style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗的一些知识点，和专家建议年轻人少吃点的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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大葱，大蒜，烤肉，大酱，哪-个不建议老年人吃
烤肉不建议吃，老人的胃肠功能弱，消化能力有限，不适合吃，吃烤肉相当于抽好几盒烟，对身体危害很大，影响身体健康，尤其对肺.胃，肝脏伤害很大，老人吃了，容易造成积食，所以老人最好不要吃烤肉，老人应该吃清淡的，容易消化的，多吃一些水果，对身体极好。
现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗
回答悟空：我只能根据自已几十年生活习惯谈谈个人的看法，很难说出一个准确个案来，一天适合用几餐那是根据人们身体消耗的需要，每天多吃少吃最好是晚上饮食限量为宜，曾经有一位名人对于食欲总结一条养生法，前提是，”饭前半两酒，饭后百步走，少吃荤，多吃素，能活九十九”，她也坚持控制自已的饮食，但是我们普通人在这方面就讲究不了那么多，我们劳动人饭要吃饱才能干活，我们普通人的生活习惯，要过好每一天，吃饱了再说事，”今朝有酒今日醉，一醉方休”那么任何事都是相对的，没有绝对的。我们看看以下几类人群分出类型来。
一是老一中一青人群
二是慢性病人一体力较弱的人群
三是劳动强度体力消耗大的人群
四是生活条件安排的均匀的人群
五是经济来源无法保障的人群
六是文职人员体力消耗较轻的人群
每天几餐根据消化功能和体力能量的消耗，不能一概而论，能吃几顿自己控制饮食，吃超一点会吃坏，不进医院要吃药，吃少了不干话连睡觉都睡不着，缺乏营养还得黄瘦病，任何事情都不能超强度或过低限制。
专家的建议：自已考虑，择优录取，民间有句俗语叫作”蛮人有三分理”做好自已的事，当好自已的家，顺其自然才是人生最好的养生法！
益安宁丸年轻人能吃吗
年轻人如果也有胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软，也是可以服用益安宁丸的。
年轻人应如何预防癌症
如今，癌症越来越呈现出年轻化的态势，除了血液性肿瘤，恶性肿瘤中的实体瘤发病率在年轻人中也在升高，临床上能见到不少20-40岁之间的肺癌、肝癌、胃癌、肠癌患者。有个邻居家的儿子，大学四年级时发现肠癌，不到一年出现肝转移并离开人世，父母痛不欲生。《黄帝内经》里说:"上工治未病，不治已病，此之谓也"。意思是说，疾病重在预防，而不在治疗。
作为年轻人，如何有效的预防肿瘤的发生？
1.良好的饮食习惯：不要过多地吃咸而辣的食物，尤其是火锅，麻辣烫、烧烤等；不吃过热、过冷、过期的食物;多吃蔬菜，水果；控制脂肪类食物的摄入。上面提到的那个孩子，从小无肉不欢，从不吃蔬菜，肠癌的发生与高脂肪、低纤维饮食很有关系。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。
2.良好的生活习惯：首当其冲的是戒烟戒酒，吸烟与肺癌的关系不用多说，吸烟与口腔癌，食管癌，胰腺癌，喉癌均有关系。长期饮酒的人会出现免疫力低下，肝功能异常，还可能引起酒精性肝硬化并发展为肝癌。平时加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。管住嘴，迈开腿，疾病就会远离。
3.保持良好的心态：压力是重要的癌症诱因，女性压力过大，情绪不稳定，精神长期高度紧张，容易出现激素水平失调，引起甲状腺肿瘤。所以要保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
4.生活要规律：生活习惯不规律的人，如经常上夜班、夜不归宿等生活无规律，都会引起免疫力低下，容易患癌症。应当养成良好的作息习惯，使各种癌症疾病远离自己。
5.高危人群要加强体检：有肿瘤家族史的人；多发肠道息肉者；乙肝病毒携带者；烟龄超过20年的人；工作环境接触放射线、化工原料或粉尘的人。
关于现在很多专家建议：人每天应该少吃多餐，不应该吃三餐。对吗到此分享完毕，希望能帮助到您。