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本文目录
怎么改掉完美主义者的毛病
不断追求完美，会带来无尽的烦恼
世上没有十全十美的人和物。比如，曾经有人尝试造个“永动机”，不用外力或燃料，机子会永远转动。多完美啊！结果失败告终，因为没考虑到磨擦力的能量消耗。就是再好的药，除了治病，其还有副作用。
人也是这样。只有一专多能，没有全能的人。要不社会哪有三百六十行？就是称为“圣人”的孔子，他也要“一日三省”，反省自己的错误。所以追求完美的人往往会制定许多计划，但在计划实施过程中又发现计划不完整，又修改，最终徒增烦恼，甚至会心灰意懒，无果而终。干工作，学习，教育下一代，包括日常生活，都是这样子。不要把心思无穷无尽地放在“完美”两字上。能“美”就好，即使有这样那样的小毛病或缺陷，只要无关大局就该满足。
不是说人不要有目标和计划。而是非常必要。订了目标和计划，只要掌控大局，即抓大放小，才能沿着既定目标前进。爱美之心，人人有。但追求“完美”白费心机，只能增加烦恼。
怎样在做事时克服完美主义
首先你要改变一下自己的认知，当然改变不是意见容易的事情，需要长时间的累积，就是在每一次做事情的时候都不要对自己有过于完美的要求。欢迎大家关注我，我是一名心理咨询师，擅长人际关系沟通和情绪管理
完美主义怎么治愈
有时候，我们会患上“个人完美主义”，把自己逼上进退两难的境地，也因此常常很受困扰。
当你发现周围的一切都不如意的时候，心理落差就会很大；
当你发现自己怎么做也不够完美的时候，就会对自己产生自暴自弃的念头。
在一次次努力变“完美”的路上，我们一次次地失败到怀疑人生，也终于意识到：越拼命追求完美，结果就会越失望。
那么，怎么克服“个人完美主义”呢？下面谈谈我的几点建议:
1、犯错或者失败并不可怕。人的一生中，从学习走路、学习说话开始，我们就不停在犯错，然后在不断纠正的过程中，我们才逐渐迎来了成长。
我们要允许自己有犯错的机会，从中总结经验教训才是比犯下的错更重要的！
从一次次跌倒擦破皮的痛苦中缓过神来，拂去膝盖上的尘土，下一次记住不再同一个地方跌倒两次。
也只有这样，我们才会成长。
2、完成比完美更重要。完美主义的心理是一把双刃剑，因为完美心理的驱使，一开始就想把事情做到最好，总想做足一切准备后再开始任务。
也正是因为这样，往往连开始都很困难。
所以你需要先忘掉自己的完美主义，把完成先做为首要目标去攻克。
不管能不能做成完美的样子，至少我们先开始，再一步一步去调整、去完善，总比一直停留在原地还要好吧！
3、尽善尽美就好，凡事不必苛求。你有没有仔细想过？为什么自己这么想追求完美？
我觉得，这可能是因为你想比别人强，或是你太在意别人的看法了。
我们在上学的时候，经常被老师和家长要求要考出好成绩，还经常拿来和别人家的孩子作比较。
在这个过程中，不知不觉就形成了和他人比较的心理，埋下了事事追求完美的心理。
只要认清了这一点，你就可以放下这个心结，告诉自己：我知道自己很棒，我只需要和自己比就可以了。
总之，完美主义不可怕，可怕的是陷入这个旋涡里出不来，看不清事实的全貌，被完美主义搞得束手束脚、心情崩溃才是最大的危机。
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怎么去除，完美主义和强破症。说真的，别闹。我觉得我的情况很严重
出门前，反复确认水电煤气关没关闭，然后确认手机、钥匙、钱包、纸巾、创可贴、酒精消毒片、湿巾、帽子、雨伞、充电宝都在不在兜子里，强迫症完美主义到极限了，唯一让我庆幸的是我不怎么化妆，否则一天都走不出屋子。
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