大家好，关于健身越练越瘦什么原因很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于教瘦健身冷知识的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 健身越练越瘦什么原因
2. 健身掉秤怎么回事

健身越练越瘦什么原因

其实是因为肌肉的增长会抵消体重的增加。当我们进行健身训练时，肌肉受到了持续性的刺激，这将会导致肌肉细胞中蛋白质的合成，从而使肌肉有所增长。

然而，肌肉的增长量要比脂肪的增长量小得多，所以即使体重有所增加，但身体的体积却会减少，这就是为什么增肌过程会让人越来越瘦的原因。

健身掉秤怎么回事

健身掉秤是有可能发生的。当你进行健身或者运动时，身体会逐渐燃烧脂肪并转化成肌肉，这会导致体重减轻，而秤的读数可能也会下降。另外，在运动后，身体内的水分和体内代谢也会发生变化，也可能会导致秤的读数下降。尽管健身掉秤是可能的，但它并不能完全反映体形的变化。在进行健身时，应该更多地关注体形的变化而不是仅仅体重的变化。此外，有一些因素也会影响秤的读数，如饮食、就寝时间和生理周期等等。所以，不应过于追求秤上的数字，而是应该根据自己的需要和目标进行健身计划的制定和执行。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的健身越练越瘦什么原因和教瘦健身冷知识问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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