大家好，今天小编来为大家解答到冬天手脚冰凉嘴唇发紫，还特别容易上火，怎么回事这个问题，嘴巴上火冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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上火后的饮食要注意什么
上火人人皆知，并不陌生。那么上火后饮食应注意什么呢？我认为应注意：1、不要吃辛辣温燥食品，如辣椒，姜，胡椒等。2、不要油腻、黏稠食物，如油炸、油煎食品，年糕等。3、不要吃含糖量高的食物。因为，糖是产生热量的食物，吃过后，会加重上火症状。4、不要吃温热性的水果，如芒果、龙眼等。5、不要吃温补类食物。如狗肉、羊肉等。6、不吃坚果类食品，因为坚果中含有比较高的热量，从而加重上火症状。如瓜子、松子等。
容易上火是什么原因怎么调理
你好！“上火”，主要是指身体由于多种原因导致的面部五官出现的一些热证为特点的表现，一般表现为：口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、面红目赤，脸上长痘等。
上火的原因较多，比如：①生活紧张、工作压力大；②饮食失调，食味厚重；③缺乏运动、免疫力低，身体受气候中风、寒、暑、燥的侵袭；④维生素缺乏；⑤其他因素
突然生活紧张，工作压力变大，导致情绪无法宣泄或是打乱了正常的生活秩序，都会使身体代谢发生变化，导致上火；日常饮食吃得过于厚腻，辛辣、易燥的食物太多会使肠胃存食；淋雨受风寒可引起肺部发炎，比如嗓子干等；当缺乏维生素B2时，嘴唇干裂、脱皮，易发生口腔、阴囊发炎，发痒类似上火的症状，
除此之外，女性更年期阶段，由于激素的变化，也易导致身体出现上火的症状，生活不规律，熬夜等等，都是引起身体出现“上火”症状，所以要分清自己的上火是哪种原因而导致。
长期的不良日常生活方式会使一个人的体质发生变化，很多易上火的人大都是因为日常生活、饮食的不良而导致的，所以：第一、三餐饮食、起居规律，不熬夜，睡眠充足、劳逸结合；
第二、食物多样化，合理饮食搭配，做到营养均衡；
第三、饮食清淡少盐、少高能量、高糖、高脂肪摄入，少辛辣刺激、油炸等食物的摄入，忌烟限酒；
第四、液体摄入量充足，多食蔬果，以白开水、纯净水、矿泉水、淡茶水、为宜，避免含糖饮料、碳酸饮料等；
第五、不要乱吃补品（补品大都为温热之物）；
第六、随着气候的变化，注意添衣减衣；
第七、保持良好的情绪，心情愉悦；
第八、饮食中可以多食一些增加阴液并润燥的食物，比如豆芽、豆腐、绿豆、豆浆、银耳、莲子、百合、梨、泥鳅、鸭肉等等。
喝乌龙茶会上火吗该怎么避免
谢谢邀请。
乌龙茶是中国六大茶类之一的青茶，属半发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
茶之所以会上火，就是与茶性有关，乌龙茶中，由于工序中有焙火这个环节，所以新茶对于新茶客来说，可能会有轻微的上火，特别是体热的人更是如此，所以建议容易上火的人可以把新茶放一放，一般一个月之后，就不太容易上火了。
同时乌龙茶中铁观音还可以起到去火的作用，容易上火的人可以选择清香型的铁观音。
到冬天手脚冰凉嘴唇发紫，还特别容易上火，怎么回事
您好，根据您的阐述，您应该是气虚血瘀证，气为阳，气有推动、固摄、温煦的作用，气不足则血不行，形成血瘀，所以您嘴唇发瘀，同时可能会有月经血块、血色暗红、痛经的表现。气血瘀滞不通，不能到达四肢，则下肢发凉；另外，气对机体温煦作用，所以您的下肢发凉。您容易上火是因为气血不通畅，局部气郁，气有余便是火。给予您的建议：
1.调畅情志。
2.找有经验的中医大夫，口服补气活血的中药汤剂。
3.平常可泡泡脚：
红花30g黄芪30g艾叶30g当归30g
祝您身体健康。
码字不易，麻烦点个关注。谢谢。
OK，关于到冬天手脚冰凉嘴唇发紫，还特别容易上火，怎么回事和嘴巴上火冷知识的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。