各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享如何一个月瘦十斤（最好有实际计划），以及一月瘦身冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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有哪些男性可能不知道的女性常识
1、有部分女性的体毛比男性更加旺盛。
一到夏天，就会有很多女生偷偷买脱毛膏，脱毛液或者剃毛刀之类的，不一定全是为了美，还有一部分原因是，害怕被别人嘲笑，自己的体毛比男人更多。
2、上班时喜欢带两双鞋。
有的女性是坐着上班的，上班时会带一双高跟鞋，一双平底鞋，平底鞋就是用来坐着，不需要走动时穿的。女人爱美，可是她们也想美得舒服一点。
3、女人来例假时用的卫生巾有夜用和日用之分。
如果不是卫生巾上面有写日用和夜用两个字，我老公到现在都分不清日用卫生巾和夜用卫生巾有什么区别。
4、女人说“不喜欢”、“不想要”之类的话，其实都是反话。
其实不止男人口是心非，女人也是一样。她们不喜欢把某些话说的太直白，会觉得这样有些难为情。
5、很多女生讨厌洗头，却很喜欢洗刘海。
这是因为女生洗头需要耗费很多时间，很多时候因为时间紧张，如果头发看上去很油腻的情况下，为了能美美的出门，通常只洗一洗刘海就好。
6、睡觉的时候不穿内衣和内裤。
因为不穿内衣内裤会更舒服一些，在人前精致了一天，回到家上床睡觉的时候，总是希望能舒舒服服的。
7、很多女生方向感特别不好。
我就是其中一个，跑去学驾照，可是考试时间都过期了，科目二愣是没去考，原因就是方向感太差，把教练都气得无语了。因为不开车，所以小区的车库，直到现在我也不知道该怎么走出去。
8、喜欢在厕所里放一个小盆子。
千万不要小看这个盆子，这是女生们来例假时必须要用的，至于用来干什么，女孩子们都懂。
9、你可以说女生长得不好看，但千万不能说女生胖。
说女生长得不好看，她最多会不高兴一会儿，但如果你说她胖，她很可能会一辈子都记仇。
10、千万不要和女人讲道理，因为他们是感性动物。
很多男人都会因为和女人讲道理而发生争吵，其实这个时候往往你去哄她一两句，一切都烟消云散了，而不是一直抓住这个点和她讲道理。
11、女人掉头发比男人时间更早且更严重。
很多人都会看到，男人到了四十岁的时候会开始掉头发，慢慢的变成秃顶，但实际上女人大把掉头发的时间会更早。我生产后坐月子时，每天都会掉一大把头发，婆婆扫地时经常抱怨地上的头发，搅得扫帚不好扫地。
12、女人比男人更花心。
她们看见帅哥的时候会眼睛都不眨一下，甚至还会拿出手机偷拍。当然除了帅哥，她们也喜欢看美女。一切美好的人事物，她们都不会放过。
13、女人洗头的时间比洗澡长。
男人洗头需要两三分钟，而女人洗头却需要二三十分钟。因为洗头时不仅要用到两次洗发水，而且还得用护发素，最后还得用吹风机把头发吹干。这也是很多女人喜欢去理发店洗头的重要原因。
14、不要和酒桌上的女人拼酒。
一般来说，只要酒桌上有一个女人在喝酒，那你千万不要和她喝酒，因为你被干趴下的概率高达90%。
15、大多数女人都会幻想自己是偶像剧中的女主角，有一天会遇到属于自己的白马王子。
相比于男人，女人更渴望得到一份纯真的爱情。一旦爱上某个男人，就会为了他奋不顾身，付出她能付出的一切。
16、几乎每个女人都喜欢鲜花。
除了对花粉过敏的女人，我保证99%的女人都喜欢鲜花，嘴上说不喜欢的女人，其实也只是怕男人将来乱花钱。
17、有的女人比男人更邋遢。
只要不出门，一两个星期不洗澡是常事。袜子和内裤堆了一堆才会放到洗衣机里洗一洗，没人在的时候还会挖鼻孔。
18、大多数女人很喜欢逛街，却不一定会买东西。
男人买衣服鞋子往往只需要半个小时，可女人买衣服鞋子却需要一整天，甚至有时候，没遇到喜欢的并不会买。她们可以一直逛，累了休息一下，喝杯奶茶，饿了在附近吃点东西，又可以继续战斗。
19、女人喜欢把减肥挂在嘴边，但却并不一定真的会减肥。
见过很多100斤到110斤的女孩子说自己胖，要减肥，可一遇上爱吃的东西就大吃特吃，实际上，她们自己可以忍受这种程度的胖。
20、女人冬天喜欢穿肉色打底裤。
见到过不少人吐槽，女孩子在冬天为了美，光腿出门，不穿裤子。实际上她们穿的是加绒加厚肉色打底裤。
女孩子们，你们中了几条呢？欢迎评论区留言，补充，讨论。
有哪些冷知识比较有趣
分享一些有趣的冷知识：
NO.1今天的扑克牌设计有52张正牌，是因为一年有52个星期.
NO.2除了闰年外，一年的第一天是星期几，最后一天还是星期几.
NO.3大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快.
NO.4人在打喷嚏时是无法睁着眼睛的.
NO.5在音乐的伴奏下，植物会长得更快.
NO.6长颈鹿不仅脖子长，舌头也长，约60厘米，据说能舔到自己耳朵里.
NO.7你一直以为鳄鱼是浮在水面的，但其实它是站在水里的.
NO.8当你发“fu”的音的时候，发出来的是冷气，当你发“ha”的音的时候，发出来的是热气.
NO.9“我孙子”是日本的一个常见姓氏.
NO.10绝大多数人闭上眼睛不能走直线，不信你试试.
NO.11拍证件照时用舌头顶住上颚，会笑的很自然.
NO.12被疯狗追的时候要拐弯跑，因为疯狗是不会拐弯的.
NO.13键盘里的细菌比马桶的细菌还要多.
NO.14人类全身上下,最强韧有力的肌肉，竟是舌头.
NO.15每皱眉20万次，就会出现一条皱纹.
NO.16看恐怖片有利于减肥.
NO.17一个人每天大约产生1.5升唾液，并把它们中大部分重新吞到肚子里.
NO.18妹子一般比汉子眨眼眨得更频繁。有研究显示妹子一般每分钟眨眼19次，汉子每分钟眨眼11次.
N0.19爱斯基摩人用冰箱的目的是防止食物结冰.
NO.20睡觉的房子越冷，做噩梦的可能性也就越大.
如何一个月瘦十斤（最好有实际计划）
开心作答！
这是个减肥问题。要想到达目标～瘦10斤/月，需要走好三步曲计划，即从网上搜搜学学减肥的实质和常识，尤其一些减肥成功人士们的做法和体验。为自己少走弯路提供参考！
01减肥不是减体重，一定要有健康减肥之路减肥实质就是每天摄入热量低于每天所消耗的热量卡路里数。知道了这个常识，在一日三餐饮食搭配上，注意在量和口味上注意清淡和只吃适量，别顿顿都豪横吃得十成饱哈，同时还要注意清淡，别多油多盐高糖重口味。
02选择一项适合自己的运动，有效促进减肥成功减肥运动有很多，比如跑步、游泳、骑行和打球等，但依据时间管理难易，跑步成本低，入门简单和容易的一项很好减肥运动。只要从一天来个（3～5）公里的适合自己承受跑速，坚持一周（4～5）次的跑步锻炼，再配合饮食上有意减量，一月掉10斤不是问题。
03合理管理自己的生活方式与秩序，做个自律之人在饮食上，不仅要注意量和菜食合理搭配，还要规范自己的吃饭方式和用餐时间，尤其养成细嚼慢咽和晚上别太晚用餐，如果在有条件的情况下。因晚上吃得太晚和太饱，不仅影响睡眠质量，还贴膘严重，给减肥带来难度。
04坚持每天早中晚称体重这样做好处多多，帮助控制摄入量，随时掌握自己的体重变化，督导自己向迈进等。
总之，如果做到以上几点，一月减10斤是有望实现的！
一个月如何减肥30斤
谢谢悟空小秘书的邀请哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。
【1】
今天分享下，一个兄弟跟着我减肥瘦身的具体情况吧！虽然不是一个月瘦的，但是是50天，也是很牛了。
他年龄是23岁左右吧，身高是173cm，2017年12月3日跟着我减肥的。当初的体重是81.6公斤，今天的66.7公斤。也就是说，五十多天，瘦了近15公斤，即30斤。他是怎么做到的呢？
今天就给大家分享以下他的瘦身经验吧！
【2】
通过他的瘦身曲线，我们可以发现，他就没有所谓的平台期，和拉锯期，甚至是都没有体重的锯齿形状波动，就瘦下来了。他在我带的瘦身宝宝里面，是最听话的！
用他的话来说，就是自己想得少，做的做。听话加执行，就瘦了。
其实，无论是做什么事情，抱着怀疑的态度去做，效果都不是很好的。因为，怀疑和不信任，事情的结果就会大打折扣。
【3】
饮食方面，绝对是按照食谱来的。我说怎么吃，他就怎么吃，禁忌食物一概不吃。现在我就是叫他吃面食，他自己都不吃了。
用他的话来说就是，要保持和养成个好习惯的。那么，他吃什么呢？我能说，就是喝脱脂牛奶，青菜，红薯，鸡蛋等吗！
【4】
运动方面，也绝对是牛人。他没有做什么高难度的运动，甚至都是没有爬过楼梯的。就是做得深蹲。也就是捡硬币的游戏哦。
最后，欢迎关注我的头条号或者是公众号：财神叔。里面有更多的运动健身和减肥瘦身等方面的知识。希望对你有所帮助！你的点赞，收藏和分享，就会使你身边少一个胖宝宝。
文章到此结束，如果本次分享的如何一个月瘦十斤（最好有实际计划）和一月瘦身冷知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！