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唱歌怎样控制气息

这篇文章给大家聊聊关于唱歌如何控制气息,以及气息控制不当解决办法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

本文目录

  1. 唱歌如何控制气息
  2. 唱歌气息不稳不会换气怎么办
  3. 通俗唱法里的气息怎么练
  4. 请问怎么运用好气息呀

唱歌如何控制气息

想要学会控制唱歌的气息,你只要能控制住横膈膜就够了。

气息是唱歌的动力来源,而气息的控制来源是呼吸器官的肌肉的灵活性,强韧性。

也就是横膈膜周边的肌肉,就围着上腹部,腰部这一圈一直到器官到口鼻。

这些在做气息练习的时候就会不断地锻炼到了,所以我们要坚持练习。

坚持的意思是一天半小时比一周不练突然练几个小时的效果好。

那么怎么练习气息呢?

现在把气息控制的练习细分成四步:

腹式呼吸四步练习

一、感受横膈膜;二、慢吸慢呼;三、快吸快呼;四、慢呼对抗练习。

第一步是感受横膈膜,学习的目标是让横膈膜被自己的意识明确地感受到,要求是让横膈膜明显地动起来。做法有两个大的动作,预备动作和正式动作。

预备动作有这么几个,全身放松,上半身不动,尽可能的坐直或者站直,抬头挺胸,当然还有一个作弊的方法就是,直接躺平。方便的话找一些东西靠着,比如说躺着就是床垫、硬床板,如果是坐着就是椅背,如果是站着,可以是背靠着的墙面,如果有人喜欢四大皆空的感觉,希望你反手叉腰,注意不是叉腰肌,是叉腰肌后面那块肉。

正式动作是简单的一个呼吸循环动作,吸气,憋气,呼气。每个动作先做四秒。这一步做完,正确的话是会感受到自己上腹部有一定的压迫感,至于这种压迫感类似什么,可以试试用手指缓缓地按压心窝,会有一些难受,压迫感类似这种难受的感觉。

而希望大家准确感受到的反手叉腰的位置,用透视图看在最后两根肋骨所在的位置,如图(发光肋骨所在处):

这是两块比较神奇的骨头了,会随着气息下沉而移动一定距离,于是当背靠着什么来缓慢吸气的时候,会感受到后腰有一些微微撑开的变化。

如果四秒一动不足以让你感受到横膈膜的存在,希望你适当的延长憋气的时间,比如说六秒,八秒,十秒,十五秒,甚至更长,直到你清楚的觉得“不适”,感受到压迫感,甚至憋不住了再坚持一会儿,然后是继续按部就班的,四秒缓慢的呼气,这样就应该能感受到了。

第二步是慢吸慢呼,是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练习。

具体的做法是,现在可以不用刻意地憋气了,但是要把憋气的动作融入到呼吸里去,也就是说,从第一步的吸气横膈膜下沉,憋气横膈膜维持,呼气横膈膜上移变成了吸气横膈膜下沉,呼气横膈膜维持,但是吸气呼气的时间更长,动作更慢,这个动作有利于练习横膈膜这块肌肉的灵活性。到底多慢呢?吸到气全满,呼到气放干净为宜,往八秒努力吧。八秒觉得很轻松就继续增长时间,气息在实际的演唱中永远不会真正够用。

第三步是快吸快呼,有的地方叫狗喘气。关键不是说让人学狗喘气的,而是学习狗呼吸的时候那个强劲的出气量。换句话说,名字是叫快吸快呼,但是这动作的关键是深度,而不是速度,很多人做错这个动作就是过分地强调了速度而没有兼顾到呼吸的深度,快速地浅呼吸其实就像哮喘病人病发的样子。

而保证深度的关键是上一步练习的熟悉程度,希望大家踏实做好,吸气可以没有特别硬性的要求,但是呼气一定是越长越好,至少在呼吸的过程中要有到底的感受。在清晰的感受到呼吸的尽头以后,尽量维持这个呼吸的深度再不断加速,便是快吸快呼的动作了,往半秒内完成一次呼吸为方向努力。

第四步是快吸慢呼对抗练习,在这一步很多人的困惑是两个。第一是对抗是什么?第二是把气息下沉当作气息流动的方向。气息下沉是一个力量,是人在运气唱歌的时候对抗的其中一个力量,这个力量本来应该在第一步认真练习的时候就能感受到。而另外一个是往上顶气息的力量,这两股方向相反的力量的冲突,称为气息的对抗,如图:

吸气横膈膜下沉,呼气横膈膜上升

练习的具体方式:一开始按一秒一拍速度,八拍为一节,一节吸气,七节呼气。适应后缩短吸气时间,延长呼气时间。建议从速度70bpm开始,逐渐减速。

接上图,红线为横膈膜,上面绿线是心窝的水平位置,下面绿线是肚脐的水平位置。深紫色虚线为我们练习第一步第二步的时候的肚皮起伏状态,因为我们的练习内容还没有强到轻易感受到气息压缩和对抗的感觉。粉紫色虚线为对抗的时候的肚皮起伏情况。

唱歌气息不稳不会换气怎么办

学习音乐就是学习说话,学习唱歌习惯,说话习惯。声乐没有你想的那么复杂,关键是要有好的老师指导,让你用正确的发声习惯并坚持下去,这样唱歌才能越来越好。

通俗唱法里的气息怎么练

通俗唱法和美声民歌都是一个呼吸,横膈膜呼吸法,都是声带和气息的科学发声,接受过音乐训练的朋友大概了解呼吸的练习方法是“狗喘气”,所谓“狗喘气”就是像小狗一样用肚子(实际上是横膈膜)呼吸,一般专业唱歌的人唱完歌是肚子疼而不是嗓子疼,平时练习呼吸张开嘴快呼快吸、慢呼慢吸、快吸慢呼、慢吸快呼,这样反复练习横膈膜的肌肉力量,一段时间以后就会拥有气息的力量感,刚刚开始练习的朋友会把气吸到胸部,不要要急想象人在闻花的时候,用鼻子轻轻的嗅,此时的状态就是深式呼吸,相比较平时说话时的肺部的浅式呼吸,这种呼吸发音更有力量,播音主持同样也是需要练习呼吸,所以他们的声音听起来很饱满很好听,好的声音都是气与声的结合,再加上感情就能打动人。

唱歌发力是下意识的,不是有意刻意的用气用力,当我们练习一段时间以后,再唱歌的时候自然就会用上横膈膜的力量,老师教我们说平时刻意练气舞台忘记有气,意思就是在演唱的时候不要想我该怎么用力怎么用气,站上舞台拿起麦只想感情。

请问怎么运用好气息呀

练习气功夫其入门领要领就是三调:调身、调息、调心。这三点贯穿了所有气功的关键。调整呼吸的练习就是期中的调息。

为什么要调息?

调息是通过调整气息,可以使血液循环不受丝亳的压制或阻碍,并且使气的运行直达四肢和五脏六腑,这样就可以起到直接刺激或按摩的特殊效果。这是中国气功的保贵之处。

练功中最难做到的功夫,是从意领气行于丹田,涌泉,脊椎和大脑。要想做到这点须要小..腹凸起,十趾抓地,提肛等动作,才能达到息息相通的作用。为了做到这点必须要和姿式联系起来,这就是调身。

怎样调息?

利用呼息来调整人体内部器官机能的反常现象,从根本上和整体上使病灶愈合来增加健康。这是气功的特点。我们的前辈在练习功时总结出:呼吸时应该牙齿松扣,上下齿微碰,但不要咬紧,气出尽时再慢慢用鼻吸气。吸气时齿微合,鼻腔也闭小,这一系列小动作都是在利用空气的阻力是出入的气息变细。细则可以长。这是练功的基本功法之一。呼吸系常出入气息摩擦鼻腔的后壁,可以对脑部产生舒适的感觉。又通过听觉器官可以集中注意力,有镇静心神的效果。

练功时间的长短可以根据练习者身体的强弱自行掌握。练功时全身要放松,尤其是精神要放松,呼吸要自然。要用意不用力,呼气时,想象自己站在一块儿水中的木板上可以随意动荡,吸气时又像头顶纪律根绳子,身体如凌空悬挂一样。两眼微闭,观注眉心中间的部位,也可以观想鼻端白。

这样做的主要目的是使初学者把平常短促的气息,很自然地调整为深呼吸,这是是顺气。是练气的初步功夫。增强肺部的气息交换能力,从而使组织细胞发达,为以后打好基础。这叫养气

以上练习阶段以后会感觉到在呼吸时小腹中会有一股气逐渐的下降到小腹肚脐之下,这叫气贯丹田。

等感觉明显以后,小腹随着吸气慢慢的收缩。同时十|趾抓地,用舌尖顶着上颚。运气过婚姻。沿着督脉过尾闾,夹脊,玉枕三关。使气行于小周天。

这一段功夫作用比第一段养气的力量发挥更大,要求进一步用气来起到医疗和保健的作用,使中枢神经建立牢固而灵敏的反射作用,从而对慢性病逐渐发辉一定的疗效。

后面还有大周天的呼吸方法和胎吸法,等等。

总之呼吸要求疏通全身关节,调和气血,最终打通毛细血管。这些要按部就班的练习否则容易适得其反。

我讲的主要是以医疗健身为主,这个呼吸法是以普通的静功和站桩功为主的。至于一些特别的功夫有转门的呼吸法,

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的唱歌如何控制气息和气息控制不当解决办法问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

唱歌的时候怎样控制气息

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