style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于国字脸怎么弄好看图片，以及国字脸怎么上镜好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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国字脸怎样变小脸
想知道国字脸怎样变小脸的女性朋友们，赶紧看过来啦！今天主要教大家国字脸如何瘦脸，只需每天坚持，国字脸也能瘦成巴掌小脸。
原来国字脸也是有分类的，目前分为以下两种：
1、骨骼型
2、脂肪型
怎样区分自己是属于什么类型的国字脸呢？你可以这样做：
当你按压自己的脸颊时，一按下去发现全是骨骼，没有多余的脂肪的话，那你就属于骨骼型的国字脸；相反，就是脂肪型的国字脸。
七个动作让你大脸变小脸
区分好自己是什么类型的国字脸后，就可以通过按摩来进行瘦脸了。
---骨骼型国字脸按摩瘦脸法---
步骤：
1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，在持续5到7秒后放开，后再重复动作，约5次。
2、然后用同样的方法，用手掌部抵住下颚再重复5次。
3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端的胸锁乳突肌（转头时脖子处出现的肌肉）5-7次。
---脂肪型国字脸按摩瘦脸法---
步骤：
1、双手屈肘打开，利用手掌虎口处倒转握住头部，四指放在头后方固定，然后用拇指按压颧骨下缘并向耳朵方向拨动，共5次。
（注意：按压的时候脸部会有酸痛感，甚至按压后会有发烧的感觉，这都是属于正常的现象。）
2、轻轻握拳，用双手拇指同时按压脸颊下方肌肉最突出的部位，然后一边按压一边向嘴巴方向拨动，每次持续5-7秒，共重复5次。
---饮食瘦脸篇---
想要瘦脸，就要先养成一个良好的饮食习惯↓↓↓
国字脸瘦脸的第一步，就是要养成一个良好的饮食习惯，保证一日三餐定时定量，同时还要注重吃早餐这一项，因为长期不吃早餐，会很容易引起急性胃炎、胃扩张以及急性胰腺炎等。一旦身体坏了，又谈什么瘦脸呢？
①多吃消肿利湿的蔬果
建议国字脸的女性朋友可以在平时的一日三餐中多加一些消肿利湿的蔬菜和水果，比如冬瓜、西瓜、苹果以及海带等，以远离浮肿的困扰。
②多吃补血气的食物
如果人的气血不足，就会导致肌肤营养缺乏而使得皮肤变得干燥松弛，一般补气血的食物有桂圆、土豆、小米、桑葚等。
③多吃抗氧化的食物
多吃抗氧化的食物，能让肌肤保持紧致并富有弹性，这类食物一般为绿茶、西红柿、茄子、大白菜等。
④多吃蛋白质的食物
富含蛋白质的食物能利于肌肤维持正常的结构和弹性，一般为奶、蛋、鱼肉和豆制品等。
补充：
国字脸女生们也可以在晚餐后吃一颗瘦脸果来增加瘦脸的效果，但是一定要注意不要吃甘蔗和口香糖等可以锻炼咀嚼肌的食物，因为这些食物会让人体的面部变得更加健硕。
---运动瘦脸篇---
下面介绍的这个运动方法不仅能让国字脸的女生远离双下巴，还可以让身体得到锻炼哦，现在就跟着小编一起做：
1、首先仰身翘首，并挺直腰身，将两只手叉在腰上。
2、接着通过身体的力量尽量把上半身向后仰，并且头部也要往后面仰去，并保持这个姿势15秒。
3、最后慢慢恢复到原来的姿势，再反复练习这个运动，直到身体感觉到酸累为止。
或者来试下这个面部的整体按摩来达到瘦国字脸的目的：
1、先把双手的食指与中指肚放在额头的之间，然后以画小圈的方式来按摩额头。
2、接着用手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴，并进行轻柔的按摩，再将手指从太阳穴移到下颚骨的两端来按摩颚部肌肉。
3、最后移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次，坚持下来便可以起到紧缩脸部轮廓的作用。
除了上面这个运动，国字脸美女还可以进行丰富的表情来瘦成小脸↓↓↓
最简单有效的瘦脸方法，就是进行丰富的面部表情来运动脸部的肌肉。比如国字脸的朋友可以不断进行紧闭双唇和张大口等反复运动，尤其是25岁的女性朋友，必须要通过这个辅助来防止肌肉下垂，以及预防皱纹哦~
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国字脸要怎么瘦脸，有什么实用的方法
国字脸变瓜子脸瘦脸方法有3招
女星为了追求美而不断的改变自己的容貌，从脸型，眼镜鼻子等，拥有完美的脸型确实是东方人一直所追求的。最近廖碧儿为了转运而修脸，变脸之后的她似乎没有从前的甜美亲切了。一向都是国字脸的廖碧儿，最近被发现腮骨位明显削减，由方形面变成鹅蛋脸，令不少人怀疑她偷偷整容。对此，她表示工作关系清减了不少，但绝对没有整容。
女星为了爱美而进行各种各样的微整形已经不是新鲜事了，网络上总能搜索到女星刚出道的图片，总是让人感觉越来越漂亮，脸蛋越来越小，让人不得不怀疑她们进行了过瘦脸整容。整形瘦脸的方法主要分为手术和非手术两种。手术瘦脸方法有磨骨和颊脂垫吸取术，非手术瘦脸的方法主要是注射肉毒素。
三种整形瘦脸的方法
一、肉毒素
肉毒素是目前最流行的一种整形瘦脸方法，操作较简单，痛苦少。
原理：肉毒素能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，使原来拳状的肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。
功效：瘦肌肉。如果天生脂肪比较多，注射肉毒素基本上是没有效果的。
适用人群：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素会取得很好的疗效。如果你的脸脂肪比较多，则不适合这一类手术。
打瘦脸针后，随着肉毒素慢慢地被代谢掉，咬肌也会慢慢恢复原样，在6个月后，还需要再次注射才能维持效果，也有一些人注射2-3次后能长时间保持了，若想延缓反弹的速度，就要少吃硬、韧的食物。
副作用：肉毒素是一种很厉害的“毒素”，如果注射的剂量控制不当，会有生命危险。
二、磨骨术
胆小的女孩子一般都不敢尝试。这类手术相对更痛苦，完全恢复自然需要一个月时间。有的人体质不好，恢复时间更长，需要3-6个月才能完全恢复。
原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围，复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。
功效：针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。
适合人群：打了肉毒素后没有明显效果的，脸部骨骼宽大的人。
副作用：医院操作不正规、消毒不好的话，会引发感染。如果处理不好，锯掉的骨头也会慢慢长回来。
三、颊脂垫吸取术
对于那些脸部脂肪很多，不敢磨骨、打瘦脸针效果不佳的人来说，颊脂垫吸取是可选择的另一种瘦脸的方法。
原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的BabyFace得到改善。
功效：面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。
术前检查时用手捏住颊部皮肤，用力咬紧牙关，从而鉴别局部饱满是因皮下脂肪过多还是颊脂肪垫充盈。颊脂肪垫的去除手术是在口内做切口，因此无手术疤痕。
术后冰敷2小时左右，少说话。建议有7天长假的时候再选择这个手术。
适合人群：下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。
副作用：手术操作不当，容易伤及神经或者引发感染等。
哪种瘦脸的方法适合你?
1.肉毒素：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素是较好的瘦脸的方法。
2.磨骨术：适合打了肉毒素后没有明显效果、骨骼宽大的人。也有人在磨骨后再注射肉毒素。
3.颊脂垫吸取术：这种瘦脸的方法，单纯针对面颊有脂肪的MM。如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤，咬紧牙关时，会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决你的烦恼。
国字脸怎么上镜好看
国字脸在镜头里就显得更加大了，所以后脑勺对着镜头体现神秘感吧
国字脸如何拍照好看
1：首先准备一些小道具，眼镜或者发卡或者其它自己喜欢的小装饰品，但是要注意，国字脸的女生最好不要选圆形的装饰品，会显得脸更方；
2：把相机选择比较柔和的模式，根据拍摄场景不同自己选择；
3：拍照的时候选择自己自信的角度，自己认为好看的角度来。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。