很多朋友对于四十多岁就患高血压和动脉粥样硬化斑块，怎么办和动脉硬化中医解决办法视频不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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中医认识的“发物”是什么
“这是发物，你不能吃！”这种只存在于长辈口中，却不见典籍记载的特殊食物——“发物”，它究竟是何方神圣？
什么是“发物”
从中医的角度，“发物”中的“发”，是个动词，有“引发，诱发，助发”之意。所谓的“发物”，就是指会诱发身体的某些隐疾，甚至加重现有病症的食物。比如某人本就肝火旺盛，体热，这时候他如果食用易导致上火的食物，对他的病症无异于火上浇油。
要避免这样的情况发生，就需要简单了解一下哪些食物属于发物，各自有何特性。根据发物的性质不同，中医将其分为以下七个类别。
分类：
1发热之物：葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉，发热之物，经常上火的人要少吃，特别是结核病、肺热咳痰、便秘、体内有炎症的患者更应忌食；
2发风之物：海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、鹅，发风之物是皮肤病患者的克星，得了皮肤病（如荨麻疹、湿疹）的朋友就只好暂时告别海鲜河鲜之类的食物了；
3发湿热之物：饴糖、糯米、猪肉，糯米、猪肉等发湿热之物不易消化，对脾胃虚弱的人来说非常不利，患有湿热、黄疸、痢疾等疾病的人应当忌食；
4发冷积之物：西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子，发冷积之物本身寒凉，多食容易损伤人体阳气，导致寒性体质的人脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重，进而引起泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等症状。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群最好少吃；
5发燥之物：炒板栗、炒花生、炒瓜子，发燥之物没有特别的限制，只要不是过敏人群，都可适当食用。但是如炒花生、炒瓜子等干货盐分太重也会损伤身体，所以吃的时候应该选择无盐的种类，并多喝水；
6动血之物：胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒，动血之物性质温热，有活血的功效。但是对于有出血症状的患者来说，是绝对禁止食用的，有崩漏带下、月经过多等病症的患者切记要忌麻辣、忌酒、忌羊肉；
7滞气之物：豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯，如果你本身就脾胃虚弱、腹胀、消化不良，就最好不要食用豆类、红薯等滞气之物，它们会加重你的症状。
上面提到的发物，几乎囊括了我们日常所吃的各类食物。那这些发物我们都要少吃或不吃了吗？当然不是！对健康人来说，所有的食物都不是发物。只要身体健康，适量食用，所有的发物均可放心食用。
结节性硬化怎么办
结节性硬化症，主要表现颜面部皮脂腺瘤、癫痫、智力不足及眼部视网膜等处的病变。亦可有颅骨钙化，或合并心、肾、骨等部位的肿瘤。为常染色体显性遗传病。要去神经内科专科治疗。
四十多岁就患高血压和动脉粥样硬化斑块，怎么办
四十多岁正是年富力强的时候，如果在这个年龄段出现高血压和动脉硬化、斑块等问题，确实是让人非常苦恼的事情了，没了健康，事业、家庭、财富都是空谈，那么四十多岁有这样的心血管风险问题，需要如何注意呢，应该如何调理和治疗呢？
首先，随着生活水平的不断提高，现代人的生活是越来越好，但肥胖，心血管问题出现的几率也越来越高，高血脂、高血压，心血管疾病等方面的问题，出现的平均年龄都越来越低，很多四十多岁的中年人，都出现了高血压、动脉硬化等方面的问题。发现这样的问题，首先不要过分的担心和害怕，长期紧张焦虑，对于心血管疾病同样是不利因素，特别是血压控制方面，不能保持平和的心态，想平稳的控制血压还是很难的。
四十多岁出现高血压、动脉粥样硬化，斑块问题，这是身体给你发出的警示，如果能够正确的认识自己的健康问题，及时的控制好相关疾病和预防心血管疾病风险，我们的生活质量还是会有所保障的，寿命也不一定会受到影响；但如果因为没有什么感觉，仍然我行我素，不改掉生活上的坏习惯，也不合理的服用药物控制和预防，会导致血压和动脉硬化的进一步进展，甚至发生心梗，脑卒中等重大疾病问题。
四十多岁有高血压，动脉粥样斑块怎么办呢？首先建议除了血压以外，也检查一下身体其他方面的健康指标，比如是否有血脂偏高的问题，要特别关注低密度脂蛋白胆固醇这个值，如果超过4.1，不管有没有动脉硬化斑块问题，再加上高血压，都属于心血管风险高危患者了；除了血脂水平需要检查以外，血糖水平，血尿酸水平，尿常规等指标，也需要检查一下，根据血糖、尿酸水平是否偏高，肾功能是否有问题等综合来评估心血管疾病的风险情况，这个风险在医学上有一套完整的评估体系，通常医生都可以通过综合各项指标来判断您的心血管疾病风险。
如果确实属于心血管疾病高危风险的情况，那么请先扪心自问以下，在拼命工作，努力生活的同时，我们有哪些生活习惯并不是那么健康？有没有因为工作性质问题长期大量饮酒？有没有吸烟的不良习惯？有没有暴饮暴食，过食油腻，吃甜太多，导致的肥胖问题？有没有经常久坐，从来不运动，活动量也很小；有没有长期的紧张焦虑，压力大；有没有经常熬夜或者失眠问题？这些问题，都是影响心血管健康，影响血压血脂血糖血尿酸水平的不良生活习惯，为了自己的身体健康，不妨根据自身存在的不良习惯，针对性的进行调理和改善，千万别小看生活方式调理对于疾病的预防和控制效果，这是保证心血管健康的基础，重要性完全不亚于服药。
除了良好的生活习惯保持，对于血压无法单纯通过生活习惯达标的朋友，或者初诊就属于超过160/100的二级或以上高血压的情况，都建议您生活调理的同时，启动药物治疗来控制血压，随着药物研发的不断紧张，现在控制血压的降压药种类繁多，临床一线的降压药物就有6大类，几十种之多，再加上复方的降压药，总的加起来，估计上百种都不止，可以结合自己身体情况，选择适当的药物来服用降压，具体用药，还请遵医嘱。再来说下控制血压的目标，首先从时间上来说，不要过分着急，如果能在3个月内将血压控制下来，都可以说是理想的，如果服药2~3个月控制血压仍然不理想，可以就医调整用药方案；对于40来岁的中年朋友，高血压控制的目标值最起码是140/90，而如果身体耐受，能够把血压高压控制在130以下，低压控制在80以下则更理想。
除了服用降压药以外，如果您属于心血管疾病高危风险的情况，还需要注意服用一些预防心血管疾病的药物，他汀类药物和阿司匹林是最常见的心血管疾病风险预防药物。他汀类药物能够调节血脂，同时还有助于改善血管炎性反应，延缓动脉粥样硬化进程，是心血管疾病一级预防的常用药物，服用他汀药的调理目标，主要还是看低密度脂蛋白胆固醇的调节水平，通常如果能够控制到2.6以下，或者在原基础上降低50%以上，都是很理想的。建议对于他汀药的服用，应该从低剂量起始，并定期监测血脂水平、肝功能、肌酸激酶等指标，确保用药的安全性和有效性。
阿司匹林是另一个常见的心血管疾病预防药物，它的主要作用是抑制血栓素A2的形成，从而达到减少血小板聚集，预防血栓性心血管疾病的作用。四十多岁如果有动脉斑块，还有高血压，综合各方面指标属于心血管疾病的高危风险的话，通常如果没有阿司匹林过敏，或消化道溃疡活动期等禁忌症的话，通常都推荐长期服用阿司匹林来进行心血管疾病的预防。长期服用阿司匹林，主要应该注意出血的风险，消化道出血、皮下出血、牙龈出血等都是服药可能引起的不良反应风险，但通常几率较低，服药期间注意观察，如果出现黑便、柏油样便，腹痛，呕血等症状时，应及时停药就医。
总之一句话，四十岁正是人生的好时候，人生也不过才走完一半，还有大把的好时光等着我们，如果此时出现高血压，动脉斑块等问题，大可不必惊慌，调理生活，合理用药，做好疾病的预防和控制，我们的人生下半场，同样可以过得很精彩！
中风3年了，腿脚还是很不灵活怎么办
大家好，我是康复治疗师樊老师！有偏瘫康复治疗的问题都可以咨询我！
患者患病（中风）三年了，腿脚还不灵活，首先这是很正常的。中风常见的功能障碍包括：肢体运动功能障碍、言语功能障碍、认知功能障碍、感觉功能障碍、平衡功能障碍……
中风（脑出血、脑梗）因为部位不同、出血量、脑梗面积、年龄以及抢救的时间、后期康复介入的早晚的不同，而导致了不同的康复效果。
至于患者（题主）所说的三年了，腿脚还不灵活，这说明当初的恢复效果对于患者个人来说不是太好。但是作为一个偏瘫患者，不管任何时候，都的坚持科学合理的康复锻炼，每一天都的坚持！确切的说活着的每一天都的坚持锻炼！
腿脚不灵活的锻炼方法：
①如果是肌张力高造成的：a、先每天坚持做蜡疗，接着做一个被动的牵拉，或者刺激相应的拮抗剂。b、每天坚持做基础的肌肉力量的训练c、坚持做踝背屈（这个是最重要的，会做这个动作的患者，基本上后期都可以很好的走路）。
②如果是足下垂造成的（胫骨前肌的力量无法刺激出来）：最好的解决办法就是戴足托。
当然还有很多的原因，但是每天的基本功必须要做，常做的基本功包括：
①下肢的直腿抬高，每天坚持应该是大于100（中间可以分成两组或者三组完成）。
②下肢患侧的负重每天都需要坚持，30分钟左右，早上、下午各一次。
③患侧的前后迈步训练，最少100次以上。
④患侧上台阶训练，健侧负重，患侧连续上台阶，每次大于50次以上。
⑤行走训练，在安全的前提下，大于等于前一天的步行距离
最重要最重要最重要的事情就是，所有的训练必须在安全的前提下，才可以去做相应的训练，不安全不训练！这是大的选择问题！
衷心的祝愿每个偏瘫的患者，在科学合理的指导下进行训练！早日康复！加油！加油！加油！
关于四十多岁就患高血压和动脉粥样硬化斑块，怎么办和动脉硬化中医解决办法视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。