书评本身就是一个优质的内容产出），这个是必须坚持的，书评可以是对此书的所思所感所得，也可以是你对此书的看法（是否同意作者的观点，本书你觉得好的地方和不认同的地方等）；同时，也会去豆瓣上找到关于此书的评价，好坏各找几个比较典型的（抄写下来），做下对比。
这是一个把书读厚的过程，这个过程很重要，一定要坚持，这也是形成自己内容产出的重要步骤。
肚子有墨，脑子有料，才能保证持续的内容产出。通过以上方法的坚持，就是一个为你补墨添料的过程，长此以往，内容产出自是水到渠成的事情了。
立志不坚，终不济事。只要坚持，完成了量变到质变的过程，相信每个人都能成功。
与君共勉！
请问哪种读书笔记软件最好用
我是白云雁水，我可以结合多年对读书笔记类软件的使用经验，来回答这个问题。
在IOS和安卓系统上读书笔记类APP很多，但随着使用程度由浅入深，由普通用户变成付费用户后，有些读书笔记类APP不断淘汰，可有几款读书类笔记软件是自己在工作和生活中须臾离不开的。
1.印象笔试。在2013年3月自己就注册使用了，期间也先后试用过有道云笔记和为知笔记，可明显感觉这两款笔记在功能的领先性上逊于印象笔记，变成付费用户后，这种体验更加强烈。印象笔记最大的特点是剪藏功和搜索能强大，导航栏分类清晰，PC、MacBook、手机适时同步，应该是同类笔记中最优选择。
2.XMind。自己是这款思维导图的深度用户，在工作中遇有难题首先用xmind制作导图进行破解。使用过程中，先后弃用了其他类思维导图类软件。
3.滴墨书摘。这款软件最大的好处是，手机立马变成扫描仪用，读书时发现精彩段落，立刻扫描下来归类到“标签”内容里，也可以变成不同的形式分享到其他平台。可以把笔记内容备份到云端，也可以导入微信读书笔记。
4.幕布。这是一款化繁为简的结构化笔记，在云端同步、团队共享、树状展示、一键变为思维导图等方面特别清晰，可以快速梳理思维。自己在使用这款软件后，对工作梳理的井井有条。
5.随手写。这个APP主要是自己没有带笔和笔记本时，开会时用手指在“随手写”上快速记录，平时也可以用它涂鸭，导出时效果显示也很棒。特别是看书有好的内容时，也可以用手写的方式进行摘抄。
如果把这几款软件熟练使用，日常工作和学习足够用了。
欢迎其他朋友补充分享。
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