本篇文章给大家谈谈如何摆脱打游戏上瘾希望找到一些有效的方法，谢谢大家，以及游戏上瘾的解决办法 知乎对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
游戏上瘾，怎样让自己脱离
谢邀，首先，玩游戏为什么会“上瘾”？
答案应该是因为生活太空虚无聊，
所以玩游戏只是一种精神上的寄托和转移，归根结底并不是自己一个人的错，同时，家庭，环境，人际关系都可能会共同造就了这种情况，说白了玩游戏就是在“逃避现实”，从游戏中找到归属感。
不仅是你在逃避现实，现在几乎很多年轻人都在多多少少地在逃避现实，网游里面人很容易让人找到优越感，一些暴力倾向或者其他类似的装备，这些游戏里很明确的东西，都能成为这些人疯狂的目标。
但是现实往往让人迷茫，没有奋斗目标，或者即使有目标，也不知从何入手。真正要脱离这所谓的“网瘾”的话，一方面是要让自己积极向上面对现实，发掘出生活中比玩网游更快乐的事情（比如谈恋爱之类的），另一方面，要找到自己生活的目标，并且找到为之奋斗的方法。
玩网游可以被当做一种休闲方式，与真实的生活不冲突，不矛盾，适当游戏才是最好的。
玩网络游戏上瘾了怎么办
看看身边，环境，生活，人的变化
别整天上网，网络再美好，甚至能帮你自己diy解决生理需求，也要懂得生活是多么美好，空气是多么清新
在外面做点好事，永远比你在游戏里杀怪过瘾！
玩游戏上瘾怎么办
以前我对一位95后女网友如何戒掉丈夫游戏上瘾的回答如下，希望有所帮助！
二十来岁的年轻奶爸，很多不能理解什么叫“当爸爸了”，普遍玩心太重，总感觉自己还是个没长大的孩子，确已经是当父亲的人了。这种情况下想要戒掉游戏，几乎不可能的，除非他本人愿意配合那就最好了。如果不愿意配合，可以根据性格尝试一下几种方式，也许有适合的。
第1种夫妻沟通法，如果你老公有玩手机游戏上瘾的情况，而且是长期养成的，很难戒掉的，关键看他自己。最好是夫妻两开诚布公的谈，他若不听，那就趁着公公婆婆都在的空闲时候大家一起聊一聊这个事儿。
第2种长辈施压法，私下和公婆有家庭权威的沟通，让他们来督导。
第3种精神转移法（简说忙碌法），孩子还小，凡是孩子需要喂奶，泡奶，洗澡等所有和小孩一样有关的事情，都要他来帮忙打下手，包括家庭的一些事情，私下和长辈沟通好，经常喊他扫扫地呀，偶尔洗碗呀，包括一些简单跑腿儿的事。就是一堆琐碎事情让他不得不长期明显的减少能够玩游戏的时间，游戏瘾相信会慢慢改善一些。
第4种快乐转移法，比如一起在家看电视看电影，多些时间补充爱好，比如条件允许下打篮球，乒乓球，台球的爱好，羽毛球最常见。还可以遛娃儿，多些家人快乐的时光去减少游戏时间。
第5种戒赌法，如果公婆支持，给他换个只能够基本配置超级低的手机，就不超过五六百块钱的智能手机，玩微信看电视看新闻没什么问题，加一两个办公软件就差不多了，那种手机玩游戏估计自己都不想玩了哈哈。
第6种极端法（不太建议），不能露馅儿！不然会产生很大的家庭矛盾。方法就是偷偷把他的游戏账户注销，或者把他辛辛苦苦打来的装备“洗劫一空”装备全部卖掉，或者尝试一些操作让他封号。
当然很多装备可以花钱买的，可以开游戏小号重头再来！如果他这样做的话，那么里面之内几乎是没救了。这种方法比较彻底比较极端，操作不会的可以找闺蜜里面懂游戏的请教。
【以上的前5种方法也可以综合运用。最后一种不要尝试。总之你不要太严谨了，毕竟二十来岁的小伙子长期玩游戏的瘾不是一下子说戒掉就能戒掉的。】
如何摆脱打游戏上瘾希望找到一些有效的方法，谢谢大家
跟题主一样，我以前也非常沉迷于游戏，起床的第一件事就是打游戏，睡觉前的最后一件事还是打游戏，我曾经有连续一个月通宵打游戏（一天只睡2小时，本人女）。
所以说，对于这个问题，我还是很有想法的。首先，你要明白，为什么会上瘾。1.游戏有它的成瘾机制，它能让你的大脑产生大量的多巴胺；2.游戏有非常先进的反馈机制，你在游戏中的任何操作，都会立马视觉化、数据化地显示出来，就比如吃鸡，你每打到敌人一枪，敌人就会冒血，你清楚地知道你打中敌人了。假如把你开的每一枪比作一道道考试题，你做完一道题，你并不知道自己对不对。而游戏就不一样了，游戏在你看来，是可控的。3.并且游戏有很多种玩法，这种新鲜感会促使你继续玩下去。4.游戏还能让你轻而易举地产生成就感,有各种各样的称号，它的设定是你所能完成的难度。
说了原因，再来谈谈我是如何解决的：
1.把游戏删了，试着把学习去当作游戏；
2.每个星期抽出一天时间，这一整天都不能看手机，干啥都行，就是别看手机；
3.利用软件去督促自己，例如不玩手机，番茄等软件；
4.申请父母的帮忙，让父母每天定时收手机。
（以上方法仅供参考）
文章分享结束，如何摆脱打游戏上瘾希望找到一些有效的方法，谢谢大家和游戏上瘾的解决办法 知乎的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！