各位老铁们好，相信很多人对女人不能不知道的产后小常识，你都了解吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女人不能不知道的产后小常识，你都了解吗以及月子冷知识100个的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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产妇在月子期哪四个部位不能受寒为什么
孕期从来不吐，每天散步溜达，身子不累，喜欢做家务，没怀孕时候偶尔懒一下，怀孕之后懒不得，忍不了。孕期见红过3/4次，也不知道算不算见红，很少很少的大约两个大拇指盖大小的褐色分泌物，去医院检查都正常。16周检查出来是男孩，我在国外私立医院，医院都争取孕妇意见，想知道男女就告诉。第一次胎心161，到7个月都是145以上，到最后都没掉过135，胎心看男女不准。脖子腋下乳晕变黑，脖子上长小肉揪。孕期不爱吃肉，不喜欢闻肉味，对臭味十分敏感。最后一周有浮肿，不是很严重。下面说一下高位破水，关于高位破水的例子比较少，所以我想分享给大家，仅供参考。
早上起来突然有一股水，水量很少，大约就是内裤下面半平方分米大小有水，外面穿着睡裤，睡裤不至于湿的这种程度，确定是水，不是分泌物，不滑不粘。在网上攻略要是破水会喷出来很多，一直流，我这不是，所以没太在意，在家观察。中午又出来一股，晚上也是，半夜也是，觉得不正常，第二天去医院检查，医生怀疑高位破水，但是羊水试纸并没有变色，医生说高位破水比较难判断，让我回家两天后再来。到家这两天一直都是这样，偶尔伴随粉色的水，应该是出血，有轻微月经感疼痛。两天后复查医生确认是高位破水，通知我住院，检查宫颈，还很硬，在医院打了两天抗感染的针，同时吃了两天软化宫颈的药。两天药吃完明显感觉肚子疼，早上4点内检开2指，医生诊断后给开了催产素，中午11点挂催产素，下午1点开到5指，下午3点开到10指，4:35分我的宝贝出生了。开指的过程很痛苦，但是想要快点生，医生告诉我，生孩子就像拉大便，拉大便你坐着往前使劲，挤压肚子才拉得出，阵痛来了你就坐在凳子上往前使劲，这样会更痛，但这样才是帮助孩子往下走，如果能忍耐，可以选择阵痛来了蹲下，完全采取拉大便的姿势，我的想法是横竖都是死，何不快点开指，这没有无痛，这个开指过程怎么都得有，阵痛来袭我就向前，非常疼，但是真的有效果，最后的那几次阵痛我就选择蹲下，疼的生不如死，有一种越挫越勇的感觉，嘴里一直说脏话。医生夸我很努力了。最后从看到孩子头发鸡蛋大小，到生出来。一共差不多半小时。阵痛越来越疼是好事，生孩子本来就是痛苦的过程，不要想着选择舒适的姿势，那样不利于加快产程。
接下来开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！
其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
女人经过十月怀胎，生孩后身体各方面也发生了一些变化，坐月子主要就是让身体有一个恢复的过程。在这个过程中有一些注意事项，宝妈要注意，以免将来身体出现问题，自己受罪。
坐月子对宝妈来说，是件非常重要的事情，它关系着宝妈后半生的身体会怎么样。所以月子期间有很多的禁忌，其中最广为人知的就是不能受凉，那么宝妈你们知道，宝妈月子中，身体哪几个部位最不能受凉、受冻吗？以及受冻之后又会出现什么样的症状？
头部
在月子期间，宝妈的头部是不能受冻的，因为一旦受冻，血管就会开始收缩，然后引起头痛，严重的话，会发展成为偏头痛，伴随宝妈后半生。所以坐月子的时候，宝妈一定要把头部保护好，最好戴上一顶月子帽。月子帽在选择的时候要注意，尽量选棉质、舒适、透气的，还要注意不能太紧，这样戴着的时候才会更舒适。
手部
手无论在什么时候，基本都是露在外面的，所以很多人都认为手很耐冻，其实并不是这样的，手部也有很多的关节，如果被冻的厉害了，不但会长冻疮，还会关节疼。所以在月子里，宝妈一定要给手部做好保暖，不要随意的碰触凉水，至少要等到产后42天才可以碰，还有也少做家务，不要让自己的手太受累。
肩膀、腰部
坐月子的时候，宝妈每天都要给宝宝哺乳好几次，有些宝妈哺乳的时候，会采用坐在床上的姿势，然后下半身裹着棉被，上半身随意披一件衣服。这样就会导致肩膀、腰部受凉，人的肩膀是很脆弱的，经常受凉可能会发展成为肩周炎，而月子期腰部受凉，以后则可能出现产后腰疼。这样会让宝妈非常的难受，所以给宝宝哺乳时，宝妈一定要做好保暖措施。还有同一个姿势，不要持续太长时间，会导致血液循环不畅，全身僵硬、酸麻的。
脚部
脚部也是月子期间，需要宝妈重点保护的一个部位，因为脚部是离心脏最远的一个身体部位，一旦受凉，就难暖热，甚至会导致宝妈下半身都是凉的，这样就可能引起宝妈腿疼。再者月子期的宝妈免疫力很差，如果下半身受冻，就会引起感冒、发烧等症状，非常不利于身体的恢复，而且一不小心还会传染给宝宝。所以月子里脚部保暖要做好，最好穿一双厚厚的棉袜。
坐月子有哪些注意事项
谢谢邀请
首先，坐月子的时候各种事项都得注意，一个不留神就很容易出现感染现象。尤其是以下几点：
一、父母常说月子里不能洗澡、洗头，那是以前条件差，其实大概一周后是可以洗的，记住不能洗盆浴，因为产后恶露还没排干净分泌物也比较多，应用温水清洗干净，以免感染。洗了头也要尽快吹开，以免着凉。
二、在月子期间，基本上都是多餐的，特别是母乳喂养的，甚至晚上也会进食的，一定要注意漱口刷牙，现在有些人还听家里老人的话，不能刷牙，其实现在不像老一辈时了条件有限，现在有足够条件常备温水，选用软毛牙刷刷牙，至少得一两次吧，吃过东西之后应当用温水漱口。
三、房间要通风，我坐月子时，婆婆把房间门、窗关的严严的，造成闷热不说还有不好闻的味道，现在都有空调，把室内温度调至适宜的温度还是可以的，另外产后虚弱，容易出汗要勤换衣服。
四、注意保暖，晚上起来喂奶要提前放好厚点的睡衣，以免寒冷刺激，洗手、洗脸、洗脚都得用温水，不吃凉的食物。
五、不能吃辛辣食物，不能喝碳酸饮料，除了基本饭食外，多吃水果蔬菜，增加蛋白质食物。
六、少玩电子产品，睡不着也尽量闭上眼睛养神，实在无聊可以听听音乐，看会书来消磨时光。
七、适当运动，有的产妇真的在床上躺一个月，出了月子体形完全变了不说，还是很虚弱，所以一定要进行必要的运动，来帮助身体恢复。
八、保持愉快的心情，突然之间做了妈妈，一时很难适应，加上宝宝哭闹，心情烦燥是不可必免的，要学会开解自己，苦中作乐。
女人不能不知道的产后小常识，你都了解吗
产后康复这10条，你可能一个也不知道
1、产后康复是什么女性在生完孩子后，常常会因为身体各部位和心理有所改变而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养统称为产后康复。常见的产后康复包括催乳通乳、子宫复旧、形体恢复、盆底康复等等。
2、关于黄金期产后康复的黄金期是产后42天~产后半年，这段时间进行康复效果最快最好。过了黄金期也是有效的，但需要多付出一些时间和精力，完全没必要担心。
3、奶水不足，扰人无数产后奶水不足，最常用、最简单易行的方法是电刺激治疗联合手法按摩。通过低频电刺激，可以刺激小血管扩张，使血流量增加，通过刺激局部，有效血液循环。
4、脂肪不背锅产后肚子瘦不下来，很可能不是脂肪背锅，而是子宫复旧不良和腹直肌分离。同样的，产后屁股松垮变大，除了脂肪累积以外，耻骨联合分离才是实实在在的“硬伤”。
5、减肥的偏方早开奶、早吸吮，宝宝吸吮母乳，不仅促进子宫复旧，还能帮助减肥。6、产后抑郁不是你情我愿一半以上的人在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状。除了关心产后妈妈的身体健康，也请各位家人给予他们心理健康方面的关注，多一些体谅和理解。
7、爱脸蛋儿，也爱盆底产后要关爱自己的盆底，盆底就像一张吊床，支持着膀胱、子宫、阴道，并控制着尿液的流出与否。因为怀孕和生产，弹簧床弹性变差，力量变弱，结果子宫就会慢慢“陷”下去。于是尿失禁，器官脱垂，高潮障碍等就出现了。解决盆底问题，最直接简单的方式是到医院以及专业医疗机构进行盆底功能评估，可以了解盆底功能有没有损伤，再根据评估结果有针对性的使用专业的G动APP进行锻炼。
8、切忌长期卧床产后长期卧床不动，不仅不利于产后形体恢复，而且影响肠道蠕动，进而导致便秘。
9、腰背痛不是月子没坐好产后腰背痛，不是月子没坐好，而可能是生理性缺钙、过度劳累、喂奶姿势不当、子宫脱垂等。
10、凯格尔运动好处多多产后下载并使用G动APP进行凯格尔运动，可以帮助强化在孕期和分娩时被拉伸和延展的盆底肌，预防盆底脱垂，改善大小便失禁问题，还有助于改善性功能，对子宫复旧和产后腰背痛也有积极的效果。
坐月子能洗澡吗怎样洗澡不伤身
做月子不洗澡的才是傻的，不洗澡才伤身，不仅伤产妇，也容易伤新生儿
月子不洗澡有什么危害
产后新陈代谢快，汗腺发达，容易出汗，如果不洗澡，身上容易滋生细菌，不利于产妇的健康。新生儿抵抗能力差，更容易受细菌感染，比如一些皮肤炎症等
那么做月子怎样洗澡才科学呢？
1:洗暖水，所谓的暖水，就是姜水，清明树叶水，艾草水等具有暖和功效的中草药。在城市也可以去药店抓专业坐月子洗澡药洗。因为产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，洗没有经过烧开的水很容易被细菌感染
2:顺产，两天后可以洗澡，剖腹产10天后可以洗澡。（10天内选择擦浴）但是需要特别注意的是不能坐浴（浴缸），最好选择淋浴。坐浴的话洗澡水中的细菌容易侵入产道，引起妇科疾病
3:洗澡时间不宜太长，5-10分钟最佳，洗澡水温度控制在34---37度左右，按季节控制水温.
4:最好不要使用沐浴露等一些含有化学成份的化学用品
希望我的回答对你有所帮助
我是杰宝育儿，欢迎大家指导，点评，关注我的头条号，了解更多的育儿，孕产知识。好了，关于女人不能不知道的产后小常识，你都了解吗和月子冷知识100个的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！