本文目录

1. 50岁女人需要补雌激素吗
2. 雌激素失衡会有什么表现呢
3. 怎样维持女性雌激素
4. 吃黄豆真的补雌激素吗

50岁女人需要补雌激素吗

50岁女人需要补雌激素吗？

50岁女人是否需要补雌激素需要根据不同的情况由医生进行判断，对于有明确的雌激素缺乏或相关围绝经期症状，甚至绝经者，可在医生指导下进行个性化的雌激素治疗。

多数国家调查表明，女性自然绝经的平均年龄为50岁左右。在绝经过渡期，雌激素水平急剧下降，直至绝经后1年，以后再缓慢下降至绝经后4年，此后维持在很低水平。对于围绝经期的女性是否需要补充雌激素，医学界一直存在争议，二十世纪八十年代的一项研究显示，雌激素与孕激素联合应用可降低女性患子宫内膜癌风险，心血管病、骨质疏松、阿尔茨海默病和肠癌的发病率也较对照组显著为低。而在二十世纪九十年代美国的一项研究显示，使用雌孕激素补充治疗的试验对象，其冠心病、乳腺癌、脑卒中和血栓的发病率均显著提高，因此不建议补充雌激素，但后来不断有专家质疑该研究的局限性。

现在普遍的观点认为，对于围绝经期的女性补充雌激素可以缓解围绝经期的相关不适症状，降低了患心脑血管疾病、骨质疏松、阿尔茨海默病、结肠癌、失明等疾病的风险,提高了生活质量。雌激素补充治疗应针对不同的对象，个性化的给药方案。在各种雌激素制剂中,经皮吸收的雌激素更接近于自然状态下雌激素的分泌方式。

本内容由长春市妇产医院妇产科专业副主任医师鲍宏宇审核

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雌激素失衡会有什么表现呢

这个问题我有资格回答。我不写那一堆理论，我只说有用的。

我雌激素高，内分泌失调将近一年的时间吧。表现就是不来例假，或者例假特别少。去医院检查，所有的医生都对雌激素这个问题的产生原因说不上来。医学也是个复杂的事。

总之，经常让做彩超，吃黄体酮。后来医生建议吃激素调理月经周期，后来我查了查副作用太大，扔到一边没吃。

然后，我每天多锻炼，调整好心态，遇到事情不着急，学会克制自己。头来例假之前吃活血调理例假的中药，居然慢慢就好了。

还是心情好，啥毛病都没有。

纯手打文字，觉得有用的点个赞吧！

怎样维持女性雌激素

女性雌激素会在绝经期间明显下降，这是正常的生理现象。但可以通过改善生活方式和饮食等来提高雌激素水平，如果雌激素下降的比较严重、影响了正常生活则可以在医生的指导下补充雌激素（雌激素补充疗法）。

我们的内分泌系统必须在健康的状态下才能更好产生雌激素，且需要从多种食物中获取生成雌激素的“原材料”。所以饮食上很重要的一点就是保证营养均衡，各种各样的新鲜水果和蔬菜都吃一点为最好。

如果想通过吃来缓解更年期雌激素下降引起的潮热等症状，可以试着多吃一些植物雌激素含量高的食物，比如：

豆类：大豆、豌豆、利马豆、斑豆、豆浆；

水果：小红莓、李子、杏；

蔬菜：西兰花和菜花；

草本植物：牛至、甘草；

全谷类；

亚麻籽。

注意：备孕的女性不要吃过量植物雌激素，有研究认为它和不孕症、发育障碍有关。

另外，还要减少简单碳水化合物的摄入量。它们会在人体内转化成单糖，过多能扰乱内分泌。所以，建议以粗粮、糙米代替精细米面。

吸烟对内分泌系统有害，会削弱人体产生雌激素的能力。绝经前喜欢抽烟的女性更可能出现月经功能障碍、不孕症、更年期提前等问题。因此建议戒烟。

过度锻炼可能降低雌激素水平。已经有研究发现，锻炼过多、身体脂肪很少的人，比如说运动员，身体产生雌激素的能力也会下降。但中等强度的锻炼能改善整体健康水平，促进内分泌平衡、降低女性患乳腺癌的风险。

建议：至少坚持每周有5天以上、每天30分钟以上的中等强度有氧锻炼，比如跑步、游泳、跳舞等。

更年期女性雌激素水平低可能引起以下症状，如果这些症状严重的影响了生活，建议到医院查雌激素水平，并在医生指导下进行雌激素补充疗法。

相关症状：

潮热或睡眠障碍；

情绪波动或变化；

性功能发生变化、生育力下降；

胆固醇水平出现变化。

雌激素不能乱补，补多了反而会导致月经紊乱、卵巢囊肿，加重患乳腺癌的风险。所以可先行到医院检查促卵泡激素水平（血检），如果医生认为有必要进行雌激素补充治疗，则可使用：

雌激素药丸；

雌激素贴片，可贴在皮肤上；

雌激素凝胶或霜剂，可涂抹在皮肤上；

雌激素栓剂，可插入阴道给药。

注意：只补充雌激素、不同时补充黄体激素，会提高子宫癌的风险，一定要相信专业医生的判断，对症治疗。

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吃黄豆真的补雌激素吗

谢谢您的邀请??黄豆：含维生素、微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、动肪硬化等。能促进儿童发育，所以要常喝豆浆、吃豆制品。乐山地区在17年前就开展了一项豆浆工程：学生在第二节课间每人喝一杯豆浆，一段时间后，孩子们肤色变得更好了！后来由于省外一所学校豆子出现问题，豆浆工程取消，真是可惜了。黄豆原产地是中国，有史以来，养育了一代又一代中国人！随着科学的发展，黄豆是否会增加雌激素？交给科学研究，相信会有结论。生活中我喜欢吃豆花、吃豆腐干炒韭菜，偶尔吃些炒豆子等。(图片：手机随拍！)

好了，关于50岁女人需要补雌激素吗和北美不建议雌激素吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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