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大基数三个月可以减80斤吗
不建议。1,减80斤的体重需要较长的时间，三个月的时间内减去这么多体重可能对身体造成较大的伤害，健康风险也较高。2,建议适量控制饮食，结合科学的运动方式，以减脂减肥为目标，循序渐进地进行体重控制，以保持身体健康。
大基数只控制饮食不运动有用吗
有用。控制饮食和运动都可以起到减肥的作用，对来说控制饮食更重要，只控制饮食不运动是非常有用的，只要坚持控制饮食，人的内脏器官适应以后，食量会逐渐减小，从而达到减肥的目的。
大基数一个月最多可以瘦几斤
一个月能瘦多少斤会受到减肥者的体重基数和饮食控制的严格程度等因素有所差别，大概在3-10斤左右。对于体重基数比较大的减肥者，一个月非常严格的控制饮食，则最多可能瘦10斤左右。
大基数减多少斤比较明显
大基数减少一斤以上比较明显。因为人体中的脂肪储备有一个最小单位，即脂肪细胞。一斤脂肪等于大约3500卡路里，所以要减少一斤体重，就需要通过消耗或减少摄入3500卡路里的能量。对于大基数的人来说，其脂肪细胞数量较多，需要减少更多的脂肪细胞数量才能达到较为明显的效果。因此，大基数减少一斤以上的体重变化较为明显。如果想进一步减肥，需要维持长期的均衡饮食和适量的运动，以减少能量摄入和增加能量消耗。同时，建议根据自身情况寻求专业的营养师或医生的指导。
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