style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享这么做科学吗可取吗，以及鸡蛋不吃专家建议的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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一些人吃鸡蛋不吃蛋黄，既浪费又可惜，这么做科学吗可取吗
这个得看吃多少，比如我是一个健身爱好者，和不运动的人是在这方面有区别的，看你身体的需求来说的
健身为了练出一身肌肉，练习者在每次高强度的训练后，都会给身体补充足够的蛋白质，比如吃蛋白粉、鸡蛋白、吃牛肉等高蛋白的食物。我们最常见的就是吃鸡蛋，不过很多健身的人只吃鸡蛋白，而不吃蛋黄。因此就有人好奇的问，健身为什么不吃蛋黄呢？
因为我们健身爱好者在经济线条方面大多数都以鸡蛋白摄入多，为什么呢
1健身要练出好看健康的体态，想要我们补充足够的蛋白质和控制好体脂，吃过多的鸡蛋黄会摄入多余脂肪，蛋黄是含脂肪过高的食物脂肪含量高达百分之三十以上，过多的脂肪是健身爱好者的敌人，其次如果身体脂肪太高，肌肉再发达也看不到线条只能是个死胖子。
2蛋黄吃多会造成血胆固醇量过高，蛋黄中含有大量的胆固醇，过来摄入会引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
所以说鸡蛋黄是不可以摄入过多我一般一天就2个鸡蛋黄，20个鸡蛋白，的确浪费，但是以最求健康为主吧
为什么吃蛋不吃蛋黄
一是担心蛋黄里面含有很多的胆固醇，吃了影响身体健康；
二是健身人士担心摄入脂肪过多，所以不吃蛋黄；
三是不喜欢蛋黄的味道和口感，所以不吃。
不吃鸡蛋是为什么
不吃鸡蛋是因为不爱吃鸡蛋，因为蛋黄煮熟后不是很好吃，所以导致很多人都不爱吃鸡蛋，其实鸡蛋除了水煮外还有其他的很多吃法，比如可以做成西红柿炒鸡蛋，洋葱头炒鸡蛋，也可以做成腌鸡蛋，鸡蛋灌饼，也可以做成蛋糕等等，都是美味的吃法。
为什么大家都提倡吃鸡蛋而不提倡吃鸭蛋
我爱吃鸡肉，所以连带爱吃鸡蛋，而且鸡蛋蛋白嫩，好吃！鸭蛋做咸蛋我爱吃，鹅蛋在怀孕的后期九个月的时候，每天一个鹅蛋炖豆浆，去胎毒的，宝宝出来的时候果然不是那种脏西西的样子，很干净！基本上鸡，鸭，鹅蛋自家养的吃着香，也放心。绿壳的鸡蛋真的好吃，小了点但很香
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