大家好，今天给各位分享一到晚上脚就热的难受，恨不得踩冰上，是怎么回事的一些知识，其中也会对脚底板晚上发热解决办法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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请问晚上睡觉的时候手掌心、脚底发热是怎么回事有解决方案吗
请问晚上睡觉的时候手掌心，脚掌心发烫是怎么回事？有解决方案吗？
晚上总是手脚心发烫，睡不着，在中医里面多认为，是阴虚火旺症候，而且多为阴精不足，阴不制阳，阴虚阳亢所以出现五心潮热难安，阴平阳秘则阴阳才能相互平衡，身体才会出现既不会怕冷也不会怕热的情况。
阴虚体质的患者容易出现虚不受补，这类人的典型体质就是手脚心发热，心烦失眠，身体偏瘦，同时舌头也是发红的，阴虚火旺体质的患者在手脚心发热的同时也容易出现疲劳，心慌气短，到了下午说话就容易出现有气无力的情况，这其中也反应有气虚的症状。
那么手脚心发烫，阴虚阳亢，该如何调理是好呢？
首先，阴虚火旺的人平时饮食可以多吃一些滋阴降火，凉性食物，比如麦冬，芹菜，菠菜，黄瓜，柿子，柚子等等。
同时还可以服用知柏地黄丸，它主要是由山药，山萸肉丹皮，熟地，茯苓，泽泻，知母和黄柏组成，具有很好的滋阴降火的功效，能很好地缓解手脚心发烫等阴虚火旺症状。
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晚上睡觉的时候脚底板感觉热，主要是由于存在血液循环问题，或者有存在一定的自主神经功能失调有关，如果感觉发热非常明显的情况下，建议需要多活动多运动，促进血液循环，如果有必要的情况下，也可以在医师指导下应用营养神经药物来调节上述情况。
脚底发热、睡不着，该怎么办
脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的，阴虚体质通俗的说就是体内少水，水火相矛盾，少水会出现两种结果：一是缺乏滋润，容易造成身体干涩，二是火会偏旺，这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。
人体阴阳水火是相互依存，相互制约的。一旦某一方出现不足，对方就会过盛，所以阴虚后就会阳亢，就会出现五心烦热（手心、脚心、胸中发热），内热上火、官窍干燥、心烦易怒、情绪躁动影响睡眠。
阴虚体质的调养要本着控制阴液的消耗为主，如何控制呢？首先要镇静安神，中医认为静能生水、静能生阴。不管是采用针灸也好，中药也好，都要想办法让病人增加睡眠，镇静心神，以达到养阴的目地。
饮食上要多吃水果，少吃辛辣食物。可以适当的服用一些中成药改善体质，比如说六味地黄丸、知柏地黄丸，晚上睡眠不好也可服用天王补心丸，尽量请中医看一下，辩证后再根据具体情况进行中药调理。
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一到晚上脚就热的难受，恨不得踩冰上，是怎么回事
晚上手脚心发热从中医的角度讲是阴虚内热导致的。中医将热归为阳，寒归为阴，如果阴阳平衡，身体不会感觉到过热过凉，如果阴虚了，阳相对亢盛，就会感觉到热。中医认为白天属阳，夜间属阴，如果阴虚了就会在夜间出现手脚心发热。出现以上症状，多见于久病耗损阴液，或过食辛辣之品，燥热伤津，或得热性病，热病伤阴导致阴虚火旺。
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