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投篮手指怎么发力(投篮手指发力不均匀)

励志文章 -
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各位老铁们好,相信很多人对投篮手指怎么发力都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于投篮手指怎么发力以及手指训练冷知识的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 怎样让球在手指上转起来手指转球技巧
  2. 计算机手的正确按法
  3. 投篮手指怎么发力

怎样让球在手指上转起来手指转球技巧

关键在于练习。

有一定的技巧的,转球要用的手指应该是第二根,首先转的方法是用一手举起球,用这只手大力一转,然后用这只手指顶住球的正下方,当球转的力量不够,可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍,关键是多练,就会有球感了,手指会适应球的。

首先不要留指甲,转球的时候可以用指尖,手指要有力度,一开始玩的时候很容易掉下来,所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等已经熟练的时候可以玩些花式的动作。

计算机手的正确按法

一.对于电脑初学者,正确的手指姿势也很关键。

二.左手指法

(1)左手小拇指

(2)左手无名指控制的区域

(3)左手中指控制的区域

(4)左手食指控制的区域

三.右手指法

(1)右手食指控制的区域

(2)右手中指控制的区域

(3)右手无名指控制的区域

(4)右手小拇指控制的区域

四.大拇指空格键

五.整个指法

六.好的习惯是成功的一般,掌握了正确的键盘指法,也就成功了一半。再勤加练习也就更能很快掌握技巧。

投篮手指怎么发力

投篮手指发力的方法:

1、投篮时完全是手腕出力的,你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己尽快有准星的话,最好听这话,然后说说怎么练投篮,通常如果一直以来都是手臂出力的话,突然改成手腕出力,很可能会出现空气球,方向偏差大等情况,所以要同时练习腕力。

2、腕力的具体练习方法是:拿一个不大重的哑铃,投篮手拿着,另一个手撑着墙边(整个重心前倾),不断重复投篮姿势,就是弯腿,举手同时直腿(当然不要吧哑铃扔出去),重复重复再重复,15下一组。一天2组~3组。1个月下来,手腕就有力了。

3、当然姿势正确是前提,基本是2个90度。手腕同手掌90度,手肘关节处也90度,手臂稍微向内扣(刚好垂直自己的身体)你可以去看看科比的急停视频,都是这样的。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

干货 正确的投篮姿势

标签:# 投篮# 发力# 手指# 怎么