大家好，关于力量基础知识讲解很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于关于举重的冷知识的知识，希望对各位有所帮助！
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力量基础知识讲解
举重比赛中，参赛者最多可以完成三次力量训练动作：深蹲，卧推和硬拉。然后将每个动作的最大代表加在一起，总得分最高的选手获胜。“举重是力量的终极考验！”不同于奥运举重，其特点是抓举和挺举，举重没有很多爆炸性的动作。
有两种类型的举重比赛-原始和装备。在参加比赛的参赛者中，参赛者穿着紧身的起身服，提供一些额外的支持;原始（更受欢迎的选项）没有。这两个类型都允许皮带，手腕包裹和膝盖包裹，尽管包裹无法帮助抓握。细分按性别，年龄和体重划分，女性为97至198多磅，男性为114至308多。
每个阶段由三名官员来评判，他们站在参与者的两边和前面，确保评分合理。为了获得荣誉，至少有两名裁判员认为“OK”才可以。为了符合要求，深蹲必须与地面平行，卧推必须暂停，并且杠铃不会左右晃动或改变方向。
最强壮的中年男人能举起1吨的重物吗
不能。
举起人体三倍重量作为人类举重极限，世界上只有极少数人能达到这水平。
理论上，人能举起自身重量的0.5-0.7倍，但这也要经过煅练才能举得起来。
所以再强壮的男人，要举起1吨的重物是不可能的。
博尔特举手的高度是多少
2.44米
1、臂展超过2.20米测量数据显示，他第七节脊椎骨到手臂腕骨之间的距离达到了惊人的99厘米。在没有算上他两个大手掌长度的情况下，博尔特双臂展开的直线长度已接近两米。而我们所知的常识是，正常人的臂展基本与身高相同。而博尔特的情况却与这个国际通用的人体标准完全不符，因为他赤脚测量的身高只有1.94米。因此，博尔特的身高和臂展看起来才显得那么不符合“比例”。
一个可以肯定的事实是，按照博尔特自己的身体比例，他的手掌长度可达20厘米，这意味着他的臂展将超过2.20米。
2、腿长超过1米
我们每次看博尔特比赛，也都会惊叹他的那两条大长腿。据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达1.16米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达1米。正因如此，我们会感觉他跑步时每一步都迈得如此之大，同样的距离，别人要跑两步，他只用跑一步半。百米赛道，博尔特用41步即可跑完，他平均每一步的步幅都达到2.44米，最大步长达2.65米。而其他选手则可能需要45步以上才能跑完。
3、腿围达64.5厘米
要想跑得快，光腿长还不行，必须得有支撑腿部摆动的爆发力。腿部爆发力来自肌肉。通常，举重和健美运动员的腿部肌肉力量十分突出，而博尔特的腿部肌肉力量绝不逊色。大腿围度是考量肌肉力量的重要指标，成年男性的标准大腿围为身高乘以0.293，这样算来博尔特的标准大腿围只有56.85厘米，但事实是他的大腿围度超过了标准近8厘米，达到了惊人的64.5厘米，这甚至已超过了一些举重运动员或者健美运动员。
举是什么意思
举是一个动词，表示举起、托起、提起、举行、举报等意思。在日常生活中，我们可以用手举起物品，比如杯子、书本等；在体育比赛中，运动员可以举重、举杠铃等；在政治、文化等领域，人们可以举行庆祝活动、举行会议等；在社会生活中，人们也可以举报违法行为。总之，举可以表示物体、活动、事件等的举起、举行、举报等。
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