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内心经常焦虑和情绪崩溃,怎么办
内心经常处于焦虑状态,以及情绪因此为接近崩溃,是一种非常难以接受的状态,这种状态下任何人都会处于难以忍受的状态。
作为心理咨询师,非常理解这种内心的状态下的感受。
如果说想暂时解脱这个状态,那就需要清醒的意识,理智的决定。
一、首先去理解是什么事情或什么人让你感到经常焦虑?
这点非常重要的,我们要清楚焦虑的是什么?当我们知道焦虑的点在哪里时,也许就会有了相应的应对策略。只感受焦虑,就如同在迷雾的森林之中,没有方向、看不到希望,这时只会像困兽一样无法解脱。
二、当理解了是什么让我们焦虑时,就会把泛化的问题具体化。
然后,要学会把问题和情绪分开,情绪只是代表我们希望解脱焦虑的迫切心情,但情绪解决不了焦虑的问题。只有应对策略才有可能解决问题。
正确看到焦虑和情绪,不要与焦虑、情绪对立,体会它们、感受它们,接纳它们的合理存在,才会走出焦虑。手机上有什么好玩的大型游戏
手机上好玩的大型游戏还是相当多的,下面我就简单推荐几个吧。
战争机器人
这是一款相当刺激的多人对战游戏,在这里,玩家们需要操控自己的机甲进行对战,而实时6v6的即时战斗绝对可以给你最劲爆的游戏体验。
摧毁敌军机器人,占领灯塔,赢得奖励,然后升级武器,提高自己机器人的攻击力,在不同的地图上采取不同的策略,再加上各种各种的导弹,能量炮,绝对会让你流连忘返,相当值得一玩的。
GTA系列
圣安地列斯和罪恶都市有多经典,相信大部分玩家应该都了解,就不再赘述了,在这里,无论你是想自由飞车欣赏城市美景,还是拿着枪,和警察来一场街头战斗,都可以轻松实现,你甚至还可以cos一把出租车司机。
本系列拥有着庞大的地图可供探索,即使你不走剧情,单单是欣赏城市风景,也足够你玩很长时间了,强烈推荐。
恶霸鲁尼
本作和GTA系列一样都是由PC移植来的经典大作,更厉害的是,本作同样是由R星制作研发,绝对的经典。
不过不同于其他作品的广阔城市空间,本作的故事发生在学校,游戏中,玩家们可以自由自在的体验校园生活,平时上课迟到,打架斗殴,甚至早恋等你敢想而不敢做的事情,在这里,你都可以轻松实现。
当然了,你也可以做一名好学生,好好学习,天天向上,总之,想怎么做,完全取决于你自己的喜好。
侠客风云传
这是近几年难得的国产单机佳作,由pc移植而来,如果你喜欢传统武侠游戏,那么这绝对是你不可错过的经典。
游戏采用了上帝视角以及暖色调,将一派鸟语花香的江湖世界呈现在我们面前,个人还是很喜欢这种设定的,
不过,本作采用了战旗式的战斗机制,喜欢即时战斗的朋友可能会有些失望,不过就游戏总体来说,品质还是相当不错的,强烈推荐。
翡翠帝国
这是一个既熟悉又陌生的江湖世界,一方面它向我们展示了一个传统的江湖世界,另一方面,一个外国的开发商又为其凭空增添了很多的异域风情。
本作采用了高自由的开放世界玩法,在这里,玩家们不再受制于游戏主线,而是可以自由的去探索整个世界,使得游戏的可玩性大大提高,可以说是给了我们一个前所未有的江湖体验。
游戏无论是剧情还是可玩性都相当不错,就是画风可能一时难以适应^_^,不过瑕不掩瑜,还是相当值得一玩的。
现代战争系列
可以说现代战争系列一直都是手游大厂Gameloft的代表之一,目前现代战争系列已经出了5部和一个尖峰对决,
游戏每一部的品质都还是相当不错的,既有引人入胜的单人剧情模式也有紧张刺激的多人模式,让你在享受射击游戏快感的同时,还带给你一场大片级的视觉盛宴。
现代战争5需要全程联网,另外多人模式有些氪金,建议从最经典的四代玩起,进入这一个硝烟四起,战火连天的世界。
掠夺之剑暗影大陆
如果你喜欢PC上的上古卷轴5,那么这就是你绝对不可错过的移动端神作,游戏中有着无数的高山,无数的任务等你挑战,还有着无数的怪物boss等你一决高下。
在这里,无论你是想骑马、捕猎、偷盗、潜行,一切都可以轻松实现,可以说只需体验三分钟,你就会爱上这款游戏,强烈推荐。
浴火银河2
浴火银河2作为宇宙射击沙盒游戏,绝对可以称得上是手机上的神作。
在这里,玩家们扮演的是一个意外穿越的太空雇佣兵,你需要通过种种方式让自己变强,从而揭开一切谜团的真相
游戏的自由度极高,你可以通过贸易等方式来获取金钱,也可以通过缉拿银河罪犯,清理太空垃圾等来赢得奖励,进而购买更加强大的飞船,走向人生巅峰。
虽然本作已经出了第三部,不过却有狗尾续貂之感,不建议下载,还是体验一下最优秀的二代吧。
极品飞车系列
相信喜欢赛车游戏的朋友,对于本系列一定不会陌生,作为竞速游戏的标杆之一,极品飞车系列早已成为了无数玩家心中永恒的经典。
极品飞车的特色就是相对开放自由,游戏并不会过分强调操作的拟真程度,在这里,你可以驶上陡峭山脊以及城市街头,恣意飞驰、尽情享受横冲直撞的快感。
风驰电掣的速度,再加上氮气加速时的刺激,绝对会让你肾上腺素激增,强烈推荐
子弹力量
这是一款相当优秀的第一人称射击游戏,无论是在画面渲染还是枪支刻画上都可以称得上绝对的佳作,堪称手机版的CS。
在这里,无论是冲锋枪的突突突还是狙击枪的一发入魂,你都可以体验到,另外,在本作中,你甚至还可以驾驶坦克和吉普车这种大型武器,可以给你更刺激的游戏体验。
游戏的平衡性还是相当不错,即使你再土豪在这里也没有什么太大的用处,更多的还是要看玩家的操作,强烈推荐。
我的世界故事模式
我的世界可以说是创造了一个奇迹,它给了你一个无所不能的空间,在这里你可以自由的发挥自己的想象力,实现你的一切梦想,
不过美中不足的是,游戏虽然拥有着超高的自由度,但对于一些更喜欢剧情的玩家来说还是有些遗憾,而故事模式的出现无疑给了众多玩家一个巨大的惊喜。
本作的自由度当然比不上原版,不过它将我们带到了一个波澜壮阔的史诗世界,面对抉择,你的不同决定都将会对情节产生不同的影响,如果你喜欢我的世界,那么故事模式绝对是你不能错过的经典。
NBA2K18
本系列有多经典,相信喜欢篮球的朋友都知道,就不多说了,作为最优秀的体育游戏之一,它给玩家带来了太多的欢乐。
2K18相比前作,在画质上有了些提升,ai也更加智能,还增加了些新人物,另外的一大亮点就是王朝模式的加入了,从而能够让玩家们体验到NBA背后的运作模式,
总之,如果你喜欢篮球运动,那么这绝对是你不可错过的佳作,强烈推荐。
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ns渎神好玩吗
《渎神》是一款非常好玩的类恶魔城的横版冒险游戏,难度较高。
游戏名称《渎神》,英文名Blasphemous直译过来就是"亵渎神明的",游戏的基调风格很明显,就是一款以宗教神明为基调的暗黑故事。我们的主角名为"忏悔(Penitent)",他头戴一顶锥形的头盔,别以为这个头盔仅仅是为了区别主角形象或者是装饰的道具,在游戏后期你会发现这顶头盔甚至有令人毛骨悚然的作用。虽然游戏的整体画风偏哥特像素风格,但阴暗与光影,肃杀与恐怖却描绘的恰当好处,密布着冻结人体的诡异冰湖、背景是巨大天使骸骨的凄凉荒原,颇有一种人间炼狱的感觉。
最近有什么好的电视剧,电影,动漫推荐
很高兴回答这个问题,我也有点迫不及待的想和你分享一部电视剧,
推荐一部良心之作《鬼吹灯之龙岭迷窟》,
豆瓣评分8.3,导演费振翔,别小看这个8.3,它可达到了有史以来盗墓悬崖题材类的最高分!
作为一个“灯”丝,我很渴望把《鬼吹灯》搬上荧幕,内心狂热。
《鬼吹灯》一书由天下霸唱所著,前后总共八部,
原著题材独特,可以说是保罗万象,
从天文地理,历史考古,宗教文化,神话传说到周易八卦等等,而涉及到的西域文化,古镇西藏文化等等历史文化知识都是深不可测。
神秘,探险,盗墓等惊险刺激的元素贯穿小说始终,让人爱不释手,甚至读一遍都不过瘾。故而对搬上银幕的小说抱有迫切的期望。
然而理想是丰满的,现实是露骨的,常言道:期望多大失望就多大。
以前也有好几个版本的《鬼吹灯》原著被搬上荧屏,但都不尽人意,
不是拍成奥特曼打怪兽就是改的面目全非,乌七八糟,电影版到电视剧版都良莠不齐,
从豆瓣评分上来看一般都徘徊在5分左右,更甚者在2分多,呜呼之惨不忍睹啊。
而这部《鬼吹灯之龙岭迷窟》绝对值得一看,
从下面三个方面来说
1,首先看剧本,剧本是好作品的灵魂与原著相比这次对《龙岭迷窟》虽然进行了相当程度的二次创作,但却获得了原著“灯”粉认可,即使对于没有看过原著的普通观众,它在惊悚与喜剧之间实现了平衡,增加了更多了观赏性且尊重了原著剧情。而故事情节紧凑不拖沓,十几集的剧集“一闪而过”。
2,演员的选择,没有小鲜肉这次主演分别是潘奥明,佟磊,张雨绮,姜超,王奎荣,
分别出演核心团队的胡八一,大金牙,雪莉杨,大金牙与陈瞎子,
潘奥明出演的胡八一完全符合人物设定,幽默中带着一丝痞气的北京小爷,
而王胖子的扮演者姜超本身就是演绎功底扎实,在配上他本人胖嘟嘟的脸庞,更是将人物性格中那种市井、胆小、油嘴滑舌体现的淋漓尽致,
灵魂人物的陈瞎子更是演出了那种神秘而自信,又透出英雄落幕的那种悲壮感,堪称演技carry全场,
张雨绮与佟磊的表演虽然中规中矩,但也不会让人有出戏的感觉。
而且本剧的配角人物也是绝对的出戏,
贯穿剧情之中的李春来,
人狠话不多的马大胆,
走一路炸一路的老三等等都能让人看的津津有味。
3,考究的场景制作与精良的特效从一开始的村民“打旱魃”求雨挖出的大口漆棺材,
棺内珠光宝气,质感十足,还有棺中逼真的女尸,
再到80年代的老北京潘家园古玩市场,
高空远景的陕西黄土高原沟壑纵横,
还有鹧鸪哨通过考验的南宋古墓,
神秘又机关重重的西夏王陵东方金字塔中的西夏睡佛,
以及最让观众最期待的剧情——悬魂梯和李淳风墓中的重重机关等等,
不难看出这部电视剧的场景处处都很考究,
同时也能让观众在看电视剧的过程中了解到很多历史文明,
无疑都让观众感受到一种大片既视感。
林林总总写了这么多,
总之无论从剧情,演员,配乐还是特效制作,
这都是一部制作精良,处处考究的精品电视剧,
也是它的魅力所在,不容错过。
而原班人马打造的下一部《鬼吹灯之云南虫谷》也是更让人期待!
好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的神明少女光影怎么弄好看和ns渎神好玩吗问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!