style="text-indent:2em;">很多朋友对于专家建议婴儿早睡可他就是不睡和宝宝晚上不睡，白天睡，怎么回事不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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刚出生的婴儿，不会睡眠，家长如何来引导帮助婴儿过渡刚出生的第一年
这是一个奇怪的问题。
刚出生的新生儿最会睡觉了，出生一个月内新生儿的睡眠时间占70％左右，每天差不多需要睡觉15～18个小时，随着月龄的增加睡眠时间才逐渐缩短。所以怎么能说宝宝不会睡觉呢？
婴幼儿睡眠，的确与成年人不一样。婴幼儿的睡眠规律是这样：一般来讲，我们成年人的睡眠周期一般为50～90分钟之间，每晚会重复4～6个睡眠周期。也就是每晚睡眠时间大约6～9个小时左右。一开始先是进入慢波睡眠，然后进入快眼动睡眠，就这样不断重复。
而婴幼儿的睡眠周期就比我们成年人要短，宝宝的一个睡眠周期只有20～45分钟左右，也是这样在每个睡眠周期当中重复。所以很妈妈觉得我家宝宝一抱在怀里就睡，一放下就醒。其原因，还是妈妈们不掌握宝宝的睡眠规律。
如何帮助宝宝建立优质睡眠呢？1、掌握宝宝的睡眠规律
宝宝的单个睡眠周期为20～30分钟左右，随着宝宝月龄增加这个周期会逐渐延长至45分钟。其中快速眼动睡眠（浅睡）占到一半，也就是大约20分钟左右。
宝宝快速眼动睡眠状态，往往会表现出眼球转动、嘬嘬嘴、微笑或者类似皱眉头的动作，这就是浅睡阶段。这个阶段占到20分钟，然后才能过度到深度睡眠。
2、如何哄宝宝睡觉呢？
哄宝宝睡觉有讲究，通常来说就是把握好20分钟的时间界线。比如说宝宝吃完奶困了，从拍完嗝到宝宝犯困再到将宝宝放到床上，这个时间20分钟刚刚好。
如果放早了，宝宝还没有过度到深度睡眠，宝宝就会哼哼唧唧的，这样就养成抱睡的习惯；如果放晚了吧，宝宝一个睡眠周期过了，又进入浅睡阶段，这样宝宝就容易醒。
3、如何将宝宝放到床上也有讲究。
我们知道胎儿最先发育的是大脑，所以宝宝出生后一般头都比较大。宝宝在浅睡阶段（快速眼动睡眠）也正是宝宝大脑发育的时候，所以当宝宝处于浅睡阶段眼皮转动，家长不要去打扰宝宝。有的家长以为宝宝醒了，其实这都是误解。如果你此时将宝宝抱起，宝宝有可能就真的醒了。
将宝宝放到床上动作要轻柔，先放臀部，等到宝宝臀部落到床上，继续保持十秒钟再慢慢抽出你的胳膊。抽出胳膊的同时，另一只轻轻托住宝宝的头部再缓慢地放下。
这是因为婴幼儿期宝宝的前庭觉（也就是前额部分）正在发育阶段，宝宝的前庭觉就像雷达一样能自觉地判断妈妈有没有离开，所以妈妈一定要先放宝宝的臀部和四肢（远离神经末梢），然后再放宝宝的头部。
4、宝宝4个月之内，妈妈尽量陪睡。
宝宝4个月之内由于安全感缺乏，建议妈妈尽量陪睡，这样能很好地帮助宝宝建立安全感。有的宝宝明明很困但就是不睡，反而大声啼哭，并且越哭越有劲。除了困过劲了，另一个原因就是宝宝缺乏安全感。
对于缺乏安全感的孩子，可以给宝宝打襁褓（上紧下松）或者唱摇篮曲，以及睡前给给宝宝做亲子抚触等等之外，最好的方式还是妈妈陪宝宝一起睡。
5、保持合理的室内环境
比如26摄氏度的室内温度，昏暗的室内光线（可以拉窗帘），睡前音乐或给宝宝洗澡，不要有强刺激的噪音等等。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论区给我留言。祝你好运！
宝宝太喜欢看书了，每次都到11点才睡，是不是要制止他
孩子爱读书真是一件非常好的事情。作为父母要适当引导，一是看书的内容，要为孩子选择合适的读物。我认为合适不存在多大的年纪非要读什么书，而是要限制孩子读一些不好的内容，比如学校门口售卖的一些低俗漫画或者恐怖故事。如果孩子只喜欢读某一个类型的书也不好，要广泛的阅读不同类型，不同时代，不同国家的经典作品。
二是看书的时间。孩子经常是看入了神而忘记了时间，父母一定要及时提醒并采取一定措施。开始可以设定一个闹钟，时间到了只有一点内容了可以看完，时间到了内容还很多，帮助孩子放好书签，关灯睡觉。可以让孩子把阅读的时间提到早上。比如晚上从9点看到到11点，可以让他8点洗澡，8点半上床睡觉。早上6点起床看到8点，时间是一样长。只有没有其他安排，还可以延长阅读时间。
如果孩子太小，看书时间长也对视力有影响。建议看2个小时就要看看绿色植物，远眺。读书还要与户外活动相结合，这样才能脑袋满了，身体也强壮了。
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早睡睡不着，早起起不来，是怎么回事
常言道早睡早起，在现实生活中像你一样的人还是好多的，晚不睡，早不起，饭不烧，碗不洗。标准懒人状态。首先需要自己有自己规定目标，通过跑步可以减肥，提高精神，减少压力，强壮身体，改善睡眠，人活着就要有像个人样子。要有志气，人家会做到，你也是可以做到。
宝宝晚上不睡，白天睡，怎么回事
晚上不睡说不定他睡太久了然后晚上精力比较充沛白天就困了所以就要调整宝宝的作息时间不然这样宝宝是容易作息混乱的，所以还是要调整好。让宝宝白天玩，让宝宝晚上睡，让宝宝充足睡眠，大人要给宝宝做个榜样，让宝宝尽量早点换上睡，早睡早起养成这个好习惯。多吃营养蔬菜呀，水果啊，能够促进睡眠。
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