style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对裤头大了怎么改好看不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享裤头大了怎么改好看的知识，包括女生裤腰大怎么弄好看的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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肚子大的女士怎么搭衣服
肚子大的女士怎么搭衣服？我们需要学会一点搭配小技巧，然后选择合适的衣服款式，就可以把肚子大的难题解决了；
1，学习一点搭配小技巧，巧妙的把肚子藏起来从腰线装饰巧妙的隐藏肚子很多衣服款式会设计一根腰带，有些是纯装饰的，有的是实际可使用的。我们就可以选择这样的款式把肚子隐藏起来，我觉得花苞裙还有花苞裤的独特造型，再加上腰带的设计是隐藏效果最好的。
下衣失踪的方式下衣失踪是现在很多年轻的女生喜欢的搭配方法，一般都以长长的宽松的体恤衫或衬衫为主题，从视觉上隐藏了裤子的存在，不仅是腿变长了，腰也跟着变细了，肚子跟着也没有了。
从衣服颜色对比上下手从颜色的对比上下下功夫也可以起到隐藏肚子的作用。我们可以选择“上浅下深”，或者“上深下浅”的办法，使全身的颜色有一个强烈的对比，不仅好看，而且也在颜色的帮助下把肚子给隐藏起来了。
2，从衣服本身的款式上下手，起到隐藏肚子的作用H型连衣裙H型的连衣裙是最不挑身材的，它直线型的款式可以很好的修饰身形，遮肚子是决定没有问题的，无论选择怎样的H型连衣裙，长度最好都在膝盖上面，这样效果更好。
A字连衣裙A字连衣裙和H型连衣裙效果异曲同工，就看你喜欢怎么样子的了，如果要说差别的话就是我感觉A字连衣裙看起来更年轻够有青春活力吧。
阔腿裤阔腿裤搭配宽松体恤衫不仅好看，而且因为阔腿裤的强大修身效果，可以把小肚子完全隐藏了，这个搭配是一种很不错的青春减肚搭配。
具遮肚的别致小上衣我们在选择上衣的时候可以选择长短适中，下摆有装饰感的，再搭配一条纯色西短，不仅好看而且遮肚。
以上二个方面的方法希望对你有帮助，喜欢的关注我啊，我每天有更新哦！
女生胯宽怎么办
胯宽屁股扁平其实是很多中国人的体形特点，主要是由于中国人不是特别重视臀部的肌肉力量和体积。可以看到很多西方人的臀部比较丰满。胯宽屁股扁平影响美观，看上去线条不足，穿衣服也撑不起来，臀部肌肉力量不足也会有腰痛的风险。因此就需要训练。
胯宽其实是骨盆宽的意思，女性相较于男性由于需要怀孕，所以骨盆比较宽大。假胯宽是一种外表看上去胯部突出的体态。假胯宽是大腿根部在真胯之下粗状，在视觉上形成一个假胯，拉低视线，导致视觉上的短腿。表现出来的宽体现在两侧的股骨大转子突出。
假胯宽是容易矫正的，假胯宽的解剖学特点是就是股骨过度的内旋，从而导致大转子的突出。股骨的内旋与内收过度是造成大转子突出的主要因素。产生髋关节内旋的肌肉有阔筋膜张肌、髂胫束，这些肌肉过度紧张；产生髋关节外旋的肌群如臀中肌，臀大肌力量不足，加重了内旋的趋势。所以要矫正就要加强臀大肌、臀中肌，放松阔筋膜张肌和髂胫束。
屁股扁平就是臀部的肌肉松弛或者不明显或者提及不够。屁股是解剖中臀大肌、臀中肌的所在处。臀大肌的主要作用是伸展髋关节，臀中肌的主要作用是伸展和外展髋关节。所以屁股扁平也需要练习臀大肌和臀中肌。
1、松解阔筋膜张肌和髂胫束
采用泡沫轴松解阔筋膜张肌和髂胫束2-3分钟。
2、加强臀大肌
负重深蹲练习，想要练就丰满的臀部，就需要大负荷的刺激。根据自身情况选择合适的负重，8-10各一组，4-6组，可以逐渐递增负荷。
硬拉：硬拉也需要大重量刺激，8-10各一组，4-6组，可以逐渐递增符合，要注意硬拉时屁股发力向前挺。
臀推：臀推其实是臀桥的进阶。在髋部上面放一个杠铃，做屁股向上顶的动作。
臀桥：臀桥就是简单版的臀推了，可以做单脚臀桥，既能刺激到臀大肌，也能刺激到臀中肌。
后伸髋：这个就是单独刺激臀大肌的练习了，可以选择器械，可以用弹力带。10-15分一组，3-5组。
训练的原则是大肌群优先，单独刺激的小肌肉在之后进行。
3、臀中肌练习
贝壳练习：用一个弹力带增加阻力，15个一组，3组。
裤头大了怎么改好看
把牛仔裤头两边和裤腰缝线拆开，找一件不穿的旧牛仔服装，颜色略微深一点更好，沿布边方向剪下一寸多宽和牛仔裤裤头等长的布，选择原来的缝纫线，前片双线，后边单线缝合，上裤腰，一件时尚的牛仔裤头就改好了。
女生胯大怎么办
胯的大小，就是医学上通常所说的髋骨，无论是人的髋骨还是其他的骨头，大多是是由于遗传决定的。由于女性承担着孕育后代的重任，因此女性本身的胯骨就会偏大，才有利于胎儿的生产生育，这个是身体骨架问题，一般生下来就已经定型了，不能够随便改变的。其次，有些女性在生宝宝的时候会出现耻骨联合处裂开、骨盆分离或者是由于平时坐姿不当而导致骨盆部位有移位，这些都有可能会导致胯部变大。
胯大是无法改变的，很多女生可能胡为此感到烦恼，但我们可以通过一些体育锻炼改善臀部的肌肉，让胯部从视觉上显得更小。可以通过做胯骨的调整性训练，首先平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。然后双手伸直，放在身体两侧，整个人放松，有规律地晃动你的双脚，频率不要太快，这时你会觉得骨盆位置会很放松。其次，还可以通过两脚内八，用力相互抵着大脚拇指，抵着的同时内八尽力张的方法进行改善。通过大腿内侧用力保持这个姿势，经常重复，会对身体整体体型有一定的改变。
另外，还可以通过手术做刮骨治疗，但是任何手术都存在一定的风险，它可能会导致不可逆转的损伤而出现功能异常，从而影响到健康，所以一般是不建议的。胯大大小可能在视觉上会造成一定的不良影响，但并不影响身体健康，因此不用过于烦恼，平时要多锻炼身体，保持良好的走路姿势，避免长时间久坐，这些都防止胯大更明显。
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