大家好，关于宝妈月子洗发常识，你知道吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子冷知识第五季的知识，希望对各位有所帮助！
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宝妈月子洗发常识，你知道吗
1.宝妈多长时间能够洗头
选择顺产的妈妈一般在七天上下能够洗头发过。宝妈因为孕妇分娩时流血多，再加流汗、腰酸背痛、腹疼，十分损耗精力，血气、骨筋都很孱弱，此刻非常容易见风受凉。洗头发要在关掉窗门，沒有冷气和热气的自然环境下开展，洗好头发后要立即烘干，不能湿着头发满屋子走，那样一定会得病的。洗了头发后，能够喝些姜汤红糖水，祛风祛寒。
2.宝妈如何恰当洗头
1.洗头时可轻轻地按摩头部，温开水清洗后马上擦拭，防止见风受凉。
2.洗头时的温度要适合，不必太凉，最好是维持在37℃上下。尽可能不必染头发、烫头发。
3.一般来讲生完孩子头发较油，也非常容易掉头发，不必应用太刺激性的洗头用具。
4.洗好头后立即把头发擦拭，再用干纯棉毛巾包一下，防止头发蒸发很多的发热量，使头发毛细血管遭受冷刺激性后陡然收拢，造成头疼。也不能用电吹风过多地吹头发和头发。
5.洗好头后，在头发未干时不必结辫，也不可以立刻入睡，防止造成头疼和脖子疼。
6.不必去美发店洗头，防止吹到冷气机。
7.挑选适度的整发专用工具。整理时最好用梳子，防止造成静电感应刺激性头发。
生完孩子多长时间洗头，也要看孕妈妈是选择顺产的，還是刨腹产了。由于选择顺产的妈妈们，生产制造留有的外伤小，一般不容易危害下床行走，都不危害做一些低头的姿势。但刨腹产的妈妈们开过刀，行动起来毫无疑问会受限制，乃至连躺下来起來将会都必须人扶，自然不可以承担低头之苦了。还有，刨腹产的妈妈由于做手术大伤元气，短期内内人体的孱弱水平远远地高过选择顺产的妈妈。因此，假如此刻由于洗头发、冼澡而不小心造成见风受凉，不良影响还简直无法预料啊!
大雪时节深冬至，月子护理要注意些什么
大雪时节深冬至，月子护理要注意些什么？
大雪到冬至的时节，北方早就下雪了，而南方也开始非常干燥和降温了，在这个时候坐月子，的确是有点冷，但是冬天坐月子和夏天坐月子有什么大的区别呢？那就是更加要防寒保暖了。我们可以从以下几个方面来注意一下：
一、产后基础护理防产褥感染：产褥感染不良护理，产妇容易出大量的汗水，还有喂母乳会沾到不少母乳，所以衣物和枕套，床单要及时更换。如果有外人来探访病人，不能直接不换衣服，就坐在床上或者和产妇同睡，避免受到外来的病菌感染。
二、产后注意生活习惯防着凉：老一辈的坐月子习俗是不能洗头和洗澡，其实是可以洗的，月子里产妇都会出汗太多，喂母乳会沾到不少母乳，加速细菌繁殖，只是要注意不要着凉就行，头不到很痒时可以不洗。尽量冬天天气很冷，月子里的产妇还是可以洗头洗澡的。如果怕太冷导致着凉，可以在洗手间里装一个浴霸，用艾叶煮水驱寒效果会比较好。
三、产后饮食误区要纠正：冬天我们平常人为了抵御寒，都会吃肉吃得多一些，天气太冷，吃水果自然就少一些。坐月子的时候，还是需要注意营养要均衡。据调查数据表明，产褥期的产妇，存在多种传统的饮食禁忌及膳食结构不合理现象：1，产妇有在“坐月子”期间吃鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖等的习惯，肉禽鱼类食品摄取较丰富，蛋类的摄取量也较大。平均每人每日摄入量为458.95克，鸡蛋每日摄入超过150克的占31.7%，肉禽类的摄入量超过300克的达到56.0%。有的妇女红糖摄取较多，每日摄取量在100克以上的占25.06％，最多的每天400克。2，蔬菜水果类、奶类的摄取量则较少。有18％的妇女在产褥期从不吃蔬菜、78.79％从不吃水果、75.66％从不喝牛奶。3，大多数妇女产褥期完全不摄入虾蟹、坚果、大豆及豆制品(分别占84.7%、73.1%和62.8%),所以我们需要纠正的地方是：1，减少鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖的摄入，这些东西是好，但是不要超标。鸡蛋每天一个就够了，肉类300克，红糖100克就够了。2，增加月子里蔬菜水果类、奶类的摄取量。觉得冷的话，可以加热来吃。3，可以适当吃一些虾蟹、坚果、大豆及豆制品，营养要越全面越好。
四、产后运动防产后肥胖和降低产后抑郁发生率：冬天了，天气太冷，产妇更加不爱活动了。产后运动两周以后就可以做一些瑜珈或者产后体操等拉升的运动了。不能太早开始运动量也不能太重。值得注意的是，产后半年内不能提重物，以避免子宫脱垂。
五、母乳喂养要注意不要着凉：母乳喂养的妈妈在冬天喂奶时，要露出胸部，比较容易着凉，在南方没有暖气的地方，可以开着有暖温的空调或者其它取温设备。
总之，冬天月子护理更加要当心了，主要是防着凉，保持营养均衡，毕竟月子病真的是挺让人难受的。祝大家坐好月子，健健康康！冬天坐月子能开空调吗
宝宝出生在12月，天气比较冷，室内温度过低也不利于宝宝和产妇，在冬天产妇坐月子室内温度应该以20℃-25℃为宜。
在没有暖气的南方，可以接纳空调和电暖气等一些取暖器来保持室内温度，所以说，冬季坐月子是能开空调的，但是，要注意保持室内适宜的湿度也是很重要的。
坐月子这几个字你会读吗
会读因为“坐月子”是一个传统的习俗，是指新妈妈在生产后休息一个月的时间，以便恢复身体和照顾新生儿。这个词汇在中国早就存在了很久，所以人们都会读。如果想了解更多相关文化，可以了解中国的传统医学和妇女健康知识。
文章到此结束，如果本次分享的宝妈月子洗发常识，你知道吗和月子冷知识第五季的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！