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有些入校新生会失眠，这是怎么回事你怎么看
入校新生失眠，主要是适应问题。
【原因】新的学校环境、人际环境、学习环境、生活环境、竞争环境等。
【干预】
1.学校：创造环境、改善环境，做好新生适应性教育引导；
2.学生：自我调适。改变自己过去的惯性思维和惯性行为；
3.家庭：搞好家庭保障，帮助孩子度过适应期。
【调适】
1．构建正确的认知
失眠是身心防御反应，是正常现象，没必要因为失眠而增加心理负担，加重失眠，从而形成恶性循环。
2．主动适应新环境
环境是难以改变的，要从自己过去的心理、行为定势中调整过来，从心理上接受新环境，从行为上适应新节律，不过分看重自己，学会与他人合作。
3．规律自己的生活
新环境下，生活、工作节奏有所改变，要根据学习任务形势特点，养成新的规律的睡眠形态。
4．舒缓自己的压力
充分利用现有条件，因地制宜地进行适度的运动，阅读书籍，与同事谈心等，缓和交感神经系统，改善睡眠。
5．自我放松训练
睡前避免剧烈运动，不喝含咖啡因类的饮料及茶水，睡前饿了可吃馒头、面包等碳水化合物食品。躺下后，可做全身的肌肉放松训练，调整自己的呼吸，自我催眠。
听说耳穴压豆可以治疗失眠，是真的吗
耳穴压豆是古老而新鲜的治疗方法。
古老是时间久远，新鲜是很多人不了解。
人体耳朵????上有200多穴位，可以调治全身300多种病症。包括失眠。
耳穴压豆也叫不破皮的针灸。特点是简单，安全，省时，有效。
失眠是现在的常见病。很多人吃安眠药，但是效果不好，甚至有近十年的服药史，睡眠也是不满意。
耳穴压豆对于失眠有很明显的效果，不但改善的快，而且能保持下去。主要穴位:神门，神经衰弱点，枕，三焦，心，肾，胃，口；如果多梦就加多梦区。
一般当天睡眠就会改善，一周换一次，四到五次基本就保持很久良好的睡眠。
睡眠是人健康的必须工作，好的睡眠可以帮助身体保护器官，差的睡眠就是伤害器官。
南京的朋友可以来体验。
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哪家医院有20片一盒的思诺思
各地三甲医院购买——是处方药！
20片的70元左右，7片的26元左右，另有10片的，36元左右。各地药品因为招标价格不同，可能会有些许差异，但由于这个药是进口的，估计差别不大。
南京玄奘寺事件回应来了，但吴啊萍的解释合理吗
这样的调查结果令人十分不满意！一个90后的大学护士，辞职去五台山某寺庙当居士前的这个行为，为什么辞职，辞职以后用什么收入维持她的生活！应该清楚知道，日本战犯是好几十年以前的事情了，怎么会对她产生她所述的严重影响，以致失眠、焦虑等等，有胡编乱造、逃避追责的感觉，更有早已经一旦东窗事发应对的嫌疑，其中是否有另有隐情，还应该做更多更详细更严密的调查。
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