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4x100米接力规则
4×100米接力规则
1.接力跑分道跑，接力棒可在接力棒区前10米范围内开始。
2.指挥棒必须握在手中，直到比赛结束。
3.任何人丢了接力棒都得自己捡，只能越过自己的跑道去捡接力棒，不影响他人。
4.在所有接力项目中，接力棒的交接必须在接力棒区完成。接力棒区的判断是根据接力棒的位置，而不是选手身体或四肢的位置。
5.任何选手在传递接力棒后故意越过赛道阻碍其他参赛队伍的，将被取消参赛资格。
大运会4x100米接力pb什么意思
PB是PersonalBest的缩写，意思是个人最佳成绩，通常用于田径比赛。在比赛时，运动员需要在规定的项目中获得最好的成绩，而PB则是指他们在这个项目中所获得的个人最好成绩。
4x100米接力等级标准
是4个人的理论上每人100不过第1棒不到100M第2棒长过110M第3.4棒都差不多1004×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
4x100米接力哪个位置最重要
每一个位置都是非常重要的，接力赛作为团体项目，考验的是整个团队的力量和速度，最重要的对员之间的默契配合。确认棒词也是要有技巧的，第一棒要挑选起跑技术好，灵敏速度要快，而且还要有较强的爆发力；第二棒的距离最长所以要选择绝对速度要快而且耐力好的；第三棒要选弯道技术好而且心理素质稳定的；第四棒要选择冲刺能力最强，绝对速度最快的；所以说每一棒都很重要，相对来说第一棒和第四棒更为重要，特别是第四棒最为重要。
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