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女性失眠烦躁头疼如何治愈
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠多梦。此外还感到腰膝酸软。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
如果你正在经历头痛、失眠、性欲减退、口味变化等情况，你就应该检查一下生活压力状况。职场女性要尽量使生活简单化，把要做的事排个先后次序，不一定要全干完，尤其是注意控制、减缓自己的生活节奏。觉得自己的职位压力太大，可以考虑退一步，换一个轻松一点的工作岗位，总之身体健康才是最重要的。必要时，可以在医生指导下使用类似抗抑郁症的药物治疗。
其次，运动永远是最佳的健身之道。经常做低强度运动，如健美操；投入大自然；听轻松悠扬的音乐，都是不错的选择。
多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆制品以及经过含铁强化处理的谷物和面包等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。如果疲劳感已经长达半年以上，必须到医院接受身体检查。
更年期女性阴虚火旺时热时冷吗火旺的症状有哪些
阴虚火旺并不会表现出“时冷时热”。对更年期女性来说，时冷时热主要是更年期内分泌失调，进而发生植物神经功能紊乱造成的，在中医讲，多是虚阳上浮。
阴虚火旺，是指阴精亏损而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进，烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等，有“阴虚阳亢”“水亏火旺”“命门火旺”等多种大体类似、细节不同的表现。
总的来说，临床表现如潮热，颧红、盗汗、五心烦热、咳血、消瘦或失眠、烦躁易怒、或迫精、性欲亢进，舌红而干、脉细数，但无时冷时热的表现。
患者若见时冷时热，应考虑阳虚，由于肾阳衰微，阴盛于下，致微弱的阳气浮越于上，故又称孤阳上越，或虚阳不敛。不敛，浮越而不敛藏之意。阴气把阳气格拒于外，出现内真寒而外假热的证候，肌表出现浮热（稍按则不热）、口渴、手足躁动不安、脉洪大等假热症状。但病人身虽热，却反而喜盖衣被；口虽渴而喝汤水不多，或索水而又不想喝；手足躁动，但神态安静；脉虽洪大，但按之无力。
事实也是如此，更年期女性虽多见阴虚，但并非一定的。“紊乱”才是更年期的最大特征。
中医认为，更年期是肾气由盛转衰的表现，人的整个生命过程是肾气主宰的，性与生殖功能也是肾所主的，生殖功能的丧失，性功能的减退，人体的衰老，都是肾气虚的结果。更年期综合征可以分成两种主要类型，一种类型是肾阴虚型，主要特征是有阴虚火旺的征象，如心烦、失眠、潮热、手脚心热、便秘、尿黄、口干、舌燥等，前面的病例就是这种类型。另一种类型是肾阳虚型，主要特征就是有阳虚寒冷的征象，如怕冷、手脚发凉、大便稀、小便次数多而清长、舌质淡舌苔白、脉搏沉而无力等，治疗应该温补肾阳，药物可以用中成药右归丸，每天3次，每次6克，淡盐水送服。
女人阴虚火旺怎么调理
阴虚一般会出现暴怒等情绪，是因为体内水分和阴气不足。阴虚体质日常生活保健主要以养阴降火、滋阴润燥为本。
要注重自己的作息时间，尽量养成一个良好的作息，避免长时间的熬夜给身体造成的巨大负荷，平时的饮食也应该以营养均衡为根本，必要的话补充一下体内所缺乏的微量元素。
主方：黄连阿胶汤。方药：黄连、黄芩、阿胶（烊化，冲）、白芍、生鸡子黄。水煎、去滓，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合，分3次服，每日一剂。若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶、灯芯；若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子；若兼气虚者，可加黄芪、太子参、或西洋参另炖兑服，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草；兼胃阴虚者，加石斛、玉竹、荸荠汁（兑服），若失眠者，可加远志、合欢花。
体内有虚火，喉咙不舒服怎么办
虚火属于中医概念，是指人体比较虚弱，或久病精气耗伤、真阴不足导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热久郁化虚火。那么虚火造成喉咙不舒服与哪些脏腑有关系呢？
根据人体十二经脉气血流注能到喉咙的有心、肺、胃、肾经等。因此，心、肺、胃、肾等出现阴虚戓久病伤阴，及五志过极化火，都可使脏腑功能失调，津液亏损，阴精衰少，造成阴虚。还有肝经到头部，由于生气、压力大、焦虑、大怒；或者患有慢性肝病等，造成肝阴不足，久郁化火，导致肝阴虚火旺。那么体内的虚火使喉咙总是不舒服如何调理呢？
?心阴虚主要由阴液不足、心与心神失养，虚热上扰引起长期喉咙不适。原因是平时想的太多，造成思虑过重损伤心神，久郁化火；或者有慢性心脏病，暗耗阴液，灼伤心阴而导致的。所以在调理方面首先要放平心态，保持愉快的心情，使气血平和。不要大悲或者大喜，以免气血流注受阻，诱发久郁化火。也可用服用滋阴养血的中成药，如天王补心丹。?肝阴虚是由于生气、郁闷、悲忧欲哭、大怒等情志变化造成肝气郁结，久郁化火，灼伤阴液；或者患有慢性肝病，暗耗阴液。导致肝阴不足虚火上炎，引起长期喉咙不适等症状。所以平时要保持良好心态，凡是不要斤斤计较，心情愉悦。如果是情志抑郁导致久郁化火的话，可用滋阴清热，疏肝理气的中成药，如一贯煎；如果是慢性肝病导致肝阴虚火旺的，可用大补阴丸。?胃阴虚是指过食肥甘厚味、辛辣、酒等导致胃热，损伤胃阴；或者胃病久延不愈，暗耗阴液。都可致胃阴不足，虚热上升导致喉咙不适等症状。日常生活中要荤素搭配，少吃油腻、辛辣、酒等。可服用养阴益胃，健脾益气的中药，如沙参麦冬汤加减。?肺阴虚是由于外感热病后期阴液损伤，或者久病暗耗阴液所致。虚火上浮导致喉咙不适等症状。平时多吃滋阴降燥的食物，少吃油腻‘辛辣酒等。可用中药，如月华丸。?肾阴虚是由于久病不愈导致肾脏阴液耗伤、先天禀赋不足、房事过度、过食热性食物等造成肾阴虚火旺，虚火上扰引起喉咙不适等症状。可服用滋阴补肾、清热的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸。
所以体内的虚火总是导致喉咙不舒服，不光是身体患有某些慢性疾病引起，还有不良的精神心理态度对人体脏腑所造成的损伤。《黄帝内经》曰：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾'、”忧悲伤肺“、”恐伤肾“。造成瘀滞过久内生虚火。
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