大家好，关于燕麦热量不低为何能减肥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于燕麦热量冷知识的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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燕麦块热量
在日常生活中，燕麦块每一克所含热量是3千卡左右，燕麦块蛋白质12克，脂肪9克，碳水化合物56克，燕麦块100克所含热量360千卡。
燕麦片热量有多高
麦片的热量相对较高，一份普通的燕麦片（约为1/2杯）含有约150-200卡路里。而如果添加了牛奶、坚果、水果等配料，燕麦片的热量则会进一步增加。此外，某些品牌的燕麦片中还含有较高量的糖分和加工成分，因此需要特别注意。
燕麦片的热量
350-376卡左右。
燕麦片的热量在约350-376卡左右。其中12提到100克燕麦片的热量分别为367卡和376卡，而34则提到每100克燕麦片的热量约为350卡左右。总体来说，燕麦片的热量较为适中，且富含膳食纤维等营养物质，有助于增加饱腹感、促进肠胃蠕动、预防便秘等作用。
40克燕麦的热量
约150大卡。
通常我们认为100克燕麦片1570千焦≈375.6大卡。所以40g大约是150大卡。
燕麦片可以作为主食，尤其是减脂期可以代替其他主食。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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