大家好，关于是不是美国人不认为晚睡伤害身体很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于美国也不建议熬夜吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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是不是美国人不认为晚睡伤害身体
美国人对生命的认知和我们有差别，但也不是说他们就不认为晚睡就对身体没伤害，就像我们，知道雾霾有害，还是要呼吸一样，不过，还是有些认知上的小区别！
比如：美国人就没有坐月子一说，基本上生完孩子就自由活动了
再比如：再冷的天老外也不太注重小腿和脚的保暖，我认识的一些美国人里，就有长大以前就没穿过长裤的！但是，他们和我们相反的是，他们非常注重头的保暖，觉得寒气是从脑袋上进去的，所以老美戴帽子的特别多，冬天戴毛线帽的人更多！
还有：人家吃的比我们好，快餐不算，牛排便宜好吃，我们没有他们方便，蔬菜也没有农药啥的？因为不长虫，打什么农药？PM2.5人家也不报，个位数，有啥好报的....
所以，我们任重道远，加油吧！
美国作息什么意思
美国作息可以理解为晚睡早起、早睡早起和昼夜颠倒三种不同的作息习惯，许多美国人在晚上九点左右睡觉，早上六点左右起床。所以早睡早起被称为美国作息。
有的年轻人也喜欢晚睡，但他们还能早起，也被称为美国作息。从时差上来讲，中国和美国的时间差是十二个小时，昼夜颠倒，所以称晚上不睡白天睡的人为美国作息。
如何看待熬夜伤身的说法如果到国外去，刚好时差是昼夜，算熬夜吗
严格来讲，熬夜是相对的
人体内是有一种叫做授时因子，Zeitgeber的东西。也就是通俗我们理解的生物钟差不多。这种东西会根据外界环境给人体反馈，进行身体各项内分泌的条件和机体适应能力。
熬夜后补觉也解决不了问题的。但是到国外长时间生存居住，那就不一样了，身体就会根据外界情况的反馈比如光线、温度、行为等等进行调节，所以不能算熬夜。
熬夜对身体的影响会让你越来越丑、越来越胖、越来越笨、越来越容易忘事、越来越容易得癌症~
能不熬夜尽量还是不要熬夜的好！
据美国国家科学院研究发现，长期睡眠不足将改变基因，你还会继续熬夜吗
没错，长期熬夜无异于自残，“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也”，有孝悌观念的人是不会不爱惜自己的身体的。
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