style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈在看守所的生活是怎么样的，以及硬床板怎么弄好看视频讲解对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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在看守所的生活是怎么样的
我曾经因为一点事进去了七天看守所，进去以后在大厅登记个人信，然后给你测血压心率，让你在一个门帘后面脱光衣服，检查身体，主要是检查有没有伤疤纹身之类的，旁边还有女警，见惯不怪一点都不尴尬，然后给你两套带号码的衣服。狱警带你到牢房门外，，然后让牢头带你进去，你会看到牢头见到狱警都是点头哈腰的。进去以后牢头会让你蹲下，登记你的个人信息，姓名年龄住址，以及所犯的罪行。之后就会教你上下床，喝水，进出仓，见到狱警，所做的任何事情都要喊口号，并且让你一个星期内背会监规（在押人员权利和义务）。这个监规每天早上，每次吃饭前都要背诵。在这里没有任何个人隐私，一切都是公开透明的。刚开始进门的时候还担心会被电影里的一样暴打一顿，内心很是忐忑不安，进去以后发现现在牢里文明很多。其余的时间都是在硬板床上打坐，要求坐的端端正正的，并且不能左顾右盼，也不能交头接耳的和旁边的人说话。被值班的人发现就不好了。牢里惩罚措施有:值夜班，刷厕所，刷碗等等。晚饭后有一个小时自由时间，可以看电视，此时电视会打开，统一播放视频。还可以打扑克，下象棋。这个时候是最自由的，过后就是打。晚上统一睡觉，必须睡觉，不能发出声响。，牢头，管事的都是睡床上，他们霸占很大的地方，其他人挤着睡很小的一块地方。新进来的睡地上，紧挨厕所。睡觉有规定，不能蒙着头睡，不能两个人盖一个被子，灯彻夜亮着，并且轮流两个人一个小组不睡觉值夜班。其实就是怕你夜里有啥想法，一切透明。睡到半夜还要被叫醒去值班，一个班一般是两个小时。贼难受，第一个夜晚想哭。早上统一把所有人叫醒起床，有几个人负责叠被子，要叠的方方正正的，豆腐块一样。然后排队刷牙洗脸。吃饭也是把饭按顺序摆好，一起吃。有钱的可以另外加餐，烤鸡鸭什么的。每人一份饭都是订制好的，贼难吃。早上是喝白粥加一个鸡蛋，中午和晚上是米饭加一块肉。牢房很高，上面24小时都有狱警了巡逻。总而言之在里面一切透明，真的是没有隐私，并且没有自由。莫要违法犯罪。
家用床在网上买可以么有何推荐
家用床，可以在网上买，也可以在实体店买。
线上款式多，实木床，新中式实木床，真皮软床，环保皮(仿皮)软床，布艺软床，各种欧式，意式，韩式美式等国外款式，可以根据自己房子的整体装修来选择颜色搭配以及实用价值来选择。
线下实体店以实木床摆放展示居多，实木床可以摆放一到两张展示，其他款式只摆放床头，(实木床床尾床架，以及床身都差不多一样，只是床头款式不一样)占用地方少，软床要摆放整张床才可以体现美观，所以软床摆放较少。
价格方面和用料方面水比较深，普通1.8*2米实木床厂价1000到1300元，好一点的1500以上，普通软床布艺也是1000到1300，仿皮，真皮，欧式就更贵。
实木床的优点，价格实在，用料也容易看得出，缺点是不好搭配房子的整体装修风格。
软床的优点，容易搭配房子整体装修颜色，整体效果好，缺点是成本高，皮类得保养，仿皮(两到三年)还会掉皮，布艺床类会粘尘，不好拆开清理。
实体店较容易对比，认可，售后服务也周到。网上颜色，材料用料会有差异，以次充好，以及代加工较多，买软床送床垫等销售套路太多。
建议：根据自己的房子装修和实际情况来选择，实木床最好床板，床横梁换加厚型，软床最好不选择排骨架之类的，选实木加厚架。
有啥不懂可以私信我咨询，买床垫，床，能少走弯路，少花冤枉钱。
贝丽可婴儿床怎么安装
安装贝丽可婴儿床的步骤如下：1.先把床架子搭好，每个部分安装完毕后要用扳手把螺栓固定好。2.安装床板，这个步骤依据床架的设计可能会有些不同。通常来说，需要把床板放到床架上，然后用螺丝把它固定住，最后检查一遍确定是否牢固。3.安装推车轮子。如果贝丽可婴儿床的设计中包括轮子，那么在安装好床板之后，就需要在床架底部用螺丝把轮子固定好。4.安装栏杆，这个步骤依据贝丽可婴儿床的设计可能会有所不同。通常在床板两侧分别安装垂直安全杆和床边护栏，需要沿着床边固定螺帽。总体来说，贝丽可婴儿床的安装过程比较简单，只需要按照说明书上的步骤进行即可。
怎么唱歌好听
想要唱歌好听，必须具备4大要素，气息，发声，传声，咬字，做好这4个基本训练，在加上颤音、哭腔、气声等唱歌技巧，你的唱歌水平会上一个层次，以下是我练习的训练计划方法，希望对你有帮助。
莹乐21天练习声乐计划第1-5天练习声乐的计划：气息在学声乐前，莹乐有几点注意事项要和你们说：1、不要坐着练习，一定要身体保持直立。2、如果唱不了太高的音，不要妄想在几天内学会高音，更不可以大声嘶吼。3、训练开始前，先开嗓，可以多说会话，也可以读几遍你想学的歌词。4、在练习唱歌中，如果有嗓子疼，或肩膀、脖子僵硬的状况的发生，可以停止唱歌适当的休息放松，做几个伸展运动的调整。5、练习中，需要准备温热水3杯，以免喉咙干，饭后30分钟后，可以练习唱歌，这个很重要。一、呼吸练习
1、身体直立，眼睛平视前方，不要含胸夹背2、每一次吸气肩膀不要动，只要求肚子往外顶，双侧肋骨向外扩张3、肚子向外顶到极限处，这个动作坚持做15次二、数数气息练习1、身体直立，双手叉腰，深呼气2、让肚子完全鼓起来，大声数一、二、三、四、五5个数，收回肚子在数5个数3、让腹腔有节奏感三、弱延音练习
弱延音练习：S要求连贯、轻声、绵长、一口气做30s-40s，做8组
四、颤唇练习颤唇练习：身体直立.腹腔吸满气息后.唇部放松的吹气.使气流冲击嘴唇.也可发“噗”的音一口气做30s-40s做8组.-------------------------------------------------------------------------------第6-10天唱歌练习计划：发声前5天练习了气息这是第一阶段，现在进入第二阶段，第6-10天我们开始学发声训练喽！?发声练习的目的?唱歌发声训练的过程，不要认为只是嘴巴发出"i、a"这么简单的训练声音，"i、a"可以反映出声音位置是否统一，位置统一你的歌声才会有穿透力，所以发声的训练是非常重要的！正确的发声状态可以让口腔状态很活跃，气息通道更加通畅，咬字更加圆润，注意在下面的发声训练中，每个音的发声位置要统一！一、唱歌的口腔状态
1、面部放松，自然的张嘴，上下开口2、半打哈欠状态，软腭抬起（小舌头抬起）3、张开嘴巴，上下齿松开，有下巴“掉下来”的感觉，舌尖抵住下牙二、唱歌元音发声练习1、吸气时，不要有声响，要做到无声换气。2、养成两肋扩张，小腹微收的习惯。三、唱歌发声与气息的结合1、腹部发声，声音强劲有力，用叹气（腹式呼吸）来发声长音“a",做8组2、胸腔呼吸发声，吸气的时候气息在胸腔流动，可使声音变得浑厚，唱低音”a"，这个练习方法其实就是胸腹式结合呼吸方法，做8组，感受胸腔的振动。3、头腔唱高音，首先做8组“哼鸣”，由高到低，做8组-------------------------------------------------------------------------------唱歌练习计划第11-16天：传声传声练习的目的传声可以修饰声音，有很多学生总是和我说自己的声音不好听，那是因为你传声动作没有落到实处，传声的动作可能你就没当回事，加上技巧声音，会非常好听哦！那如何来理解传声呢?其实就是通过改变口腔内部的形状和状态，来改变音色和修饰音色。传声一、唱歌时传声的口型首先笑肌抬起，让颚骨以及鼻翼两侧都向上抬高，皱鼻子带动嘴，眼睛眯起来，这个动作可以有效的控制你的笑肌，更有利于唱歌。二、传声时软腭状态
软腭前后舒展，像打喷嚏前的一个小动作。三、传声时舌头位置
舌头在嘴巴里放平伸出来，在平平的收回盖在下牙上，舌根去找小舌头（打哈欠、干呕状态）发不出声的感觉，舌头技巧练习熟练后，唱高音就会很容易。四、传声时下巴动作
下巴和脖子的夹角保持90度，下巴自然放松，保持柔软
下巴是否柔软，唱低音，如果低音下不来，很大可能就是下巴用力了-------------------------------------------------------------------------------第17-21天唱歌练习计划：咬字四、练习咬字的目的唱歌除了必须拥有良好的气息、正确的发声和传声状态外，咬字正确的技巧也必不可少。咬字方法不对，就会造成吐字不清晰，咬字无力，普通话不够标准，口型夸张（开嘴太大太小）。更会造成声音传不出来，或传出不够响亮。那么正确咬字的技巧具体的该怎么做呢？首先，你要分清楚每个字的字头、字腹、字尾。咬字时，一定要咬住字头，嘴唇放松，松到任由手推动它；对于刚刚系统的学唱歌的你而言，要注意，咬字头时切忌不要用太大的力量。1、读歌词唱歌前，张大嘴，挂钩打开，小舌头抬起，下巴放下，其实就是用半打哈气欠的状态去读歌词。?2、读准“五音”
汉字的发音，大多是以辅音开头的，字头就是指发音的开头部分，即我们常说的“五音”：唇、舌、牙、齿、喉。唇音：b，p，m，f舌音：d，t，n，l牙音：j，q，x齿音：z，c，s，zh，ch，sh，r喉音：g，k，h这五大类的发音时，用力部位要分明，出口不能含糊。唇音字用力部位在唇上，上下嘴唇喷口应有力清晰。舌音着力在舌尖，牙音字用力部位在牙，齿音字用力部位在上下齿间，喉音字用力部位在喉。我们应充分运用“咬”字的技巧，来加强歌曲的感染力。?3、收腹发力咬字法
用力收腹瞬间咬字，不要用嗓子咬字。
大家好，我是莹乐，教你把唱歌技巧，融入歌曲的声乐老师！关注我，看我的更多唱歌视频教程。
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