这篇文章给大家聊聊关于为什么有人说婚后人容易胖，有没有好的方法瘦下来，以及婚后发胖冷知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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婚后容易长肉，“发福”是怎样毁掉身体的
不知不觉我已经加入发福的年纪，一胖毁所有，婚后总觉得饮食对于家庭很重要，更多的在饮食上做足了功课，把家里几口人都吃的圆圆的胖嘟嘟，可是问题来了，胖是亚健康状态之一，随着年龄的增长，对于健康的重视，又使我们进入减肥的大军，常言道吃胖容易，减重难，自己踏上漫长的减肥之路：
在减肥的道路上有几样心得体会：最好多走动走动,不要老躺着或者坐着看电视,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,建议首先调整饮食,至清淡饮食,少吃油腻食物,少吃主食,晚餐少量,多吃蔬菜水果,多喝水。最好做有氧运动,选择慢跑,登山,跳绳等……
适合参加更多的体育锻炼，持之以恒，有坚强的信念，一胖真的会毁所有，包括事业，爱情，有健康体魄在未来的日子里，掌握主动权，做生活的主宰
我结婚后越来越胖了，有什么减肥方法适合我
结婚后越来越胖，想减肥，肯定是要先找出变胖的原因。
有的人因为结婚，日子过得比较滋润，心情比较好，导致食欲变好，吃的会多些。
有的人因为结婚，对方比较会做饭，每次做的饭菜比较合口味，吃的比较多。
有的人因为结婚，饮食变规律了，生活作息变规律了，自然而然会慢慢变胖。
有的人因为结婚，日子过得比较甜蜜，对方比较宠溺，吃的比较好，也会发胖。
有的人因为结婚，有了对方，变懒惰了，什么事情都交给对方，自己什么都不想干，懒出来的胖。
其实，我觉得，长胖最主要的原因还是吃！想要健康减肥，无非就是管住嘴迈开腿，多运动，少吃油腻的，慢慢就会瘦下来。
为什么结过婚的人很容易发胖
我们都有这样的感悟：无论男女结婚后几年体重都会迅速增长。婚后发胖成了一个无法阻挡的趋势，可能好多人都身有切身的体会，观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，肚子就像气球一样逐渐大了起来，再加上平时和朋友们一起吃吃喝喝，那就更控制不住了。似乎越是成功的男人越无法摆脱婚后肥胖的“魔咒”。
刊登在《肥胖》(Obesity)杂志和《商业周刊》网站的新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的机率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。美国最新的一项研究发现，结婚的女性通常会比没有结婚的女性重1.81kg，而如果生了孩子，平均会多重4.08kg。澳大利亚昆士兰大学的研究者对6，000名18～23岁的年轻女性进行了长达10年的追踪调查，也得出婚后女性普遍会增加体重。另外，美国最新研究发现，如果保持单身或不要孩子，体重会增加约5kg，如果有伴侣则会增加6.8kg，如果既有伴侣又有孩子则会多增加9.07kg。希腊萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同调查约1.7万人，年龄在20岁至70岁间。结果显示，已婚夫妇会花费更多时间一起吃饭、看电视，叫外卖的频率也比单身时高，锻炼时间却相对减少。研究人员在雅典召开的泛希腊医学大会上公布这一调查结果时说，已婚人士面临的最大健康问题是腰围超标。其中，已婚男性长“将军肚”的风险是未婚者的3倍，已婚女性长“游泳圈”的几率是未婚者的2倍。研究显示，“大腹便便”意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究负责人之一，希腊肥胖症医师协会主席季米特里斯-基奥特西斯开玩笑说：“下次你再为给朋友送什么结婚礼物发愁时，可能送一套减肥课程是一个不错的主意。”
为什么有人说婚后人容易胖，有没有好的方法瘦下来
为什么男人结婚后发胖？原因很多，但“男人结婚后发胖”这个说法流传的太久太广，导致人们认为“结婚”本身是胖的元凶。反正把胖甩锅给结婚，自己就不用担责了，看破不说破，日子还能过！
nonono，元凶永远是你自己。
我说谈恋爱、结婚导致的幸福肥，肥会在你不再幸福的时候离去，这是真的，但并不是因为“结婚”这件事本身，你想想，家庭和睦幸福快乐，能不胃口好、吃得多吗？这时候要是突然老婆出轨了，还要跟你离婚，还把你的财产分走，还把孩子判给隔壁老王，你孩子还越长越像老王了，你还吃得下饭吗？能不瘦吗？
你要是不信你就跟我死磕一把，等你定下结婚日期，你就开始在手机上记录自己的饮食，这很简单，每天用不了1分钟。你甚至不用运动。就这样，一年过去，你要是胖了，就回头看看自己这份长长的记录，你就胖得明白了。
另外，人的肌肉每天都在流失，随着年龄增长，新陈代谢也会降低。很多人发现自己结婚后胖了，但却忘了光发现这个事实都花了好长时间了。好消息是，虽然每时每刻肌肉都在分解，但只要你健身，坚持训练，肌肉也每时每刻都在合成。
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