style="text-indent:2em;">大家好，关于2023年威海首场马拉松来了！阳康后何时开始恢复运动很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于阳康不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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2023年威海首场马拉松来了！阳康后何时开始恢复运动
据说2023年威海首场马拉松终于要来了，具体什么时间开赛我还真的不清楚。无论何时开赛，都是喜欢马拉松运动跑者的盛会，期待早日开赛。
也衷心预祝此次威海马拉松盛会圆满成功！
至于说经历了疫情，阳康后何时开始恢复运动？对于这个问题，我觉得还是因人而异为好。人的年龄、体质、阳的症状轻重、思想意识等各方面因素不同，症状恢复时间也有所不同，何时恢复运动也不能一概而论。
我是一名68岁的跑者，我去年12月19日开始出现阳的症状，但症状轻微，就是浑身感觉发冷（感觉与平时的冷不是一样）、浅睡眠（睡不实）、咽干口苦、咳嗽，我吃了2天药（感康片），分4次，一共8片药。症状除咳嗽外基本消除，这期间每天如常徒步，生活基本正常。我12月23日就开始恢复跑步了（我19日前2天没有跑步，加上有症状4天，共计停跑6天）。
阳了具体何时恢复跑步？我的感觉是，还是要根据自身症状恢复情况来决定。我的一个跑友阳了后一个多月，还是感觉浑身疲劳乏力，不能继续跑步。还有另外一个跑友，阳康了以后，不敢跑步，是听别人说，阳了以后几个月不能大强度运动，说容易诱发心肌炎。反正我是没在乎，该跑就跑，也没耽误吃喝，除轻微难受外，其它一切基本正常。我们三人，一个是我，不在乎，阳康后就恢复跑步；另一个是症状持续时间长，不能跑步；还有一个就是怕，阳康后不敢恢复跑步。
总之，阳康后如果症状轻微，一切活动都要恢复常态，不必过于恐慌，谈虎色变，自己吓唬自己。不过马拉松赛是强度特别大的运动，是很多跑者难以完成的赛事，对于阳康跑者，也是一次考验，如果尚有阳的症状，跑者能否参赛，为了安全起见，还是一定要慎之又慎，防止意外发生。
以上仅是个人观点，供参考。
阳性康复后，多久可以喝酒、运动、“打扑克”
因为我已经阳过了，症状也比较轻，而且在阳过后也曾经喝过酒、做过夫妻床上运动，所以以我的经验来说，普通症状的人康复后，只要是觉得食欲大增，就可以少量喝一点酒。
比如以前是半斤的酒量，现在喝个一两酒，应该是没事的。
以前是三五天过一次夫妻性生活，现在只要自己和配偶精力也比较充沛，十来天来一次夫妻床上运动，也应该是很正常的。
也就是说，既然是确定阳性已经康复了，就说明身上所有的症状基本已经消失。
我觉得这时候，少量喝一点酒，或者是做做夫妻床上运动，还是对身体没有妨碍，也没啥关系的。
当然了，很多人阳了以后很长时间，可能都会对夫妻床上运动提不起兴趣，也吃嘛嘛不香，嘴巴里也没有味道，这主要可能是与身体还没有完全康复有关。
这时候就不要勉强自己，尽量不要喝酒和做运动了。
那么，怎么才能知道阳性以后，身体有没有彻底康复呢？
比如说，连续三天都没有发烧症状了，明显感觉自己的体力已经完全恢复了，抗原检测结果也是连续几天都是一条杠，食欲正常，也没有咳嗽的症状等等，就说明身体基本上已经完全康复。
这时候，就可以过上一个正常人想要过的正常生活了。你说呢？
“阳康”的人，体内病毒去哪儿了
大部分病毒被白细胞杀死，但是在短时间内，病毒仍在人体内潜伏，寻找一个突破口，即人体免疫力低下时再伺机而动，所以各位要保重，加强身体素质，保护好自己和家人！
阳康后，你没有后遗症吗
有，我阳康后快两个月了，到目前为止，还是咳嗽，吃药用偏方，效果都不太好。
我头几天还得了一次重感冒，咳嗽加重还有低烧38度。后做核酸检测不是二次感染，病情上来就是严重咳嗽低烧。在门诊所输了5天液，低烧退了。咳嗽减轻，但是到目前还是有点干咳。
上楼气短，与阳前身体健康大不一样，自我感觉身体弱了很多。不如阳康前的身体壮况。后续坚持锻炼，出门时终坚持戴口罩。现在见凉咳嗽加重，不敢吃凉东西。阳康前热的凉的吃都没事，现在不行了，不知阳康后我这病，是不是后遗症？你认为呢？
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。