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开学后如何应对疫情做心理疏导
新冠肺炎传染病自爆发以来,短时间内染遍全国各地,近日又波及世界各国,造成十万多人感染,给国家和人民造成了巨大损失。面对突如其来的疫情,在党中央的正确领导下,全民抗击,众志成城,取得明显成绩,复工复产已经开始,复学也不会时间太久。面对这次突发的新冠肺炎传染病,如何在开学后进行学生心理疏导,笔者提出如下建议,仅供参考。
首先,讲解有关传染病的基础知识。三个重要关键环节,传染源,传播途径,易感者,分别进行管控的意义。讲解新冠肺炎的防疫知识,讲清楚该病是可以防控的。用数据说话,讲清楚几万人治疗的过程,是可治疗的。培育讲卫生的良好习惯,建立新的防病知识体系。
其次,客观分析学生面对疫情的心理状况。应该说大多数学生的心理是健康的,学生朝气蓬勃、乐观开朗、聪明智慧,遵守纪律、自信自强、奋发向上,只有极小部分学生存在着不同程度的心理异常或者心理障碍。但是,就是这极小部分也不能有丝毫的麻痹和大意,要针对性的进行心理疏导。
再次,要教育引导学生学会自身调节心理情绪。一是学会科学调适,管理负性情绪。用呼吸调节、感官调节、认知调节等减轻压力,改善情绪、提升注意力。二是规律生活作息,增强心理免疫。安排好生活内容,有计划做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。三是减少信息过载带来的心理负担。
尽量控制自己接收有关信息时间不超过一小时,不道听途说,不信谣不传谣,关注必要的信息,减少杂音。四是合理地宣泄情绪。找人倾诉、涂鸦绘画、运动、唱歌,在一张纸上写下自己的烦恼和焦虑,把纸撕掉等。
第四,集中疏导和个别案例疏导相结合。依据当前疫情趋缓的形势,结合青少年心理学,在进行集中疏导同时,重点对有身心不良倾向的个案,进行疏导,提高疏导效果。如果负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活、学习,应及时寻求心理治疗师、心理咨询师等专业人员线上线下指导。?
疫情总会过去,春天一定到来!让我们愉快的结束这个最长的假期,迎接新学期的开始。
这场战疫,大家是怎么抗争的'
首先是坚守信念,相信党,相信政府,相信全国医务工作者,相信中国科学工作者!
第二是坚定信心,在共产党领导下,在社会主义制度下的中国,没有战胜不了的困难,没有消灭不了的疫情!
第三,服从管理,听从指挥,宅家不出,远离病毒,在武汉封城,全国多地实现一级响应以后我和全家基本闭门不出,除了需购生活必须品或者下楼丢垃圾外全家五口在家不出,出门购物也是戴口罩搞好防护措施,现在全家平安,一切正常!
疫情期间网上教课可行吗有很多家长不建议网上教课,为什么
疫情期间网上课,我个人认为不应该在网上上课,现在都是电脑和智能手机,对孩子的视力有较大的影响。应该在疫情期间耽误的时间,在署假给补回来。
求疫情正能量的句子
疫情期间,作为村医的媳妇过年都没有顾得来我家吃顿饭,看到她每天下乡给人量体温,接触的什么样的人都有,我既担心又害怕,但又不能不支持她的工作。
我告诉她,等疫情结束,我会好好犒劳她,为她做一顿丰盛的大餐,每天,我把两个孩子照顾好,让她无后顾之忧,觉得只有这样,才是对她工作的最大支持!
苍天有眼,接触了那么多从武汉回来的村民,她也没被一丝感染,我更觉得生活厚待善良的人,真想说一句:疫情无情,苍天有爱!
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