本篇文章给大家谈谈日常健康常识，你知道多少呢，以及健康冷知识小百科对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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日常健康常识，你知道多少呢
平时遵循的关注常识，分享给大家，希望能给大家带来一些用处。
1、胖大海泡茶不宜长期饮用，用于咽疾、肺热、肺燥咳嗽和大便干结。
2、胆固醇高者少吃鱿鱼。
3、食肉过多对身体有害。
4、骨折初期不宜喝骨头汤。
5、常喝豆浆更健康。
6、白酒不宜代替料酒做菜。
7、老人晨练应先进食。
8、睡眠充足才有益健康。
9、情绪不畅会导致胃病。
10、手机贴膜会伤害眼睛。
11、午睡有助于预防冠心病。
12、服中药不宜加糖。
13、不宜用塑料袋保存果蔬。
14、筷子最好半年换一次。
15、正确刷牙比选择牙膏重要。
16、空腹不宜喝蜂蜜。
17、喝蜂蜜可解酒。
18、海带可预防高血压。
19、常梳头有益健康。
20、长时间微笑有利健康。
21、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
22、不宜空腹喝酸奶。
23、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
24、冬天不宜把围巾当口罩用。
25、步行适量能使大脑更年轻，步行最有利于中老年人健康。
26、吃鱼能保持血管年轻。
27、鱼刺卡喉不宜喝醋。
28、多吃黑色食物可补肾。
29、吃葡萄有利于护肝。
30、多食核桃有益心脏。
31、醋泡花生可以软化血管。
32、西瓜不宜长时间存放冰箱。
33、香蕉是廉价减肥药。
34、烂水果不烂部分也有毒。
35、苹果营养最全面，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
望这些小常识能帮助到你，更多健康知识，请关注头条号：公共卫生科普。
健康重要吗
我认为这个世界上没有什么比健康更重要，健康是你能够享受生活中一切的基础。没了健康，不管是物质上的享受，还是精神上的幸福，都无法再继续拥有。
我们所说的健康，包括身体的健康和心理上的健康。身体上的的健康让你可以进行正常的生活，能够正常的工作来养活自己，能够靠自己的本事来赚取收入，能够让自己的家人和孩子拥有更好的生活条件。
而心理上的健康，能让你可以正确面对自己的生活，能够保持一个乐观积极向上的态度，能够在面对挫折的时候勇敢面对，面对幸福的时候心有满足，这些生活中的多姿多彩五颜六色，都是生活带来的宝贵体验。
健康是这个世界上最重要的东西，哪怕你家财万贯，却因为病魔缠身，能让自己变得倾家荡产；哪怕你的生活再美丽富饶多姿多彩，心理不健康，整天抑郁焦虑，这样的生活活着也没有意思，感觉不到幸福。
哪怕有健康，只要能吃能喝，能平安，能自食其力，能够过平民百姓的平淡日子，也要比整天被病痛折磨，财富虽多却天天痛苦的日子要好。
可以没钱，能养活自己就行，可以没颜，别吓着别人就行，可以没老婆老公，一辈子单身自由自在，但是真的，真的不能没有健康。
因为没了健康，你所拥有的一切都会离你而去，就什么都没有了。
怎么喝白酒才健康
感谢邀请。
关于“适当喝酒”是好还是不好，许多资料都各有分说，前不久一直受到国内外瞩目的医学杂志《柳叶刀》还曾经发表过一篇文章，说不管喝什么酒，不管喝多少酒，哪怕是一滴酒，对人体的影响也是弊大于利的，所以最好的办法就是戒酒。当然这是国外科学家们的观点，毕竟国内和国外的饮食和生活方式，甚至包括酿酒方式可能都有所不同，其实柳叶刀的这篇文章，个人觉得还是有些偏激了。
酒精一直是一种国粹，我国的酒历史悠久，直至今日酒也是大家餐桌上很少缺席的一员，有酒的地方就有情谊，有酒的地方就有兄弟，有朋友，有家人，就带给我们的即使没有在健康上有多大贡献，但绝对是精神食粮。传承千年的酒现在依然火热，这说明酒可能的确是给人带来了一些益处，不然很多资料也不会像烟草那样，极力抨击吸烟有害健康，而是一直告诉我们：适当喝酒有益健康。其实少量的酒精对人体的确有一些效果，它们能够刺激副交感神经的兴奋性，扩张血管，其实少量的酒反倒有一些降压效果；较多的酒精会反过来刺激交感神经兴奋，抑制副交感神经兴奋，这会让血流加快，血管收缩，对于高血压患者来说可能有影响，不过对于一般人来说这是“促进血液流通”，还有提神暖胃的效果。
酒精对人体的利弊其实比较复杂，我觉得不能用一篇文章就否定它带给人们的全部，在多种研究中，酒精的效果长短各存，优点缺点此消彼长，所以目前也没有人能说清喝酒到底是好是坏。不过我觉得这应该根据个人的感受，如果常适当喝酒对身体并无较大影响，能够提神暖胃，或缓解压力，那么喝一点也无妨，如果常喝酒感觉身体有不适的话，那么尽量少喝，在不得不喝的情况下再适当喝点酒，灵活调整，不要一口气把酒给否定死了。不过，不管喝酒对大家有什么影响，一定要做到“适当喝酒”。这个适当到底是如何？膳食指南推荐成年人，男性每日酒精摄入量不得超过25g，女性15g，25g大概是一瓶啤酒，一杯红酒，二两白酒，女性的量不仅要减半，而且最好不要喝度数过高的酒。这个是必须满足的前提，长期大量酗酒的人，酒精带来的一定是危害。
另外，很多白酒是勾兑酒精，如果是合格的酒精倒也无妨，怕是怕黑心厂家用工业酒精勾兑，这是会慢性中毒的成分，对健康必定是不利的，购买白酒要么是酿造酒，要么勾兑酒精必须选择知名厂家。一些韩版日版的烧酒、清酒，多数勾兑，其中还可能添加很多添加物质，比如大量蔗糖、香精等成分，这些酒不宜多喝，否则会糖分摄入过量。其次不要空腹喝酒，酒精的摄入会抑制肝糖原的分解，因为肝脏会优先处理酒精，所有工作都会延迟，空腹时血液中葡萄糖含量本来就少，肝糖原的分解再受到抑制，很容易出现低血糖的情况，喝酒前可以吃点碳水化合物丰富的主食类食物垫底。最后，白酒不要和其他饮料、啤酒混合饮用，气泡饮料、啤酒中碳酸含量多，进入肠道后气体充满肠腔，刺激肠胃蠕动，反而会加速酒精的吸收，让我们更容易喝醉。
经常喝酒的人和不喝酒的人，哪个更健康
感谢邀请。
这个话题也是经久不衰，因为爱喝酒的人从不认为喝酒不健康，而追求健康的人是绝对认为喝酒有害健康的。
客观地说，喝酒到底更健康或者更不健康和人自身的遗传特点也是有关的，甚至可以说占有不小的关系。一些人先天体内酒精代谢超常，比如能更高效率合成乙醛脱氢酶，快速祛除毒性，比如说水液代谢快，酒精很快就能被更多排出体外。但也有愁人的朋友，一喝酒就脸红（这说明体内的乙醛脱氢酶合成效率低，很容易对身体造成威胁），这类朋友也是受到遗传影响，所以不胜酒力，即使后期训练出大酒量，但相对于其他人来说，对身体的危害会更大。
所以，我们不能凭借你喝了一斤白酒就不健康，我只喝了二两啤酒就很健康来说，如果一个酒精代谢超常的人可能喝一斤白酒对身体的威胁也不大，而一个喝了二两白酒的人，酒精代谢效率低，可能都会对身体造成危害。长期下去，没准这个喝酒少的人反而更早患上了心脑血管疾病。一些人喝酒量少，但天天喝，如果酒精对他们威胁不大，并且能带来好心情，可能还有正面效果，所以，酒精的影响很复杂，也无法一概而论。
理论上来说，酒精对人体是弊大于利的，因为无论是多少酒精，都给肝脏带来负担，肝脏是处理酒精的要地，同时也肩负合成和运输脂肪的重任，但两者需要的原料都是蛋白质，酒精必须优先处理，所以脂肪就会被存在肝脏，久了可能诱发脂肪肝。
大量研究发现，如果长期酗酒，40岁后患心脑血管病几率40%以上，如果每日按照膳食指南推荐量（成年男性不超过25g，女性15g/一瓶淡啤酒，一杯葡萄酒，二两白酒），则几率降到7%。
虽然不是说完全不能喝酒，但还是根据自己身体状况来定，如果喝酒自身不适，很容易醉酒，最好就戒酒，如果喝酒能振奋精神，长期下去身体没有明显不适，那就适量，最好不要超过膳食指南推荐量。
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