大家好，关于什么是职场冷暴力如何处理很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于十条职场冷知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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什么是职场冷暴力
所谓职场冷暴力，身在职场的人都难免会碰到。施行职场冷暴力的手段有很多，主要是上级对下級施行，上级对某个下级不滿，又不好实行明显的打击报复，就施行冷暴力。比如，开会想办法避开你，不通知你参加。分配工作，重要的工作不让你做或只分配很少的无足轻重工作，别人忙得热火朝天，你无所事事，在单位像个闲人，让你慌得难受。业余小范围聚餐活动从不叫你参加等等。碰到这种情况，本人认为有可能就想办法调离。无法调离的情况下，想办法改善与领导的关系，尽能力做好本职工作。如果觉得很难改善或者不愿意低三下四去讨好领导，那就保持沉默，做好自己份内的事，不要表露自己的不满，也不要到处去说领导的不是。等待时机，等领导调离。如果领导几年内没有调离的可能，就想办培养自己的兴趣爱好，或者考证考学历，提升自己。。自己有一技之长，随时可以离开。
领导冷暴力的十个表现
领导冷暴力的十种表现有：
一，横眉冷对，大声呵斥；
二，不体恤员工的辛苦，经常安排加班；
三，冷嘲热讽，阴阳怪气；
四，干好了不奖，搞坏了重罚；
五，从不与员工谈心，高高在上；
六，压榨员工，找理由扣钱；
七，只有责任，没有福利；
八，员工生病，不准请假；
九，家里有事，不准请假；
十，出了问题让员工背锅。
什么是职场冷暴力如何处理
所谓的职场冷暴力指的是管理者或者同事用非肢体暴力的方式对对方进行孤立、讥讽、漠视、排挤、不公平待遇、工作上有意识不配合甚至诽谤等方式，使对方在心理上感受到委屈、压抑、无助、愤怒的一种现象。
一、如果站在公司的角度想解决这个问题，最好的方法就是建立和谐的企业文化：
1、帮助员工和团队树立正确的价值观，道德规范，行为准则；
2、建立相关管理制度并要求严格执行；
3、经常举办一些主题活动，让员工从中感受到团队的意义，相互帮助，相互理解，相互支持的重要性。
二、如果从个人的角度出发，那么就先找出问题产生的原因吧。
1、如果是自己的性格比较寡和而导致大家的距离感，那就改变自己，让自己融入到团队中去和大家建立良好的互动关系；
2、如果因为是职场竞争产生的问题那就先想方设法让自己在竞争中胜出，有些问题自然就迎刃而解；
3、如果是因为同事关系处的不好，对方拉帮结派进行攻击和孤立，这个就需要有点智慧了，最好的方法是难得糊涂，假装不知道，然后和对方阵营里边的人热情相处，多一些互动。人心都是肉长的，他能跟别人做朋友，也就有可能跟你做朋友，关键是看你怎么做。这种方法可以有效缓解自己被孤立的局面；
4、如果是自己的工作能力而被上司冷暴力，唯一的解决方法就是提高自己的工作技能，革及时和领导，让她看到你的诚意和努力；
总之，职场冷暴力，它是一个综合性的问题，发生的可能性有很多种，最好的处理方式是自己有一个包容、看淡和积极应对的心态。
如果因此而产生了负面心态，甚至不懂得及时处理继而发展到自卑，自闭，则应去寻求心理医生的帮助，走出这种状态。
及时宣泄出自己的情绪很重要，可以通过例如运动之类的方式，先让自己不良情绪宣泄出来之后找出方法，积极应对。
遭遇职场冷暴力怎么办
不理他
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。