本文目录

1. 双节棍如何转棍
2. 双节棍玩法
3. 攻击性双节棍基本动作
4. 双节棍有什么动作

双节棍如何转棍

初学者建议你先练习舞花,熟练后再练习转棍,并练习单棍的各种组合,剑舞狂沙的〈双节棍规范自修教程〉和〈伟邦双节棍〉练熟后你再学一下徐守波的套路,时间长了自己编一些套路练习,这时候把所学的东西让左手必须熟练掌握,就可以练习双棍了

双节棍玩法

双节棍是一种游戏，它由两根木棍组成，长度大约在50厘米左右。一般来说，这两根木棍会被分别用手握住，然后在中间夹一张卡片。

然后参与者会互相击中对方的卡片，而最先击中对方卡片的人就是胜利者。此外，还有一些规定要遵守：不能仅仅使用手来击中对方的卡片；不能直接敲击对方的手和木棍；也不能将木棍向上斜斜地敲击对方的卡片。

攻击性双节棍基本动作

你好，我和你一样是一个双节棍爱好者，其实所有的棍法无外乎扫，挑，劈等动作，初学者不能追求漂亮的动作，先把几个简单的动作练好，比如腋下接棍，背后接棍，腰间换棍，体前换手，八字花等等，身体各部的反弹，扫，撩，劈，射，点，抡等等，这些动作看似简单但是所有组合动作都会有的，初学者还有一个毛病就是练棍时身体十分的僵硬不会放松，导致动作十分的别扭，你先把自己熟悉的动作练好，哪怕两三个也行，试着把这两三个动作有机的结合起来，做到放松自然，步法身法也要合理的配合，比如扫棍就应该配合侧移步，往左扫就向左前方移动，在移动的同时出棍。网上的视频很多，我也经常上传我自己的视频，看别人的视频可以使自己的棍法进一步完善，但不能抄袭别人的动作，一个动作不是适合每个人的，练了一段时间就要形成自己的风格，不管是偏向于表演或者是实战，建议少花点时间练习好看不中用的花棍，要知道双节棍也是一门功夫，功夫的最终目的就是为了防身制敌，现在很多初学者就不明白这点，把双节棍演变成为一种杂耍，他们天天发明好看的棍招，到处哗众取宠，这点不可取，双节棍表演不是要有多少好看的棍法，最重要的就是棍法如行云流水，李小龙电影中表演的棍法十分的简单但是同样有非常不错的观赏价值，要把双节棍变成自己身体的一部分，能从不同的方向，不同的持棍式发出快准狠的一击，要做到收发自如。平时花点时间练习实战棍法，你棍用棍子去打树，或者沙袋，并把它们当成敌人，给于致辞命的一击，出棍要用手腕的爆发力，并配合腰力。表演的时候要讲究节奏，要求美观，表情也要控制好，有很多人表演双节棍表情都是非常难看的。下面介绍几种我最喜欢的练棍方法：

1，准确性击打目标，物品可从大到小，先是一个易拉罐，慢慢换成一粒花生。

2，击打移动目标，找几个王老吉空罐，中间穿一小孔，然后用铁丝吊到一定高度，可以多吊几个，高度也应该不同，然后摆动它们并准确快速的击打。

3，大风的时候练棍，你可是体验其中的乐趣。最后祝你成功。

双节棍有什么动作

双节棍因为其一绳二棍的特殊构造，会衍生出千变万化的招式和动作。

国风双节棍领域体系已经相对成熟，以我们这里的体系为例，棍法总共有八大体系，分别为发力、反弹、换手、舞花、转棍、抛棍、收棍以及其它，其中，其它这个部分包含了近几年出现的前沿小体系，包括缠手、挂臂、云棍等。以上八个体系，排序越往后就越向花式发展，动作就越复杂繁多，动作不胜枚举。

因此我主要罗列一下每个体系常见的双节棍动作：

发力体系常见动作有：白蛇吐信、劈棍八法、点棍、十字斩等；

反弹体系常见动作有：大臂反弹、腰部反弹、三角反弹、腿部反弹等；

换手体系常见动作有：苏秦背剑、翻山越岭、移花接木等；

舞花体系常见动作有：正八舞花、反八舞花、左右逢源、缠头裹脑、回首望月、行云等

转棍体系常见动作有：左右逢源转棍、反八转棍、四连花转棍、平舞花转棍、阻指转棍、拨浪鼓、切棍等；

抛棍体系常见动作有：平抛棍、竖抛棍、斜抛棍等；

收棍体系常见动作有：叠棍收棍、绕掌收棍、单指收棍、二指收棍、拔棍收棍等；

其它类别体系常见动作有：内缠手、外缠手、莲花云棍、挂臂等。

新手在习练之前需要明白自己习练的目的，是为了练习实战还是花式。如果是实战，讲究动作简单纯粹，只需侧重练习发力与反弹即可；如果是花式，每个分支体系都是训练内容，内容量庞大，靠前的体系为核心体系，因此我们紫陌建议一般按上述八大体系从前往后训练，能够最快程度的掌握核心动作，达到当前最好的训练效果。

关于本次双节棍玩法和双节棍舞花怎么弄好看的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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