style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对连续宅家一个月，没晒太阳，抵抗力会不会下降出门要注意什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于连续宅家一个月，没晒太阳，抵抗力会不会下降出门要注意什么以及专家建议宅家注意什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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连续宅家一个月，没晒太阳，抵抗力会不会下降出门要注意什么
宅家里，可以多在朝阳房间呆着。如果家中始终晒不到太阳，建议适当出门，在小区走走，顺便锻炼身体。当然，前提是出门、回家一定要防护好自己
宅在家久了，心理很压抑，有什么疏导方法
人啊就是不能安逸，不能闲着！不然心里面就会感觉空虚。时间长了就会产生心里压抑的感觉，如果任由这种情况继续下去，很有可能产生抑郁，所以必须要及时进行调整。而针对您的这种情况，我能给出的建议是：
1.调整心态
玩游戏挣钱，不管你是经营公会还是打代练或者直播，怎么就不算正经工作了呢？你为这玩意儿费过心思，研究过，练习过，你不是抱着娱乐的心态去玩的，而是为了挣钱，养活自己，养活家人，这怎么就不算为了工作而努力了？放心，你的黄金时光没有浪费，只是你没有察觉到而已。
2.培养别的兴趣，在各个领域向最高端冲刺
顶端的风景总是最美的，而向着顶端爬的旅途也一定是无比充实的。你要学习，要研究，要练习，会迷茫，会瓶颈，会生自己的气，但这一切都能把你生活中的空白填满，让你变得比现在更有逼格，在与家人交流时也能把下巴扬的高一些不是？
“打游戏怎么了？我付出的努力不比你们工作少！”
3.买买买
赚来的钱怎么花也是让自己感到充实的关键问题，比如说花在自己的生计上和花在为了兴趣的收集上，感觉肯定不一样吧？
4.找个伴吧
这条我就不展开了，嘛啊哈哈哈……钱这种东西怎么赚都不够啊……
总结，找个目标，让你赚的钱变得有用，让你赚钱的过程变得有料。
第二种情况，是你太把这事当工作了。
看着兴趣逐渐被工作磨平，难受啊，可不是么？本来就够难受了，偏偏这工作还不太能抬得起头，啊啊啊啊人活着到底有什么意义啊啊啊……
我的建议是：
1.放空自己一段时间
这种方法其实性质和重启电脑是一样的，无脑但基本都有用，就是时间久了会空虚，会陷入下面的思考……
我是谁？我在哪？我都干了啥？
我都干了啥？
都干了啥？
干了啥？
人活着有什么意义啊啊啊啊啊啊。
2.找些爱好吧
人活着不就是为了自己开心么？
我老不工作，不开心，我要去工作。
吃不饱饭，不开心，我得去找饭吃。
甚至说xx要死了，不开心，我要苟（划掉）替他死。
兄弟要完了，不开心，我去炸碉堡。
这都哪跟哪……
不谈这个。总之爱好是要有的，不管是看书还是写小说，拍微电影，还是想入xx大坑，爱好是要有的，这玩意儿很重要。
特别重要，反正我就指着这个活了。
其实题主你想的已经很明白了，自己该有点其他的追求。
人总是喜欢往上爬，但这个追求不一定要影响你现在的工作，我上面举了很多例子。
除非你胸怀大志。
总结：实际上无论你把游戏当做娱乐还是工作，你用两年的时间花在一件重复的事情上，你就会感觉无聊，空虚，压抑的感觉。特别是靠打游戏赚钱这个事情，你会觉得看不到未来，也不可能靠游戏生活一辈子，人为的减少了与外界的接触。所以尽早结束这样的生活，去找个自己喜欢的行业去学习充电，换一种体验会是你目前疏导这种压抑最好的方式。
在家如何拍摄一组宅在家抗疫的组照能够一目了然看出来和抗疫相关
大家好我是板栗拜靶子[灵光一闪]
很高兴回答您的问题，如何在家拍摄一组抗击疫情的照片。
首先拍摄家人看新闻联播，告诉我们要在家隔离不要出去的照片。还有就是拍摄家人明天都关系疫情的发张状况的照片。
第二拍摄家人出去采购生活物质回来消毒的照片，还可以拍摄工作人员用广播强调在家不出门的照片，还可以拍摄物业发的消毒酒精的照片，（如果有孩子可以拍摄孩子在上网课的照片），还有就是可以在屋子里拍摄外面保卫我们小区的工作人员的照片，拍摄停业的商家。
拍摄家了的口罩
祝愿祖国早日战胜疫情中国加油
天天宅在家，应该干点啥
感谢你的邀请！天天宅在家里，做适当运动，把家里打扫得干干净净，多看看新闻(要闻)，注意换衣添衣，保暖是首要，一日三餐要均匀，不得暴饮暴食，以免速胖，适当看看自己喜欢的书籍，比如四大名著就挺好的。[祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
文章到此结束，如果本次分享的连续宅家一个月，没晒太阳，抵抗力会不会下降出门要注意什么和专家建议宅家注意什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！