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本文目录
给男朋友点外卖怎么留言搞笑
你好，1."你的饥饿值已满，准备好开吃了吗？"
2."今天的晚餐由我来提供，但是切记不要忘记付我打包费哦。"
3."不要忘记在吃的时候听我的播客，这样你就可以享用美食的同时学习知识了。"
4."你的喜爱之物已经到达，请尽情享用并记得给我留一点。"
5."这是今晚我们的约会大餐，别忘了穿上你最好的餐衣哦。"
外卖叫什么营养又健康
随着外卖的出现，其营养问题的热度一直只增不减。快餐外卖一般有西式和中式两大类，因其高油脂、荤素搭配不当及送餐时间较长等原因，外卖的食物脂肪更多，膳食纤维更少，各种营养物质相对匮乏。因此长期吃外卖可能会因为营养不均衡而引发健康问题。
点外卖的时候选西式快餐要尽量避免油炸食品，比如披萨、汉堡、薯条、炸鸡等食物。因为这类小吃热量太高，多以淀粉为主食，经常吃不但会长胖，还会增加患三高的风险。
点中式快餐的时候，一定要注意荤素搭配，饭菜分装。中式快餐菜式也很丰富，有饭菜，面条等。看起来有荤有素又很开胃，挺健康的。外卖虽然很方便，但还是要少吃吧。只有自己做的饭菜才是最安全最营养的。如果不得已要吃外卖，建议尽量点清淡的，新鲜蔬果、全谷杂粮、奶类坚果俱全最好了。总之一定要远离重口味~
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