大家好，关于婴幼儿睡觉穿多少衣服合适很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于婴儿睡眠冷知识大全的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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婴幼儿睡觉穿多少衣服合适
宝宝睡觉是穿着衣服好，还是不穿衣服好呢？裸睡怕着凉，穿衣睡就对了吗？很多家长怕宝宝踢被着凉，干脆就穿着衣服睡，再盖上被子。看似保暖的举措，好像的确没毛病，但这个方法非常不可取。
危害一：衣物过紧易影响宝宝的呼吸
人在睡眠中，肌肉会呈放松状态，如果衣物紧裹宝宝，使肌肉得不到放松，会有越睡越累的感觉。而且，还会影响宝宝正常的呼吸和血液循环。
危害二：穿衣睡觉更易感冒
孩子的体温一般都比老年人和成年人高，穿得太多加上盖被子容易使宝宝一动就出大量的汗，若没有及时给宝宝擦拭汗水，更加很容易让宝宝着凉感冒。
这么看，睡觉“脱光”才健康吗？
优势一减少皮肤被淹
婴幼儿新陈代谢旺盛，裸睡从某种程度减少宝宝的出汗量。穿衣服睡觉的宝宝出汗多，造成分泌旺盛区的汗“侵蚀”皮肤，需要及时用温水清洗。
优势二提高睡眠质量
宝宝睡觉时没有衣物的束缚，身体得到充分的放松，更易入睡。宝宝在睡觉时生长的最快，有一个好的睡眠质量对他生长发育也是有很大帮助的。
不过应该没有孩子是真正裸睡的吧...夜间温度低，加上宝宝爱踢被，容易导致着凉、感冒或腹泻。
宝宝睡觉是否穿衣的正确方法是：避免穿的过厚或脱了外套就睡觉，被褥厚薄要适中。秋冬季给宝宝穿一层棉质的秋衣睡觉比较好，舒服还吸汗。春夏季给宝宝穿肚围，主要是防止小肚肚着凉。另外，夜间宝宝容易蹬被子，家长需注意避免宝宝着凉。
家长千万不要做以衣代被，宝宝的内衣即便看着很干净也要时常清洗和晾晒，保持被褥、床单以及衣服的卫生与清洁。
如何辨别宝宝穿衣是多还是少？
家长经常出现的一个误区：摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。
各位家长请记住，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，出现手脚温度偏低的情况很正常。了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。
一个月大的宝宝，怎样的睡眠是正常的
新生儿通常是按需喂养：宝宝困了就要睡觉，饿了就要吃奶。这时候宝宝自身还没有分泌褪黑素，对白天和黑夜是没有区分的，而且宝宝的睡眠程序基本是3小时一个循环（宝宝玩1.5-2小时就要睡一个小觉，一次循环），这个月龄的宝宝还没有成型的生物钟。所以晚上11点睡觉也是正常的。
宝宝一般睡多久是正常的一般来说，新生儿每天需要睡大约20小时，（如果是早产儿的话，睡眠时间要比足月宝宝睡得更久）随着宝宝慢慢长大，清醒的时间会慢慢变长，两个月的时候大约能睡18个小时，四个月的时候大概需要睡16个小时，九个月的时候大概15小时，等到了一岁的时候大约13个小时左右就够了。
不过因为人体生长激素分泌最旺盛的时间是晚上的十点到凌晨一点，所以如果宝宝睡的太晚会影响宝宝长个子，最好在晚上九点之前入睡，这样在晚上十点之前就会进入深睡眠的状态，进入生长因子分泌的高峰期。
如何培养宝宝的好习惯随着宝宝的生长，家长可以培养宝宝规律作息，教给宝宝区分白天与黑夜，并且养成一个良好的生物钟。通常我们经常用的方法就是每天在固定的时间段开始给宝宝做睡前准备，具体方法可以参考如下：
1.给宝宝洗一个舒服的热水澡（水温36-37度宝宝最舒服）。
2.做抚触操---给宝宝一个全身的按摩有助于宝宝放松心情，互动还可以增加宝宝的安全感，有助于宝宝自主入睡。
3.穿上襁褓（适合6个月之前的宝宝）或者睡袋（6+的宝宝可以穿分体的睡袋了）。
4.睡前一顿奶（尽量吃饱）。
5.白噪音（适合6个月之内的宝宝）或者安抚曲。
6.关掉灯光（可以保留一个微弱的小夜灯），拉上窗帘。
7.换尿布。
8.放到小床上轻拍宝宝帮助宝宝入睡。
希望上面的回答可以帮到你。如果觉得回答有用，欢迎关注“小派麻麻”更多育儿知识持续分享。
带新生婴儿睡觉是种什么体验
刚生下来的新生儿每天最大的“任务”除了吃奶就是睡觉了，一般情况下睡眠时间会达到16-20个小时左右，所以，月子里的宝宝大部分的状态都是睡眠状态。我是请了月嫂来帮我的，晚上有她陪着我和宝宝一起休息，因为我的月嫂真的非常有经验，把我的孩子带的特别好，所以在夜间睡眠这个比较重要的部分，我来分享一下她的经验，希望能给新手爸妈一些小启发：
如何让宝宝睡得更香甜：
已经成功晋级的新手爸妈应该都知道，新生儿几乎每两个小时就要吃一次奶，但很多小宝宝在吃完奶后继续睡的时候容易出现溢奶或者吐奶的情况，就导致宝宝睡不好，被惊醒或者呛到出现危险情况。
产生这种问题的最根本原因是因为新生儿时期的小宝宝，胃部还不是特别稳定，贲门（胃部入口）部位还比较松，当吃完奶后，贲门不能像大人一样通过收缩来防止食物逆流回食管，就很容易使奶流回食管引发溢奶或者吐奶。
最好的预防方式就是在每次吃完奶后，都要竖着抱起宝宝，从背部中央的位置开始向颈部有节奏地往上轻拍，帮助宝宝把嗝顺利打出来。这一步坚决不能省略！必须要听到孩子打出来才可以放在床上保持侧躺的姿势继续睡，否则很容易就会发生吐奶的事情。尤其是在晚上，一旦孩子吐奶而大人熟睡过去不知道，真的是很危险的事情！
而且还有一点特别重要，就是刚吃完奶的宝宝不能直接让他平躺睡，这样是很容易因为吐奶而吸入鼻腔发生危险的！最好是等宝宝吃过奶半个小时后，再放平睡会比较安全一些。
如何让宝宝睡出好的头型
现在的父母一般都希望给孩子睡一个浑圆的后脑勺，不仅仅是为了好看的目的，更多的是因为一颗浑圆的大脑容量，要比睡平头的大脑容量更多一些，孩子智商会更高一点。所以睡一个好的头型，也是新手爸妈十分关注的问题。
睡头型的黄金造型期：0-3个月在头三个月，孩子的颅骨还很软，没有完全骨化，是塑造孩子头型的黄金时期，家长一定要把握住这个阶段！假如前三个月没有把握住，半岁前再想给孩子纠正头型，就必须要寻求医生的治疗帮助来帮助才有可能改善了。而一旦过了一岁，孩子囟门闭合后，就意味着头型即将定性，基本就很难再有纠正的可能性了。所以头型之事一刻也耽误不得，父母一定要在前三个月辛苦一些，给孩子尽量打个好基础，这样后面也会省心很多。有一点需要强调的是，因为宝宝总是会习惯性的将脸扭向妈妈在的一侧，所以在睡头型的时候一定要勤跟宝宝交换睡觉位置，比如我晚上是睡在宝宝的左侧，那么在白天的时候，我的月嫂就会让我换到宝宝的右侧，这样一方面头型会睡得更好，另一方面也是降低宝宝斜视的可能性。
在我的孩子刚出生到百天的时间里，因为每隔2-3个小时就要给孩子喂一次奶，所以我家宝宝的睡觉姿势也随着喂奶的节奏来。月嫂给宝宝换姿势的程序是这样的：
到点该喂奶了，就抱起来给我喂完后，月嫂强迫我去睡觉，自己把孩子抱过去拍嗝（一般要5-15分钟左右）让宝宝侧睡在床上（30分钟左右）起来帮宝宝换到另一面继续侧睡（30分钟左右）起来把宝宝放平继续睡（1个小时左右）下一次喂奶……（日夜循环ing）就这样我的月嫂无论白天黑夜，对于宝宝睡觉和头型的问题从未懈怠，一直坚持到她离开我家为止。所以我家宝宝的头型睡得特别漂亮，后脑勺圆滚滚的，没有任何偏的迹象，小脸也睡得挺对称，所以真的非常感谢她。
新手父母带娃不易，说是日夜操劳真是一点都不过分，但当所有的辛苦能换来宝宝的健康成长，那一切的付出还是很值得的。
宝宝睡眠习惯不好，该怎么办
应该慢慢给他调整。特别是冬天晚上冷，晚上睡觉宝宝很容易踢被子，做妈妈的还要老是给他盖被子，还要搂着宝宝睡觉，弄得自己都睡不醒了。所以要帮他改掉踢被子的坏习惯。很多宝宝白天要睡觉，晚上又不睡觉，这也是不好的习惯，应该给他改掉，白天陪宝宝玩玩出去走走。每天晚上要保持宝宝睡眠，在十个小时以上，睡眠充分充足，宝宝就会非常的活泼可爱。妈妈也会很开心！
关于婴幼儿睡觉穿多少衣服合适和婴儿睡眠冷知识大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。