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医生为什么不建议健身用深蹲锻炼
我是个66岁的老汉，以我个人的体会来看，对这事也要一分为二分析，也要因人而异。
前几年我的膝关节疼得厉害，连上下楼梯都成了问题。更别说下蹲了。所以不敢出远门，因为公共厕所多是蹲坑，蹲不下咋办？记得一次和老婆外出散步，我感到内急，只好去公共厕所大解。幸亏拿着了一个马扎，扶着它才勉强蹲下，解决完又扶着起来。
从此下决心锻炼深蹲。好在家里安了磨腿器，上面有个抓手，我双手抓着它练深蹲，一点一点地加大下蹲的角度。后来又学着靠墙双手平举下蹲，也是由易到难。
再后来，又学着仰面平卧，双腿空蹬，以活动膝关节。
这两年下来，一是感到双腿比较有力了，关节也沒那么僵硬了，偶尔在外上个厕所也没那么犯难了。总之练深蹲的效果显现了。
所以我认为，因人而异，可以试着来，如果无不适感可继续练，如果不适就停止吗。
体育生考医学院好吗
好，
可以报考运动康复与健康专业
专业概述
运动康复与健康专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，2005年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设，弥补了我国健身康复人才紧缺的局面。本专业是适应社会对健康及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。
健身教练这个工作是吃青春饭的吗
谢谢邀请
作为私人教练给你些意见和建义
首先我们分析一下此处的青春饭的由来。所谓的青春饭是从我们老一辈嘴里面说出来的。现在的发展形式来看并没有青春饭这一说。拿教练举例。我认识一个50多岁的教练。他的学徒成堆。光收学费每个月也得有10万左右。但这只是个别的。
再从健身的发展形式来看。国人的健身水平刚刚起步也会越来越好。未来会饿死一批人。哪一批人呢？卖假药的。整天骗老头老太太，让其买这个仪器买那个药品的。这一行业到我们老的时候也就不存在了。因为我们大多数年青人现在就不认同它。到我们老年的时候还会认同吗？所以说我们这辈人到老了肯定就去健身房健身了。这就是发展。以后的健身事业会越来越多。这也就不存在青春饭这一说。
再有从经验的角度说。越资深的教练确实经验是越丰富的。可能年青的教练你都看不上眼。甚至你都不会相信他。从这几点就能看出教练而并非青春饭。
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每天健身会伤身体吗
每天健身会伤身体吗？一般性的健身活动，每天健身不会伤身体；强度大、时间长的健身活动，每天健身会伤身体！每天晚饭后的散步，或者半小时左右的快走等简单的、强度小的健身运动，每天健身是不会伤身体的；目的性强的、强度大的健身运动，每天一小时左右，或者一小时以上的健身运动，不宜每天健身。不管是减肥训练，还是增肌训练，或者以提高体质为目的强度大、时间长的训练，都需要及时的休息和调整恢复；及时的休息和调整恢复，能够缓解疲劳同时，获得相应的健身效果。科学健身，在于根据自己身体的承受能力健身，根据训练目的健身；不管什么目的健身，都是为了健康。过频的、过度的健身，会使身体免疫力下降，健身效果下降，反而不利于健康，应该避免。文章分享结束，体育生考医学院好吗和医学不建议健身嘛的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！