style="text-indent:2em;">大家好，今天给各位分享医生为什么不建议吃深海鱼油的一些知识，其中也会对专家建议不要食用鱼油吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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鱼油要长期吃吗
不需要长期吃，鱼油可以暂时作为EPA和DHA的膳食补充剂，但是不建议长期使用，还是建议从膳食中补充相应的营养元素。所以鱼油可以偶尔吃，不需要长期吃。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸(EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）以及多种n-3系多不饱和脂肪酸。所以可以作为膳食不均衡时，可以作为EPA和DHA的膳食补充剂。
普通人要吃鱼油吗
正常人是可以适合吃鱼油的！鱼油，即从鱼类脂肪里面提取的油脂，含有一定的不饱和脂肪酸、维生素E。正常人适当吃鱼油。
30%含量的鱼油值得吃吗
不建议吃
鱼油纯度30吃了有用,但不建议食用。油的有效成分是Omega-3,例如30%纯度的鱼油,剩下的70%基本是由不健康的饱和脂肪酸以及一些杂质组成,长期服用非但不能起到效果,还对身体有负担,
医生为什么不建议吃深海鱼油
医生不建议吃深海鱼油是因为
长期过量服用深海鱼油，可能会造成中毒情况，有可能会导致恶心、口臭、腹泻、胃部灼热等异常情况。
文章到此结束，如果本次分享的医生为什么不建议吃深海鱼油和专家建议不要食用鱼油吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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