大家好，关于打篮球突破的要领是什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于篮球突破冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
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关于篮球突破的精髓
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。1交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。希望对你有用
篮球怎么防突破
打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：
第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。
第二：防突破时，重心一定要放低，因为你的重心低了，人就变得稳，这样在对方突破时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
第三：防突破时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。
第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。
打篮球突破的要领是什么
1.真突破：正如上文提到的，当靶子到位。队友完美拉开时，你必须在三到五秒的时间完成突破终结，这里强调的是突破终结，也就是稳拿两分的机会，一定不能放过。这是突破精英的职责所在，这时可以不去管其他队友的位置。
2.假突破：为什么会有假突破，并不是当你过不了人的时候突破变成了假的。而是当你的队伍有投手时，而他的位置又可以通过你的突破而变得更大时而进行的突破。也就是我们经常做的突破吸引，这也是突破精英非常重要的一个能力，只会突破的突破精英肯定是不够的，假突破可以让整个队伍更流畅。当然，他实在投不进时就另说，通常做完假突破时，你继续轻微的跑动，都可以得到一个小小的补扣或者冲板的空间，这个就得多实战找到节奏了。
3.半真半假突破，这个的突破节奏通常是为了给到内线，即你可以完成终结但是可能不稳，而内线在你突破后得到绝对空位，就可以直接给了，稳拿两分。二者空间还是得够。
4，狠突破，就是时间不足时，强行冲击篮筐，得到重新计时。
篮球突破时第一步立刻被对方挡住了
这是一个许多喜爱突破的篮球运动员常有的问题。要解决这个问题有几个方面：
1.运球速度。如果你的变向速度慢，碰到水平不高的还好，水平高的，就会立刻把你的球断掉，这样你在带球突破的时候球就会被拍掉。解决办法：每天联系运球。左右手交替连，先左手拍十下，再换到右手十下。然后练左右手带球。一定要练熟，让你的手能控制运球节奏。
2.身体的弯曲。打篮球，特别是带球突破是要把身子压低，重心压低，突破才稳，而且球运低了之后，球速自然而然变快，也不容易断球了3.护球。这是最重要的。当你抱球突破是，一手拿球，一手护球，将手护在球上。这样就算别人来拍你，也会打手。4.假动作。合适的假动作的运用可以让你感受到无穷的乐趣
打篮球突破的要领是什么和篮球突破冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！